Как перестать париться?

Да никак, мучаюсь день, на следующий день всё выглядит немного иначе.

угу, та же фигня! устала уже от себя.

Стараюсь отвлечься, чем-то занять себя. Только вчера оказалась в стрессовой ситуации, пришла на свою прошлую работу, как только вошла в помещение, стало очень плохо, затошнило и заболела голова. Как только покинула помещение, аж вздохнула свободнее.

сама ищу ответ на этот вопрос - как же перестать...

почитайте кастанеду, только внимательно, йога, музыка, и пусть Вас отпустит

Я сразу подумала - где, в бане? :)))))

решать проблему, если она решаема

+++ скачала книги " как перестать париться и начать жить" и "как перестать беспокоиться"? но все никак не осилю...

Очень стоящая книга, мне помогла в свое время ну оочень, т она читается легко вообще

Это характер такой у вас и повышенная тревожность. Можно легких успокоительных попить, не знаю. У самой такая же проблема.

Давно заметила, что сильно переживаю ровно два дня, на третий уже легче.
Но и эти два дня держусь стойким оловянным солдатиком, чем сильнее беспокойство - тем прямее спина. Артистическая натура, ничего не поделать). Сыграть роль - как воды напиться.

К психологу на консультацию. Мне помогло.

Ой, прекратите, моя родственница психолог, я всю их подноготную знаю:
1. Они сами часто несчастные и одинокие люди,
сами ходят к психологу всю жизнь, недолеченные головы, чему они могут вас научить?
2. Их задача - затянуть вас к себе на несколько лет,
за пару сеансов или даже месяцев никто вам помочь не заинтересован, будут плести паутину, конкретики избегают.

успокоительные попить и всё пофиг)))