меня угнетают 4 стены

Может вы именно на свою работу выходить не хотите? Может она вам не в радость? Может изза этого тревога ? Или боитесь что тяжело будет работать и в садик водить ребенка . Сходите к неврологу сначала . И может к психологу.

Выходить на раьоту всегда сложно если долго дома сидел.Начните по чуть чуть.Что бы структурировать мысли пропишите все от и до - цели ,планы ит.д. Встряхнитесь ,приведите себя в порядок ,начните вставать по графику заранее ,а не с первого рабочего дня ,это настроит на нужный лад ,хотя все зависит от вашей работы.Короче потихоньку подготовьтесь к работе заранее ,если эту работу любите если нет - найдите ту ,что нравится.Можно к психологу сходить.

Расслабить 4 стену могут ой как даже если работаешь дома.Надо брать себя в руки.Я начала вставать вместе с мужем ,прописывать свой день от и до,заранее примерный план на день ,начала делать зарядку по утрам ,никаких " еще чуть чуть посплю " ,пересмотрела питание.Короче дисциплина.По другому никак.А то затягивает.У меня было одно время так же как у вас ощущение

Да нет вроде ,работа нервная конечно хотя где она не нервная ,но зарплата норм.Наоборот я там хочу работать ,чтоб обеспечить себя и малыша ,с садом разобрались Бабушка поможет .Думаю иногда все же как то живут,справляются и у меня тоже не исключение .Меня больше гнетёт мое состояние моральное ,мне ставили хроническую усталость невролог может от этого .Ну суть в том что навалилась какая то Хондра,тревога ,мысли в голове гоняю гоняю всякие ,устала от этого ...вот и спрашиваю может это так подействовал декрет.

Я тоже начала делать зарядку ,заставляю если честно просто себя .На диету села а то поправилась с лета ,но бардак в голове это атас просто .Сегодня подумала ну все я тронулась ,ну это же ненормально ,я стала ипохондриком ставлю диагнозы по интернету )))хотя понимаю бред .Но страх что я шизик реально присутствует(((вот и написала сюда с криком о помощи (((очень очень надеюсь что пройдёт когда выйду на работу ,хочется быть здоровой и счастливой мамочкой своей крохе а не унылым г....и шизиком .Но сидя в декрете и с отсутствием нормального общения если честно это трудно

Мне кажется тут дело не в декрете. У вас с мужем какие отношения? Я не была в декрете но дома сидя никогда не было таких состояний как у вас. Вот Конда работала были. Вам надо к неврологу . Самой вам не решить эту проблему.

Вы молодец конечно)Вам тоже казалось что вы ненормальная ?всмысле что проблемы с головой ?я так в этом уже убеждена((к неврологу пойду после нг шейный хондроз лечить ,вот думаю сказать нет о своём моральном состоянии ?или блин на учёт ?(((как думаете ?

Я ушла от мужа (скоро подам на развод ,нервов много потрепал .не помогал с ребёнком особо ,вообщем много чего накопилось и я ушла .Нервных клеток не мало потратила на него.

Меньше заморочек больше дела , все эти мысли от безделия,я 10 лет дома сижу , уже опыт есть, меня этим уже не сломать)))

Ну так вот и результат как следствие после развода. Если вы не модетп сама справляться то надо идти к врачу. Сначала к неврологу. И конечно вам страшно вы теперь одна за ребенка в ответе и на работу страшно идти изза этого. Меня б на вашем месте тоже наверное мучили бы панические атаки. Но все решаемо.

Ахаха точно
Конечно не все...есть клинические.Но многие проблемы решает просто занятость чем либо.

Правильно,сходите ко врачу,лучше скажите ,там все что угодно может быть.Сходите к психологу или психотерапевту еще.У меня мои проблемы решились дисциплиной.А то был период когда затянула тоска ,истерики начались даже.Ну помимо этого у меня невроз ,панияеские атаки и другое ,но это не от того ,что я работаю дома

Так спросить тоня могу просто боюсь а вдруг на учёт какой нибудь поставят ?или может говорю это все от 4 стен а я попрусь к врачам .Я ребёнком занимаюсь ,играем все делаем .У меня нет суицидальных мыслей или там ещё чего то например ,а именно усталость от своих заморочек .Ну нечем мне голову забить видимо ,имею ввиду отвлечься на что то ещё .Малыш постоянно внимания просит ,я уже по-моему забыла что сама люблю и что самой нравится .

Знаете как...я вас не знаю ,но на своем примере еще скажу.Я хреновый перфекционист.Если у меня что то раньше не получалось я себя страшно ругала ,порой даже не делала что- то потому ,что боялась ,что не получится.Хожу к психологу.На примере зарядки расскажу - я занималась дома с фитнес тренером ,она меня приучила а занятиям и научила какие мышцы где и когда работают - я начала чувствовать то ,что я делаю.Это очень важно.Потому ,что до этого занятия для меня были каким - то просто дрыганьем бесполезным.Теперь я занимаюсь каждый день по плюс минус полчаса.Иногда пропускаю.Но я себя за это не ругаю- бывает.Так со всем работать - надо понять проблемы, как они работают ,что давит ,как можно решить.И не ругать себя если ,что то не выходит ,если сил нет.

Я люблю ребёнка очень ,но хочется ещё что то для себя может немного ,разнообразия что ли .Я знаю что у кого то серьёзнее проблемы ,но меня это волнует .Я всегда была оптимистом ,а сейчас скисла .

На учет не поставят если нет совсем проблем адовых,лучше к частному сходить, если так боитесь.
Почему ребенок требует внимания ? Почему вы при этом забиваете на себя?Откуда такое ?

Не оправдывайтесь .У всех свои проблемы разные по весу но не по весомости для самого человека , глупо сравнивать.Разнообразие это хорошо. Когда на работу выходить? Чем вы занимаетесь весь день ? Куда ходите? Есть ли помощники ? Почему с мужем разводитесь ? Что в любите ,что не любите ? Есть ли хобби?
Извините ,во мне проснулся альтруист ,а это редкость ,поэтому так много вопросов.

Я тоже перфекционист .Старалась быть идеальной мамой что ли .выдохлась ,но ребёнку стараюсь не показывать .У меня с лета начались проблемы со здоровьем -это голова )))головокружения ,мушки перед глазами ,слабость была ,усталость .память так вообще молчу .плюс ко всему ощущение странное зрительное или в голове .один невролог сказал хондроз а второй хрон.усталость ..вот от этого моя хондра потому что симптомы приносят психолог дискомфорт.А в интернете я начиталась всего всего и накрутила себя емае

Полностью согласна. Главное без дела не сидеть. Я то наоборот, пока на работу ходила, время не было на жизнь. А как уволилась... Сколько всего интересного есть. Теперь времени не хватает на все мои хотелки. И грустных мыслей нет совсем. Некогда хандрить. Автор, находите себе интересы и займите свой мозг, тогда и времени на печальные мысли и перемалывание ситуации по кругу не останется.

Незнаю(((просто хочется дать все своему ребенку(((да я забила на себя ((моя мама считает что мир видимо только около моего малыша (((я ребёнка не веню конечно(((но если честно немного проблемно оставлять ее с мамой моей ((она везде на мне и в магазинах и везде .раз в месяц могу сходить на час два в магазин и то бегом

Но обязательно ли быть идеальной мамой?
Проблемы со здоровьем подобного плана реально могут быть хондрозом или усталость.Или и тем ,и другим.

О точно , я как бы дома работаю ,но помимо этого есть хобби ,иногда так обидно , что на них нет времени.Вот на каток хочу сходить уже вторую неделю - никак не дойду.

Но вы же не сможете дать все своему ребенку априори.Ни один человек не может иметь всего сразу.Откуда у вас это ?

На работу в мае )Чем весь день гуляем час потому что очень холодно ,приходим домой играем ,купаемся или просто обнимаемся))я пыталась вязать мне не дали спицы в одну сторону пряжа в другую))читать люблю тоже проблема)стараюсь днём спать с ней чтоб отдохнула и я и нервная система ))Я забыла что мне нравилось и приносило удовольствие лично для меня (Хочется ходить в спортзал привести фигуру в порядок ,но для начала мысли ))а мысли приведутся когда наверное сдвиг вперёд пойдёт )мой муж не алкоголик и наркоман ,но мы жили с дочерью как сами себе ,муж хам я тоже начала оскарблять в ответ его ,раньше молчала .Играет в танки ,пришёл с работы и за комп ,критика была постоянная что готовлю не то ,хозяйка не такая вообщем все в кучу ,Я ревела говорила и молчала и уступала ,надоело караул .Скажите глупо ?для меня нет ,я росла в семье где мама с папой не любят друг друга где были драки и скандалы и оскарбления ,нет я люблю родителей может так многие живут ,но мне сил не хватило на это .Не хочу чтоб ребенок смотрел на это и впитывал и мне хватило сполна

Я сама незнаю (я не поминаю почему так (я в ступоре ,я никогда не задавала себе этого вопроса .Я выкладываюсь на сто процентов ,стараюсь .Может чтоб мне хоть раз сказали что я молодец хоть раз ((я пишу сейчас вам и реву,я так хочу услышать от мамы что ты молодец.боже извините ...

Да симптомы особенно зрительные это ппц .Шея гудит сзади ноет и тяжесть такая караул .А я незнаю тогда в чем дело зашла в Гугл ))и начиталась от шезофрении до рака )караул ,потом сама думаю вот *** )))быстрее бы уже к неврологу попасть .

Спасибо вам ))я вас незнаю конечно ,но скажу что если честно мной давно так не интересовались ))не спрашивали что я люблю ,хобби и т.д Мне очень приятно что откликнусь вы все девочки ,где то даже успокоили )И про то что забила на себя это да .Мне особо некого просить чтоб оставались с ребёнком а я куда сходила на каток тот же или просто по магазинам (Не понимание с собственной матерью ,видимо все в кучу получилось .

Знаете ,я росла в жуткой семье .Не буду рассказывать,верьте на слово.Муж играет в танки и ведет себя так - он либо мудень, либо что то пошло не так если до этого было по другому.Я бы дала поварешку ,и сказала бы сама готовить если что то не нравится,но сначала бы поговорила .Но это уже пройденный этап.Ну вот смотрите ,встаете ,час гуляете, а дальше весь день дома ? Ребенок сколько спит ? Можно занять ребенка книжками, рассказами ,какими то банальными вещами,конечно все от ребенка зависит - есть гиперактивные дети.Я знаю людей , которые вышивали с несколькими детьми на руках.Не просто крестиком ,а сложные вещи типа колье ,сумки.

Вы и так молодец ,что стараетесь решить свои проблемы.Многие и этого не делают.Какая у вас мама? Если похожа на мою - то вы от нее не добьетесь ничего ,хотя можно попробовать поговорить с ней , возможно она сама не осознает ничего.Если не поможет - нужно хвалить себя саму.Как часто вы саму себя хвалите ? Вы просто поймите - вы не делаете ребенку лучше тем ,что доводите себя

Верю вам и спрашивать не буду ,неприятно это все .Она скорее гиперактивна .Вот сегодня например проснулись покушали,пошли в приют для животных помогли чуть чуть там .домой пришли поели спать .Сейчас проснулась что чем занятся незнаю .Вчера делали с ней коробочки под ёлку )помогала как могла )сейчас может почитаем ,кашу сварить надо .вообщем вот так ))

меньше инет читай.ахаах,ты там себе любую болезнь найдешь
Все симптомы будут сходится
Ты просто загнала себя в яму, и не можешь это понять,но ты здоровый человек
Невролог и психиатр тебе диагноз поставят ..ЗДОРОВА)))))

Да так всегда ,поэтому нужно включать критическое мышление и сходить к нескольким специалистам.У меня был период паранои ,когда я после каждой сделанной татуировки все анализы бежала сдавать ,хотя делала тату в хороших студиях,у проверенных людей,проверяла всю аппаратуру ,что бы иглы были все вскрыты при мне ,что бы мастер был в перчатках,что б все в пленку было завернуто одноразовую при мне .А все равно крыло.

Кучу надо разбирать.Просто это дело не одного дня.С ребенком можно сходить на каток или по магазинам ,или спортом с ней заниматься дома.Надо придумать и попробовать занятия которые будут интересны вам двоим.Когда идет нездоровый перекос в сторону другого человека ,будь то ребенок ,муж или кто - либо еще - это не очень хорошо.Но так бывает.

Не поймёт пыталась .Да надо учится хвалить себя саму ,искать в себе плюсы .Дочь свою хвалю и всегда говорю что получится все у тебя ,ты молодец ,давай и т.дПотом сама поняла что самой этого не хватало этого .Может была бы уверенней в себе .Спасибо вам ,неожидала что на форуме можно вот так почти по душам пообщатся с людьми незнакомыми ))

Почитать можно же и что - то взрослое ,не 50 оттенков серого, конечно ,но что будет интересно и вам и ребенку.Я б рехнулась читать только детские книжки.Приют вам самой интересен ?

Да не говорите ,шизю сама понимаю ))))тоже думала напнут скажут иди отсюда работать иди )))

Да ,я из категории жалею собачек кошек )))сейчас снова начала приобщатся а то ля-ля родилась не до этого было ,на одни руки ведь )))

Никогда не знаешь где найдешь...я ни раз убеждалась в том ,что помогая людям мы сами себе помогаем.Хорошо ,что поняли.Но вам надо не только бы дочь хвалить ,а себя тоже.У нас у всех есть внутренний ребенок ,ваш нуждается в этом.Если вы не будете ему давать этого ,то кто даст ? Мама уже не смогла.
Я не говорю о том ,что надо во все тяжкие пустить себя ,у меня был период когда я себя хвалила покупками и в итоге превратилась в шопоголика ,хвалить себя надо по другому.Это может быть глупо и даже больно ,может быть даже отторжение( тоже было) ,но допустим вы сделали что- то ,даже если не до конца ,даже если результат вам не нравится и говорите себе :" я молодец " ,конечно ,тоже в разумной степени.Это звучит легко ,на деле сложно.Вот я сейчас позанималась - я молодец, хотя у меня не было сил на одно упражнение и растяжку, но я все равно молодец .Как-то так .

Девочки вам всем спасибо 🙏)))где то помогли разобраться ))и подсказали что пора понять что сама себя накручиваю ))

У меня двоякое к этому отношение.Я всегда реву когда вижу бедных кошечек, но считаю ,что всех спасти нельзя.
Если ребенку и вам нравится - то это хорошее занятие для двоих ,верно же ? Нужно найти ещё такие занятия.

Всем вам здоровья девочки ))будьте счастливы 🌹и всех с наступающем нг )))

Ну врачи видали таких клиентов,которые не могут себя обслужить,не моются,могут несколько дней не есть,сидят часами смотрят в одну точку,а тут ты такая,я прочитала в инете что у меня рак и шизофрения, ему будет смешно,максимум успокоительное пропишут легкое и на работу,там у тебя не будет времени болезни искать,мозг другим будет занят)))

Пока сидишь в декрете, почитай учебник по русскому языку, тебе полезно. Кровь из глаз от твоей безграмотной писанины.

Автор, человек счастлив не потому что вокруг него там 4 стены или 5 стен, а счастье оно как бы изнутри идет. В любой ситуации можно быть на позитиве, а можно искать негатив - и естественно, находить его, ведь все в жизни относительно.
Я вот вспоминаю годы декрета с приятным ощущением. Мы утром вставали, делали определенную рутину - завтракали, одевались, шли гулять. Идешь - вокруг погода, природа, дышишь свежим воздухом, сидишь на детской площадке, общаешься с мамашками, или в магаз зайдешь - хлебушка прикупишь.
С ребеночком общаешься, воркуешь, а когда он ходить-говорить начинает, вообще прекрасно. на работу идти не надо, находишься в расслабленном состоянии, наслаждаешься ребенком, отсутствием раздражителей в виде начальника, заставляющего писать отчет, что-то там себе планируешь, какую-то минимальную логистику: сейчас куплю того-то и того-то, приготовлю то-то и то-то, а завтра в поликлинику сходим. Все просто и понятно, без мозговыноса.
И все так в темпе вальса, по графику, день и проходит, другой.
Вообще есть поговорка, что интеллигентному человеку никогда не скучно. задумайтесь, Автор. Дело явно в Вас. Всегда можно найти какую-то приятную и полезную деятельность, даже сидя дома, тем более, у Вас ребенок, это огромная радость, это Ваш друг растет, такая хорошая возможность заложить в него какие-то знания, мысли, привычки, а Вы в депрессии.
Это удел людей слабаков - бежать от проблем и ныть, вместо того, чтобы красиво преодолевать и получать моральное удовлетворение от проделанной работы.

Здравствуйте! Я представляю компанию WRLD of Casino. Если вы хотите запустить свой собственный игровой онлайн гемблинг проект (онлайн-казино, ставки на спорт), у нас есть отличная СКИДКА только на ограниченное время! Вы получите проект от нас по лучшей цене. Мы можем предоставить полноценно работающее онлайн-казино/ ставки на спорт под любую страну с различными легальными азартными решениями (США, Азия, СНГ, Европа).
Для получения дополнительной информации, напишите мне: kuraandrey@yandex.ru

Автор, у Вас обычное состояние засидевшейся в декрете дамы. Когда я сидела в декрете, у меня было ощущение, что я в тюрьме. При том, что ребёнка своего безумно люблю. Досиживала декрет с календарём в руках, отмечала дни до выхода на работу.
Просто есть мамаши-наседки, балдеющие в декрете и готовые декретничать десятилетиями. У них выход на работу вызывает панику. Ну и соответственно, начинаются поиски возможностей не выходить на работу. Не разу не осуждаю таких мам. Это их выбор. И они имеют на это полное моральное право.
А есть мамы (к которым Вы, видимо, и относитесь), которые сходят с ума в 4-х стенах и которым в тягость быть приложением к ребёнку. Кстати, они без проблем выходят на работу как только малыш пошёл в ясли в 2 года. По собственному опыту знаю, что стрёмно только первую неделю в режиме "малыш в садике, мама на работе". А больничные не так уж и страшны, особенно если работаешь 2/2 и со сменщиками можно договориться. Ну и хорошая няня это очень важно.

Автор, у Вас обычное состояние засидевшейся в декрете дамы. Когда я сидела в декрете, у меня было ощущение, что я в тюрьме. При том, что ребёнка своего безумно люблю. Досиживала декрет с календарём в руках, отмечала дни до выхода на работу.
Просто есть мамаши-наседки, балдеющие в декрете и готовые декретничать десятилетиями. У них выход на работу вызывает панику. Ну и соответственно, начинаются поиски возможностей не выходить на работу. Не разу не осуждаю таких мам. Это их выбор. И они имеют на это полное моральное право.
А есть мамы (к которым Вы, видимо, и относитесь), которые сходят с ума в 4-х стенах и которым в тягость быть приложением к ребёнку. Кстати, они без проблем выходят на работу как только малыш пошёл в ясли в 2 года. По собственному опыту знаю, что стрёмно только первую неделю в режиме "малыш в садике, мама на работе". А больничные не так уж и страшны, особенно если работаешь 2/2 и со сменщиками можно договориться. Ну и хорошая няня это очень важно.

вспомнилась песня; а я не хочу 4 стены пол и потолок.