Моя странная привычка...

Ну и качайся ,никакого ж криминала ))))

Это называется яктация, почитайте об этом расстройстве.

Я тоже так делаю, но не часами.

я даже не знала, что этому есть название)))
я в детстве очень любила качаться на качелях, могла целый день сидеть и качаться, видимо перешла привычка...)

Эта привычка позволяет избавиться от неприятных мыслей и переживаний, отвлечься, погрузиться в мир грез, снять напряжение.

Отлично, что у Вас есть привычка для восстановления внутреннего равновесия. Некоторым надо курить и пить, а Вы покачались и всё. Прелесть просто! Я серьёзно.

Это нервное. Из разряда качания ногой или стучания пальцами по столу. Лечите нервы, и тогда не будет у вас потребности качаться. Саму привычку прогонять нет смысла, надо бороться с ее причинами.

я люблю так засыпать