Как перестать навязываться?

собрать волю в кулак и перестать звонить, писать, удались телефон! я тоже сейчас мучаюсь как бы бывшему не написать, не знаю, если напишу потом пожалею, а я не хочу быть тряпкой

Воспитывать в себе силу воли.

Уууу, такая же фигня .... понимаю ведь, что сама себя этим унижаю, но продолжаю.... зависимость прям уже

Пососать ***

А зачем вы это делаете, хотите позлить что ли?

1.Удалить его номер
2.Вот прям совсем чтобы нельзя было восстановить
3.Выкинуть телефон если нет воли удалить номер.
4. Если жалко телефон- см. пункт 1.
Повторять столько раз, пока не подействует.

Аффирмациями займитесь) Поможет. Мне помогло. Посмотрите на Ютубе Алексу (канал "мастер закона притяжения" вбейте) и Лизу (канал "сила в мысли")