Психастения. Цереброастенический синдром. Как вы живёте?

о, у меня то же точь-в-точь. помог прозак. хотя не надеялась. но он реально меня на всегда изменил. стала такой какой должна была быть - счастливой, уверенной в себе, толстокожей (как все остальные) и безмятежной (чего не было с раннего детства). вот бросила, а это чувство "все будет хорошо" осталось. хотя окружающие теперь называют меня пофигисткой. ну и пофиг.

Только что читала про психастеников. Слабость материнского инстинкта, неважность кровного родства, если нет духовной близости. Невозможность быть и сейчас. Рутинная деятельность отнимает силы, не оставляет сил на раздумья. Трудно принять, что может быть такое, что будет вложено много сил, а ребёнок будет не близким по духу человеком. Хорошо, если признающим общечеловеческие ценности.

Муж, не готовый разделять со мной все радости и горести досконально, то есть общаться на таком уровне, на котором мне это требуется. Похоже, что я совершила ошибку в выборе спутника жизни. Он подходит, иначе вообще сбежал бы от меня сразу, но мог бы быть человек и ближе.

Работа любимая, но всё равно отнимает много сил. Страх, что я не справлюсь с самым серьёзным жизненным экзаменом - воспитанием ребёнка. Перечитывание множества книг. Сравнивание своего опыта с опытом других женщин. Даже, если поднапрячься и делать всё по правилам, охватывает чувство тоски, как будто выполняешь нелюбимую работу. Ребёнка очень люблю, но хотела бы иметь гувернантку для помощи в образовании, отвести-привести, когда я не могу. Одной справляться нереально тяжело, получается стиснув зубы.

Что мне помогает. Ведение дневников и ежедневников. Чтобы не пропускать важные события и не добавлять себе поводов для переживания. В дневниках пишу воспоминания о радостных событиях и фиксирую их из настоящих моментов.

От Прозака должен быть синдром отмены. С врачом отменяли?

Психастеники гиперкомпенсируются на ура. Слушай, автор, ты можешь дальше ходить по врачам, читать книжки по психиатрии и прощать себе вялость и мнительность потому что "тебя такой создала природа". Либо ты посылаешь врача нахрен и вытаскиваешь САМА себя за волосы в нормальную жизнь. Знаю о чем говорю, врачи не лечат. ВСД они ставят всем подряд с рождения, это их новый тренд, организованный геноцид, как рак, вич, холера и кариес. Хочешь ты быть здоровой или хочешь быть с диагнозом?

был синдром отмены дня 3-4. нахлынули все эмоции, а их не было во время приема. то плакала, то смеялась от счастья, но потом все наладилось.

Раньше получалось самой, теперь вот крайнее истощение. С диагнозом быть не хочется. Но как самостоятельно компенсироваться, не читая книг?

Автор,я Вас прекрасно понимаю,у меня схожие с Вашими симптомы,только у меня диагноз-астено-депрессивный синдром.Он у меня с тех пор,как себя помню.Наверное,лет с 6.Так тяжело этот всё,иногда просто опускаются руки.Периодически сижу на Амитриптилине(это довольно старый препарат,антидепрессант,но он идеально мне подошёл,у меня наследственное заболевание,отец всю жизнь его принимает)Иногда,когда получается,справляюсь своими силами.Но это бывает крайне редко.Детства у меня как такового не было.В то время,когда мои сверстники бегали-прыгали-играли в прятки,я сидела где-нибудь одна,сходя с ума от страхов,навязчивых мыслей,лезущих в мою голову и жуткой тоски,которая просто меня поглощала.И сейчас бывает подобное состояние,когда ощущаешь себя не человеком,а непонятно кем из-за того,что не можешь радоваться жизни как все нормальные люди.Я не говорю уже о ПА и прочих "удовольствиях" в виде пресловутого ВСД,постоянно потных и холодных конечностях,фобиях,возникающих буквально на ровном месте и т.д.Мне лично помогает(если это можно так назвать) с этим справляться постоянная занятость,приходится всё время себя чем-то занимать,чтобы не было времени себя накручивать и копаться у себя в душе.Походы к психиатрам(психолог в моём случае бессилен) ничего не дали.Послушают с интересом,посмеются в душе и всё.Ещё могут выписать таблетки,которые не помогают.Вот так.Приходится самой вытаскивать себя из этой ***.Спасение утопающих-дело рук самих утопающих.Простите что так долго и нудно,просто наболело и хотелось высказаться.Вам здоровья и удачи!

Женщин психастеников бодрит уверенность в своей привлекательности. Вообще тревожность от неуверенности в своих способностях. Покопайся, где ты до САМОЙ СЕБЯ В ИДЕАЛЕ не дотягиваешь и двигайся в этом направлении. Сравнения с другими выбрасывай из головы сразу же.

Автор, вы тонкокожий человек, именно, как все психоастеники. На прозаке и прочик АД всю жизнь не просидишь, надо как-то жить и без них. Вам поменьше надо погружаться вглубь себя, думать, анализировать, наоборот загружаться внешними обычными мирскими делами, просто отбрасывать подступающие самокопания, страхи и прочее. Учитесь, это, на самом деле, не так уж трудно

Автор это лечится у психотерапевта и психиатора. Если посещать психотерапевта более года может и вылечит вас,но с лекарствами намного быстрее и привыкания они не вызывают. Аутогенные тренировки помогают.

До 16 лет у меня не было друзей. Я была в полном одиночестве, с книгами. Родители у меня тоже с таким же диагнозом, мама точно. Она никогда ничего про себя не рассказывала, я о ней почти ничего не знаю. А папа был нервный и кричал чуть что. Я очень хотела общаться с кем-нибудь, но не складывалось. Мне было трудно выйти на улицу, казалось, что все смотрят только на меня, смеются. Потом я стала ходить к репетитору по английскому и познакомилась там с парнем. У нас сразу завязалась дружба, а я влюбилась. Мы ходили туда два года. Он стал звонить, что-то рассказывать. Потом мы поступили в разные институты и он перестал со мной общаться и я узнала, что он встречается с девушкой. Было так невыносимо, но навыки общения я от него переняла и в своём институте уже ко мне хорошо относились, считали умной, я любила выступать перед аудиторией, на самом деле думая о нём. Он прекратил даже дружеские отношения, когда узнал, что я к нему неравнодушна.

Потом на меня обратил внимание другой парень, можно сказать полная противоположность мне, холерический темперамент, суперобщительный, с ним было интересно и он стал для меня всем, я обсуждала с ним свои проблемы, мне было легко на душе. Но потом он начал манипулировать, упрекать в душевной слабости, угрожать разрывом отношений. Говорил, что я не смогу родить здоровых детей из-за своей болезни и не смогу их воспитать, потому что дети должны чувствовать силу. Ссоры сменялись примирениями, надеждой на будущее, это была реальная зависимость. Когда расстались тихо, мирно и плавно, я почувствовала сначала острое горе, потом нечто похожее на деперсонализацию. Ощущение деперсонализации продолжается до сих пор. Было несколько встреч с психологом, насколько мне позволяли финансы. В этот момент отношения с родителями обострились, появился холодок, я чувствовала себя предательницей. Но в тоже время понимала, что за этим стоит их отчаяние.

Потом были какие-то увлечения, но был страх опять ошибиться. Я боялась осуждения родителей. Потом встретила парня, который хотел видеть меня женой несмотря ни на что, у нас родился ребёнок после двух лет брака. Долгие задушевные разговоры с мужем сошли на нет. Я выматывалась и впадала в ступор, когда шло что-то не так. Если раньше было просто тяжело, когда надо было его постоянно таскать и разговаривать с ним, когда он ещё молчит. Теперь же я боюсь быть слабее его, ему пять лет. С мужем разногласия по поводу воспитания тоже присутствуют. Мне эту проблему надо решать с психологом. Самое главное, что это неединственная проблема. Не только на проблемы в семье я реагирую остро. Любые ассоциации могут вызвать цепочку неприятных воспоминаний и я опять впадаю в ступор. Или же иррациональные страхи. Можно подумать, что я себя накручиваю и мне это нравится, но нет...Я чувствую неприятные изменения в теле, дрожь в руках, и движение как в замедленной съёмке, головокружение, слабость мышц лица.

Надеюсь...Мне это просто необходимо теперь.

Спасибо! Да мне кажется, что это было бы легко в той или иной ситуации, когда я вспоминаю прошлое. Но в настоящем выхода обычно не вижу.

Привлекательность есть, способности кое-какие тоже...

Ещё мои иррациональные страхи. Церковь. Я так и не смогла стать верующей, было несколько попыток, но не сумев преодолеть противоречия в себе. С тех пор как произошло расставание с парнем, про которого я написала в посте 16, было попыток 5. Слишком много иррациональных страхов рождает во мне эта религия.

Ещё. Вегетарианство. Я сердцем за эту идею, даже пыталась несколько раз, но не смогла. Совершила сделку с совестью, продолжаю есть мясо, я так физически себя лучше чувствую.

Вчера начала колоть себе актовегин по совету врача. Сегодня утром вышла на пробежку, тоже классно мозги заработали, оттуда сразу на пилатес. Хороший выходной.

Автор, все у вас будет хорошо. С возрастом панцырь нарастет

Автор, как дела? у меня все аналогично. Только в школе стало намного лучше, после посещения психологического кружка, была даже заводилой и буйной в классе, все боялись. Вышла замуж, часто переезжаем(результат не успеваю выходить на работу) стало хуже чем в детстве. Плюс мужчина добрый, родной, но иногда его тянет самоутвердится за счет меня, так как не работаю. Психастеникоам противопоказан долгий отдых. Неужели чтобы прийти в себя нужно бросить мужа и осесть на одном месте?

господа!
ответ найден!!!!!
http://shop.psy.net.ru/talk/viewtopic.php?p=420514#420514

(не реклама и пр. сайт с магазином в переводе ничего общего не имеет, это форум!)

Психостеник со стажем. Трудно схожусь с людьми (хотя и общительная, мало кто понимает меня, начинаю заумничать вопреки своим - кратость-сестра таланта), страдаю из-за того, что не с кем поговорить. Порой беру себя в руки и начинаю сама себя развлекать - хобби - пишу, фотографирую, по мере возможности путешествую, стараюсь составить себе распорядок дня на ближайший день (планы отметаю напрочь, всем говорю, что - время покажет и принимаю решения уже ближе к назначеному времени) и выполнить его, постоянно чему-нибудь учусь, нравится психология, стараюсь меньше бывать дома, и боьше на людях. Занимаюсь йогой. стараюсь ее разнообразить, в свое время занималась танцами. Для себя поняла, что если дать своему телу уставать. начать его загружать, но не перегружать физически, то день нормализуется и состояние тоже. Лично мне нужно постоянно себя чем-то увлекать. смотрю канал ББС и Дискавери, намечаю позитивные цели. стараюсь их выполнить. для себя самой, но не ставлю конкретных дат, чтобы не расстраиваться. Иногда пью успокоительные сборы трав. валерьянку или экстракт эхинацеи. Обязательно поддерживаю иммунитет, так как стресы очень усугубляют здоровье. В обязательную практику входит общение с психологом, которй помогает разобраться в некоторых страхах и найти корень "зла", только тогда отходит страх навсегда.
Мой идол-это утреннее летнее солнце, когда просыпаешься, выходишь на балкон с кружкой ароматного чая или кофе, и наслаждаешься тишиной, прохладой, бликами лучей.

Вы моя сестра по психотипу. Я тоже психастеник и все почти в точь в точь, как у вас.

Никакой психиатр или психотерапевт вам ничем не поможет, только самому можно методом проб и ошибок найти выход из ситуации. И тем более не вздумайте обращаться в государственный психдиспансер: там обязательно заведут на вас карточку, после чего любое получение справки (на водительские права, оружие и т. п.) превратится для вас в квест с беготнёй по кабинетам, тупыми тестами психологов и сидение в очереди к главному врачу за подписью. Я однажды по наивной молодости обратилась к психиатру из-за проблем со сном (как потом оказалось, причиной была щитовидка) — помощи получила НОЛЬ, но выдуманный псевдоврачом диагноз (невроз) и ПОЖИЗНЕННО унизительное получение справок в этом заведении теперь имею. Инфернальный Совок как был в медицине этой недостраны, так и остался, а при развитом путинизме и вовсе расцвёл бурным цветом.

Психастеникам как раз показан долгий отдых и тепличные условия работы, в отличие от других психотипов, особенно паранойяльных и эпилептоидов.

Церковь?! Да ещё путинско-гундяевская?! Пожалейте себя, милая моя!..