Уже 3 года снятся кошмары каждую ночь

Сладкое на ночь не есть. И мясное тоже. Иначе бессонница и кошмары вам обеспечены.

ну так с предателем живёте , "предавший однажды, предаст не единожды", подсознание ваше не обманешь,оно всё помнит и подаёт сигналы. а таких ,как ваш муж ничто не исправит,сейчас он хороший,а завтра неизвестно.

Со знанием дела пишите...
Не повезло?

А по моему, так Вы муже все еще за то предательство не простили, вот и отравляет она Вам жизнь на подкорке.

мужЕ=мужА, онА=оно)))))

Тю, я-то подумала, что ужастики снятся, Стивен Кинг отдыхает..
А тут "муж прИдаёт". Чего он придаёт. Ускорения?

примеров много наблюдаю, не работаю, чё мне ещё делать-то)))))) тьфу-тьфу,про мужа не могу ничего плохого сказать))) а вообще я раньше с людьми работала , в основном с женщинами, ой,столько по рассказывали . А последний пример моя соседка по саду, и готовила ему на свои деньги,да ещё и на сотовый ему денег положит,а он бросил. Потом вернулся,но подвернулась другая ,на машине,в банке работающая,только его и видели,слинял не оглядываясь)))

это разве кошмары? да это же счастье.

Глицин не пробовали принимать?Он сразу не подействует,только через какое то время,поэтому многие и разочаровываются,бросают принимать и пишут что нет толку.У меня тоже были кошмары,как начала глицин пить сны пошли легкие,радужные.Вы мужа не простили,боитесь что еще раз вас предаст,что конечно не исключено и вы это понимаете,вот поэтому и снятся кошмары,и кто знает сколько они будут снится,может всю жизнь..надо еще что-то предпринимать,кроме глицина ничего не могу посоветовать если даже психолог не помог..тяжелый случай.

На ночь не есть. Хотя бы тяжёлого. В спальне должно быть холодно и свежий воздух. Спать в лёгком голоде и холоде. Уставать за день, физически. Упражнения, пробежки.
Некоторое время такого режима - и будете спать без снов.

Ещё - поменьше чёрного чая и кофе. Не только перед сном, а вообще. Замените на цикорий и иван-чай, например, если есть (аптечный пить невозможно, невкусно).

как говорится - простить можно, забыть нельзя.....

И сюда добавлю не спать на спине.