Гость
Статьи
как отказаться от еды?

как отказаться от еды?

помогите с такой проблемой,мне 20 лет,есть лишний вес.не критично,но все же.росла в семье,где не было изобилия какой то вкусной или необычной еды.вкусняшки по большим праздникам.ничего необычного.сейчас могу позволить себе все,что захочу. и это проблема.поскольку не могу спокойно проходить мимо ярких витрин с вкусной едой.и когда я знаю,что в холодильнике есть что то,то обязательно это съедаю.

Анна
9 ответов
Последний — Перейти
мохнатая булка
#1

все дело в безделье

кин-дза-дза
#2

не нужно отказываться от еды. Ешьте по чуть-чуть. Не набивайте желудок до тяжести, пусть остается там немного места. Старайтесь себя постоянно контролировать, лучше не доесть, чем переесть.

Гость
#3

жирей хрюшка и булка твоя мохнатей будет но на положительное внимание мужчин кроме твоего жирного папа не расчитывай с единственным тебя в году праздником терпения вас мужчинами

Гость
#4

Поститься дочь моя.)

Ве
#5

Это болезнь ума. Просто на самом деле, то что вы считаете вкусной едой - едой не является. Вкусовой наркотик, не более того. Еда это свежие фрукты и овощи, потому что они живые и дают жизнь.
Лечите голову.

Гость
#6

Просто закрыть рот.Вы же не скупаете тоннами себе косметики или обуви-одежды?
1.Бесполезно и НЕ нужно.
2.Банально дорого скупать все.что просто там понравилось.Носить не будете,синтетика не полезна в конце концов!
Включайте тот же подход.
И -да, фруктами -овощами питаться гораздо лучше,чем приготовленными тортиками.И для вас.и для кошелька,и для холодильника,и для мусорного ведра.
Вообще, у вас желудок скорее всего перерастянут.

Yulikoff
#7

моя Ба всегда говорила - кто в детстве сыто не ел, всю жизнь не нажрется. Ваша проблема именно в этом, Вы не голодны, это завистливый ребенок внутри Вас хочет сожрать все, что не приколочено, Вы жертва маркетинга и вкусовых добавок. Взрослеть надо, не ходить в магазины голодной, писать список покупок, понять, что Вам все доступно и не обязательно сжирать это сейчас. Может взять за образец питание какой-нибудь звезды, которые не едят ведрами.

Карамелька
#8

Для начала изменить мышление. Перестать считать еду признаком достатка, а употребление деликатесов признаком успеха.
Примерно такая искаженная модель в детстве у вас засела.
Работать исключительно на унитаз это как раз признак нищеты.
При желании почти любую сумму можно спустить на еду. Сначала домой закупать все с витрин, потом есть исключительно в дорогих ресторанах. Самое удивительное, что вкус вам может и не нравиться, но осознание поедания "привелигированной" еды доставляет вам удовольствие само по себе.
Найдите себе другие цели и ориентиры. Например, сделать какую-то крупную покупку, но без долгов и кредитов. Начните рассчитывать свой бюджет так, чтобы на еду не уходило больше 50 процентов.
Постановка и достижение новых целей, более масштабных быстро захватить вас и принесет куда больше удовольствия.
Например, обновить ремонт, чтобы он полностью воплощал ваши мечты хотя бы в одной комнате. Или купить роскошную постель, кухонный гарнитур. Путешествие куда интереснее. А может и покупка новой более презентабельной машины.

#9

Еда - это не только еда, а это еще и удовольствие. Поэтому найдите другое удовольствие, помимо еды. Смотрите хороший сериал; проходите по пять километров, после них точно есть не хочется; занимайтесь сексом; меняйте обои; в общем, удовольствие от еды меняется на удовольствие от чего-либо другого. А излишек денег, если он у вас есть, советую потратить не на еду, а на игру в казино в инете, стресса будет сверх башки, адреналина тоже, похудеете через неделю, особенно когда терять свои кровные денежки будете, с гарантией. Удачи.

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: