Сила подсознания,ваши отзывы.

Книгу не читала,могу сказать про медитации,слушаю на ютубе,нервы успокаивается,а если регулярно слушать,оказывают благотворное влияние на психику.

а какие именно слушаете?

Мне помогла медитация к отвращению к пищи. Жрала как не в себя, стала медитировать на ночь и писать, что я равнодушна к еде, не люблю есть, голод это круто...и пошло дело. Перестала сходить с ума.)

у меня тоже был тяжелый депрессивный период в жизни, могу сказать, что мне помогло. не какая-то одна книга, а много их было. на медитации меня на долго не хватило, а вот перестроить сознание на позитивное мышление получилось. читала разное и л.хей, и зеланда, и даже наталью правдину и прочих подобных)) я не скажу, что это враз решило все проблемы, конечно нет. но это помогло психологически, выйти из тупика, а проблемы решились сами собой постепенно. так что, если чувствуете, что вам это надо сейчас, то лучше уж медитации, чем алкоголь. алкоголь вам только проблем добавит.