Питание, когда выходишь из дома в 7 утра и возвращаешься в 23

У меня на работе и в универе столовка есть, там и ем.

Автор, вот я по такому же сценарию живу. Скажи, тебе не обидно за себя, свою жизнь, что мы с тобой ничего, кроме работы и учёбы, не видим?

52 - а сколько вам лет?) и вам обидно?

Просто мне 19. Ну да, конечно не просто, но не обидно. Тем более я живу отдельно от родителей и с парнем, так что например потребности устроить личную жизнь у меня нет. А поддерживать эти отношения сил хватает:)

Да и как бы лучше так жить, чем существовать на карманные расходы от родителей... к тому же у меня большие планы на будущее... да и глядя на больнство своих сверстников, понимаю, что тем, у кого родители не богатые, будет не просто в будущем...если они от лени ничего не могут сейчас сделать, то дальше будет хуже.

ужоссссссссс

ага, интересно это только завтрак? вот эти самые шпроты и консервированный оливье? еще и йогуртом закушенные.... мамочкииии

шпроты на завтрак?????.... Вы что, люди...

Автор, утром запихните в себя что-нить обязательно ( с кофе или чаем).

Автор, заставляй себя вставать на полчаса раньше. - вот желудок и проснется.А чтоб меньше времени тратить на завтрак,с вечера заливай водой какую-нибудь крупу (только не манку!) - утром она сварится на 5 минут.Обязательно - грецкие орехи и сухофрукты...А овсянка - это вообще находка:ее можно просто залить кипятком !

что же вы так себя не любите? зачем вам есть косервы голимые? или бутеры безумные печенья? автор, берите с собой несколько фруктов или помидоров огурцов не знаю что вы любите, для перекусона самое то!! я всю жизнь так делаю, просто беру в пакетике свои любимые фруктики ( нектарины, яблоки, бананы, мандарины) три штуки средних фрукта это как порция салата, только без заморочей, еще можно орешки брать ( миндаль кешью) на ваш вкус.... приятного аппетита!!! и белок и клетчатка , будте здоровы!

в дамскую сумочку просто это кладу и ем когда захочу и где захочу и не праюсь!!!!

и не пейте всяки химические воды типа колы, пейте обычную минералку, тогда выш организм точно порадуется и ответит вам сторицей!