Как избавиться от панических атак без медикаментов.

Я понятия не имею, что это такое, но знаю одно: маточное пчелиное молочко, пиявки и гриб Рейши являются лучшими природными антидепрессантами и источником эндорфинов!!! И совершенно безвредны. Рейши лечит болезни мозга, психику, депрессии, сотрясения мозга и т.п. Погуглите на эту тему. Я пробовала-голова сразу переставала болеть, если болела (повышенное давление от перегрузок). Будьте здоровы! Рейши я покупала россыпь в аптеке за 130р, или в свечах за 490 в магазине природных бадов. Есть такой сайт магазин трав, не реклама.

*а самый дешёвый источник маточного молочка-Апилак в аптеке, 130р, попробуйте для начала.

Ой, совсем забыла дописать, что нервную систему отлично лечит тибетский кефирный гриб! (Купите на Авито рублей за 150) Пейте ежедневно его и по новой заливайте молоком! Такой лечебный кефир получается. У меня через месяц даже зубы побелели и окрепли, и волосы перестали выпадать! Не говоря об излечении всего ЖКТ! Плюс, он ещё очищает организм от интоксикации и ядов. Нервничать тоже перестала!

Тоже страдала от панических атак, были вызваны одним лекарством от которого вот такие вот побочки. Продолжалось это 3 месяца. Помогла смена образа жизни, нашла вторую половинку, появилось домашнее животное (мопсы самый лучший антидепрессант), начала активно заниматься спортом, следить за питанием. Обязательно нужно побывать на морях! Раньше ПА были по 2 раза в день. Невролог выписала фенибут, он тоже сыграл свою положительную роль.
А вообще это все действительно идёт из головы. Как только чувствовала что начнётся паническая атака - старалась обращаться к близким мне людям, очень помогают обнимашки в такие моменты.

Ещё нужно стараться дышать медленно, таким образом восстанавливается пульс

а чайный гриб полезен?

Конечно! Промывают печень и почки! Одно но-после него нельзя за руль, там немного спирт. Он же бродит.