Откуда у людей столько сил?

Гены скорее. У меня тоже сил нет совсем. Два раза в день приходится спать по-немногу, чтобы как-то восстановиться.

а работает то кем? явно не шпалы укладывает
готовит что? может курицу домашнюю от бабушки из деревни и творог с фермы
гены тоже важны, можно уже развалюхой родиться

а давление у вас низкое?

ну в спорт зал можно сходить после работы- у меня он просто рядом со зданием где оффис, просто люблю занятия дома больше потому не хожу. Готовлю довольно быстро обычно- пол-часа-час, а если запечь курицу-просто могу поставить таймер и пойти спать, то есть готовится без меня.как можно ходить всюду на несколько занятий один за другим-тоже не очень понимаю-т.к. для меня ещё важно расслабление, люблю полежать в ванной, посмотреть программу или фильм, пока в ванной. Но опять же- мы привыкаем к определённому ритму и я могу предположить,что если настроить себя на быстрый образ жизни к нему так же привыкаешь.

Я сам в шоке. Я с утра выпиваю чай с куском белого хлеба, потом иду на утренню ходьбу, 2,5 км. Потом прихожу домой и чувствую упадок сил.

А у меня наоборот, будто шило в одном месте. Не могу спокойно на месте усидеть без дела, чем-то себя занять нужно всегда.

Чем больше делаешь - тем больше успеваешь. Я работаю неполный день+ учусь очно и очно-заочно (две специальности). Но работа у меня хоть и по специальности, но на ней я отдыхаю, много двигаюсь и подзаряжаюсь энергией (детский сад).
Чередование физической и умственной деятельности позволяет отдохнуть.

Да,везёт таким людям,но это от темперамента ещё зависит,это от рождения.

Да потому что спортом/физкультурой надо заниматься не по графику, который вы там сами себе придумали, а по НАСТРОЕНИЮ, по САМОЧУВСТВИЮ. Есть желание заниматься — иди, нет — лучше не надо.

Наоборот высокое. После 30и это стала замечать. Раньше никогда в обед спать не тянуло, а после 30и лет стала замечать, что клонит в дрему. Вечером тоже, когда поем, спать сильно тянет. Как старушка какая. Обязательно, что в обед, что вечером приходится спать по 15-30 минут. Если не посплю, то никакая хожу.

а какой у вас распорядок дня? я не yвидела ничего сверхъестественного, ну большинство людей работают, и готовят еду, а спорт 3 раза в неделю не так уж много, нормально. вот я например, тоже не очень активная...но пришлось многое менять в жизни когда перестали помогать родители, работала так много и упорно, что сама была от себя в шоке. до этого думала что я лентяйка и мало сил от природы. и спортом тоже пришлось заниматься по медицинским показаниям.

А вы выпивайте воду с лимоном и с куском ржаного/черного/ !

Здорово))) и на три занятия подряд в спортклубе ходите?

Еще обстоятельства важны и настрой. Я 10 лет подряд работала на двух работах, так складывались обстоятельства. Хваталась за любую подработку. Семь лет подряд пахала без отпуска. Сейчас тот период прошел, я работаю фрилансером и не спешу опять впрягаться в это ярмо.

Здорово))) и на три занятия подряд в спортклубе ходите?

На три занятия нет, не хожу...)))

Так что это за еда для утра чай и кусок белого хлеба? Откуда силам взяться ?

Ну я тоже работаю в с.раную 5-дневку и хожу на спортивные тренировки. Правда я готовлю редко. Приходится чем-то жертвовать.

2,5 км это разве ходьба ? Минут 25 спокойным шагом.
Я без утренней ходьбы по ступенькам ( минут 20 ) и проснуться то толком не могу. Особенно в такую погоду как сейчас когда пасмурно в полдень и свет приходится включать. Организм все пытается в спячку впасть.

Так в том то и прикол - ночью организм запускает расщепление жиров для поддержания жизнедеятельности ( если конечно не нажираться на ночь ) и утренняя ходьба ( встал , выпил воды или кофе без сахара ) как раз тоже обеспечивается за счет жиров.

Сами по себе тренировки ( в плане затрат энергии ) не особенно полезны - час впахивать чтоб отбить съеденный кусок тортика ? Данунафиг. Основная польза от тренировок - укрепление сердечно-сосудистой системы и увеличение энергопотребления в состоянии покоя тренированными мышцами. Но в общем меня уже совсем в другую степь понесло ))

Вам необходима физическая нагрузка. Тогда и давление нормализуется. Вы наверно целый день дома сидите, если спите после обеда и после ужина. И ешьте меньше .

У меня было так в молодости, после 30 все из дома выйти лень

так занятия могут по 30 минут быть, например как у нас вчера боди памп 30 мин. И на живот 30...все на 2 и остались...а потом был бодибаланс, типа йоги по идее можно было и на него если уж домой к детям идти вообще неохото и муж нелюбимый, но после силовых такой релакс для меня лишнее...но вполне реально остаться на три;)

Просто желание есть чем-то заниматься (либо необходимость). У вас тоже силы есть, не упадете же вы замертво. Просто не хочется ничего

меня активирует только интерес. если не вижу желанной цели не будет и сил

ну мне абсолютно не в напряг пойти на тренировку после работы. наоборот, смена обстановки, снимает напряжение, помогает расслабится. но вот как замужние вторую смену у плиты стоят и занимаются с детьми, я не представляю. я бы точно такого не выдержала

+1

при чем тут нет сил - это обыкновенная лень. У меня вот вроде и есть время, а делать что-то, куда-то ходить не могу себя заставить.

У меня на что угодно будут и силы и интерес кроме домашней работы (особенно готовки), тут уже полный упадок сил и энергии((( А если надо по магазинам пошастать, бассей, фитнес, вело, ночной клуб - хоть сутки напролет ))))

Согласна с вами. Иногда надо перешагнуть через лень себе во благо. Мне 62 года . Утром зарядка обязательно. Неохота, а надо Федя, надо.вся жизнь преодоление.

+++++ Лучше еще на одну работу сбегать, чем к плите приковываться и готовить- готовить- готовить а потом еще все это мыть(((( Жуть жутская!

работаю 8-17, хожу в спортзал, с ребенком по кружкам после садика, готовлю-стираю-убиаюсь - все делаю, дом,муж, ребенок, муж как ребенок.
Пришла вчера после трени, в 21 00, еще и в магаз заехала, ребенка покормила- накупала, спать уложила, стирку закинула, помыла полы и обувь, ужин на след.день приготовила. Выхожу из ванны, а муж (лежит с 18.00 на диване) - как же я устал!!!... ***.... видели бы вы мое лицо!)))
Сама не знаю от куда силы , ложусь в 11 или в час. Встаю в 6-7. Чем больше кружусь, тем больше сил... После декрета вышла, уже боьше 2х лет работаю - за эти два года всего раза 3-4 помню, чтобы я пришла и плюхнулась на диван)))

они сами от этого страдают.я на гидазепам подсела чтоб не было во мне этой дурной энергии

А чо тут я не поняла героического? После работы в спортклуб сходить балду попинать? Или вы в фитнесе олимпийские рекорды ставите? Прыгаете может на 506 выигрываете соревнования? Нет? А где же тогда из сил выбиваетесь? Готовя дома и поднимая сковородку? Или со своими детьми общаясь? Смешно просто читать этот бред. У меня нет знакомых которые ноют и жалуются на непосильный труд- я таких стороной обхожу они скучные и неинтересные

Это просто работа не тяжёлая. Я встаю в 6 утра собираю детей в сад, увожу и еду на работу. Работа сложная, на ногах все время, часто перемещаюсь по городу, общаюсь с разными людьми по возрасту и темпераменту. Иногда даже ем на ходу. К вечеру выжата как лимон морально и физически, забираю детей и прихожу домой около 19.00. Быстро ужинаю и начинаю готовить еду на завтра, занимаюсь с детьми, готовлю им одежду на следующий день, ещё и с мужем хочется побыть. К 22.00 уже сил нет даже в душ сходить, о каком спорте речь? Так живу почти два месяца, плачу ночью в подушку, очень тяжело, но работу терять не хочется.

Мне стало все тяжело после 45

Она просто высыпается, оттуда и силы. Я сплю по 2-5 часов в день, естественно ни сил ни настроения нет, постоянно вареная, ленивая, мне даже лечь пораньше спать лень

Полностью с вами согласна. Есть работы, на которых работают только с 9-5 а дома ничего к работе готовить не нужно. А я вот доцент и ученый, я с работы прихожу сажусь за научные проекты, статьи. Да и на работе надо психологически вкладываться, бегать по этажам, нет своего рабочего места с персональным принтером/бумагой, компьютером. Еще влияет есть ли доступ во время работы к чаю/кофе.

Мадам, которая носится после работы с ребёнком и на фитнес, вы на работе не сильно упахиваетесь, скорее всего. А муж может работает физически или с большим объемом людей, это ужасно выматывает

Так снимите с себя хотя бы часть бытовых забот, например готовку - ведь на нее столько сил и труда вылетает, пожалейте себя, что с вами будет через год такой жизни ((( А вашим детям прежде всего мама нужна, а не кухарка (((

не совсем так, ночью организм расходует запасы глмикогена их хватает часов на 12

Автор, чем больше дел вы впихиваете в свои сутки, тем больше у вас энергии становится. Сначала, пока занятие новое, тяжело. А потом организм адаптируется и начинается отпускать больше энергии.
А можно просто валяться на диване весь день, дойти до магазина и устать. Потому что лежащему человеку организм энергию вырабатывать перестает. Система экономная, зря тратиться не будет.

Люди с таким же графиком занимаются в нашем тренажерном зале до 8 утра. Например, с половины седьмого до восьми. Три раза в неделю. Это укрепляет организм, прибавляет ему физических ресурсов. Жизнь и работа перестают так расплющивать, хотя тоже устаешь. Но энергии появляется больше, чем при жизни без спорта. А бонусом - хорошая фигура и кожа.

ОТ СПОРТА ЭНЕРГИЯ ПРИБАВЛЯЕТСЯ
ЗАМКНУТЫЙ КРУГ