Как избавиться от депрессии

у меня сильная дипресия а началась она от того,что я в пошлом году сломала себе позвонок и вот год прошел после операции а я практически не хожу только еле еле с ходунками смотрю в окно и плачу все ходят а я как прикованная не хожу некуда хотелось бы узнать ваши советы

Помню себя когда руки опускались и слезы без причины постоянно. В тот период Нейроплант спас от жуткой депрессии. Принимала месяц и почувствовала себя другим человеком.

Самостоятельно никак, если это действительно депрессия. Пройдите тест по шкале Бэка, если депрессия, то нужен психиатр с опытом лечения тревожных расстройств и депрессий, а также опытный гештальт-терапевт. Не затягивайте, депрессия сама не проходит, она если ее не лечить только усиливается