Невроз или что это? Плюс панические атаки...
Лет с 15 (сейчас 20) начались панические атаки, иногда без какой-то видимой причины, просто внезапно впадаю в подобное состояние, время приступов всегда разное, частота тоже, бывает раз в пол года примерно. В последнее время заострила внимание на особой реакции моего организма. При ответе в университете (особенно если ответ неправильный) начинается жар, потливость, трясутся руки, рассудок как-то туманится. Раньше мирилась с этим, но сейчас мне это начинает мешать. Синдром отличницы у меня, не могу вести себя безответственно, все принимаю близко к сердцу... Не знаю, что с этим делать, стоит обратиться к психологу или даже психиатару? Просто я получаю образование учителя, и хочется избавиться от этих проблем для дальнейшей учебы и работы. Помогите пожалуйста советами и идеями, как от этого избавиться.
Здравствуйте, автор!
Судя по описанию, впервые с неприятными ощущениями вы столкнулись в переходном возрасте. Это время, когда девушкам и юношам не хочется "упасть в грязь лицом" перед сверстниками. Возможно, была неловкая ситуация, которая зафиксировалась в подсознании.
Вы пишите, что симптомы проявляются при ответах в университете, а это своего рода публичное выступление. Видимо, вам важно как вы будете выглядеть перед одногруппниками.
Обычно подобные реакции связаны со значимыми близкими людьми, с тем как ваши родители воспринимали ваши успехи или неудачи, каких правил придерживались в воспитании, насколько важно было для них мнение окружающих людей.
Тема про самооценку, самовосприятие, про уверенность в себе. Не думаю, что все так плохо, чтобы сразу к психиатру)
Для начала позвольте себе быть разной. И "неправильной" в том числе.
Из всего перечисленного у вас только мнительность. Раз в полгода, ну ппц симптом. У здоровых людей чаще бывает.
Наверное это сейчас у многих обострилось .
У меня началось прям 1 декабря и по сей день че только не было каких симптомов.
Завтра защита практики хз че будет, надеюсь не свалюсь от нервов. Хотя мне все равно на эту защиту. Я боюсь именно своего невроза и па
Сообщение было удалено
Панические атаки именно раз в пол года, ну примерно. Сегодня вот была, прошлая летом. А вот это чувство трвожное при ответах постоянно, ну и там загоняюсь по многим пустякам почему-то.
Сообщение было удалено
Привет! Рано утром перед учебой начни бегать. Появится уверенность и здоровье. Нервы будут крепкими
-
Проработала себя
1 ответ -
Поможет ли психолог?
6 ответов -
Приснился умерший муж
1 ответ -
Всех жалко
7 ответов -
Почему я вижу лицо в бензоле?
6 ответов -
Не могу нормально жить после аварии
2 ответа -
После лекарства не помню часть событий
1 ответ -
Сон, который не дает мне покоя
8 ответов -
Скидка на возраст
6 ответов -
Как быть? Мучает депрессия, головные боли и проблемы по всему организму
3 ответа
-
Как принять диагноз шизофрения в 37 лет
25 ответов -
Как научиться выбирать себя?
20 ответов -
Все рождаются готовыми личностями?
20 ответов -
Сны, видения. Помогите с толкованием
8 ответов -
Сон, который не дает мне покоя
8 ответов -
Всех жалко
7 ответов -
Поможет ли психолог?
6 ответов -
Мистика
6 ответов -
Почему я вижу лицо в бензоле?
6 ответов -
Скидка на возраст
6 ответов