Постоянные ночные кошмары

удавиться

Сходите к эндокринологу и психотерапевту, не стесняйтесь, обязательно сходите.

Сходите к эндокринологу и психотерапевту, не стесняйтесь, обязательно сходите.

Да, идите к психологу или психотерапевту. Может быть депрессия. У меня так проявлялась депрессия, потом все стало еще хуже

Меньше есть на ночь

кошмары во снах это даже хорошо. хуже как у меня, когда состояние между сном и реальностью и что то ужасное привидется. у меня так было, это такой ад, который сложно победить. а кошмары психологи называют сбрасыванием стресса для мозга. так что не все так плохо.

Не есть на ночь,попить воды,открыть окно,одеть теплую пижаму и под одеяло,не спать головой к батареям во время отопительного сезона.Попробуйте валериану,пустырник, корвалол.Чай с ромашкой и мелиссой.Не спать больше 8-9 часов.

Сны отражают реальность, в которой мы живем. Проблемы нерешенные, болезни, конфликты,страхи- все это сбрасывается во сне в виде кошмара. Что-то в жизни идет не хорошо. А если жизнь спокойна, проблем нет, а кошмары мyчают- тогда к врачам.

Ваши сны связаны с какими-то плохими событиями, которые с вами происходили?