Стала избегать людей потому что я толстая

дай бог, чтобы все толстые были такие как вы

Ээээ...А Вы думаете похудеете сидя дома? И как отношения с друзьями связаны и вес? Вам обязательно нужно чем то себя занять. Чтобы не думать о весе и о похудении. А то можно и совсем занудой стать. Сходите с этой девочкой погулять. Хоть развлечетесь. Отдохнуть от негативных мыслей нужно. Кстати, у меня все подруги толще меня. Но их оптимизму и себялюбию можно позавидовать. Вылезать Вам надо из раковины

Вы зациклены на весе, очень не уверены в себе. Не стоит запирать себя в 4- стенах. Вы только еще больше стресс заедать будете.

Иди голову лечи, тетя. Это же надо, такие комплексы иметь!

Ну так начните худеть и выбираться в свет. Понятно, что есть комплексы. Но сидеть дома постоянно тоде не вариант.

У меня было также.Только набрала после родов.Взяла себя в руки и понимая, что это процесс не быстрый начала худеть.Спорт(силовой и бег) мне пока противопоказан из-за проблем с суставами после беременности, поэтому только диета и ходьба.За 2 с половиной месяца скинула 7 кг.Осталось еще 13.Медленно но верно иду к цели.

че, и на работу/учебу не ходите? на что же вы живете?

не подскажете, что за диета?..

Стандартное низкокалорийное питание.Тут принцип такой: либо вы едите много но низкокалорийных продуктов, либо обычных, но мало.Я исключила хлеб и сладости каждый день.Раньше чай пила только с печеньями или шоколадом.Теперь сьедаю одну-две "детские" печеньки в день и довольна.При этом стараюсь не есть за 4 часа до сна.Мне именно такой принцип питания подходит.Еще перестала в холодильнике держать еду готовую.Готовлю и замораживаю порции.Так нет соблазна, что открыв холодильник попутно сьешь еще чего-нибудь.А вот когда действительно проголодалась, то беру и размораживаю в микроволновке.Еще мне помогает подслащеный кофе.Перебивает аппетит, особенно когда сладкого хочется.Во фруктах себя не ограничиваю.Но иногда устраиваю дни, когда ем все что хочу(пирожные, булки, сыр и прочее).Чтоб организм не подумал, что началась война и пора откладывать жир прозапас))).Хочешь похудеть-меньше жри.Тут по другому никак увы.

Автор, да берите пример с Кати Жарковой.