Как изменить себя

Составьте план. Напишите в одной колонке - чем именно вы недовольны, а напротив распишите, что нужно делать чтобы это исправить.
Только пишите конкретно! и измеримо.
Например, нельзя писать - я толстая - надо похудеть))) это неконкретная цель. Правильно:
Похудеть на 6 кг за 3 месяца например. Для этого: отказаться от таких-то продуктов, заниматься кардио 2 раза в неделю и силовыми 3 раза в неделю. Ну к примеру.
Не писать: научиться танцевать джаз фанк, вместо этого - посещать занятия в студии танца 2 раза в неделю и заниматься дома 1 час в день. Ну вы поняли.
Лучше не ставить себе 20 целей сразу и пытаться сформировать 50 новых привычек за один месяц. Вы просто все бросите тогда. Эффективнее добавлять новые привычки постепенно.
Удачи!

Что происходит с вами- это ваши проблемы.
Самое честное и достойное - не переносить свои проблемы в жизни других людей через обман и манипуляции.

И зачем себя менять? Чтобы понравиться, тем кто над вами смеется. Я наоборот тихо радуюсь какой я мерзавец.

Во-первых, признать что вы никогда не сможете узнать, что в вас видят, думают и чувствуют другие люди. Вы не умеете читать мысли.
Если вам очень интересно, можете спросить. и с удивлением узнаете, что 90 % людей вообще о вас не думают и не ничего не видят. Потому что их интересуют только они сами.
Во-вторых, признать , что вам нужна помощь психологическая. Как многим другим людям. У всех проблемы.
В-третьих, обратиться за помощью, и начать себе помогать.

Этот путь не будет легкий и быстрый, он должен начаться из любви к себе. Всегда считала, что самооценку залаживают родители и окружение ребенка. Не буду писать ерунду "полюби себя" и все пройдет. Полюбить себя достаточно тяжело, я прошла большую часть этого пути и не могу однозначно и уверенно еще заявлять, что довольна собой. Но я себя принимаю. Ответьте мне на вопрос. 1. С кем вы себя сравниваете, что недовольны собой? 2. Есть ли у вас хобби или было ли ранее? 3. Когда последний раз вы чувствовали себя счастливой, конкретно опишите этот момент?

Если не смотрите на мир с позиции атеизма, можете допустим в ютубе найти видео- свидетельство Виктора из Омска , канал "правда о вере".

Ника Набокова "Как перестать быть овцой". Суперская. Тут кто-то посоветовал, я почитала, поразилась что уже такой крутой мануал придумали, что бы все наладить!

Уже за одно слово - заЛАЖИвают, а не закладывают огромный минус!