Боюсь сидячей работы(((

Уж лучше, чем стоячая за прилавком. А вообще - что переживать? Старайтесь проветривать чаще в кабинете. Сидите прямо. По вечерам можно легкую гимнастику делать.

да сидячая работа намного вреднее стоячей. здоровье убивает. Поскольку работать надо то как вариант делать раз в пару часов разминку, упражнения для позвоночника. надо разгонять кровь обязательно. ну или йога фитнес после работы

Зря себя накручиваете.

Ходите на работу и с работы пешком, если это не в соседнем городе, конечно.

Я в свое время выходила пораньше и неспешным шагом шла 7 остановок.С работы так же.Заряд бодрости был отличный.

В обеденный перерыв сходите прогуляйтесь.

Вот работа на ногах весь день жесть.У многих знакомых к 35 - 40 годам через одну вены, проблемы с суставами.

А вы найдите себе лежачую.

Я пару остановок иду пешком ( но только не в плохую погоду), так как работа "сидячая".

Ещё есть у нас кабинетик с разными документами (типа архива), вот туда захожу и делаю какую-нибудь разминку.

По возможности на работе разминайтесь. Ну и после работы не плюхайтесь сразу на диван, а пройдитесь немного, можно и позаниматься спортом, даже просто разминкой. И нормально все.

Кстати, если в коллектив вольетесь сразу, можете подать идею - девочки, а давайте разминаться вместе! Когда я заходила по делу в один отдел на нашем этаже (не наш), там это в порядке вещей, разминка 3 раза в день!

То, что работа сидячая - я проблемы не вижу. Лучше сидеть, чем весь день на ногах стоять, продавцом в магазине. А вот, то, что за компьютером весь день, это плохо, к тому же, если работа не предполагает никакого общения с людьми, а есть только вы и монитор, то это труба. Я работала так. В итоге мне стало дико скучно. Ни перспектив каких-то, ни уж тем более развития. А чем вы занимаетесь? В чем работа заключается?

7 лет работала на сидячей работе.)) Другой и не хочу, это самое оптимальное. Нужно, конечно, чем-то заниматься помимо. Я выбираю танцы (с разминкой и растяжками) 2-3 раза в неделю и прогулки до кафе в обед при хорошей погоде.

А усталость в конце дня - это нормально, как же иначе. Даже если весь день пролежать с книгой, всё равно к ночи захочется спать.:)

В компьютере тоже проблемы не вижу. Не верю, что зрение портится от него больше, чем от любой другой точной работы.))

ну а кто мешает вам заняться спортом? ходите абсолютно на любые занятия, они все разгонят кровь, разомнут позвоночник, а ведь именно застой крови и негибкость позвоночника и является основной проблемой и риском, отсюда все офисные болезни.

а зрение от компьютера не падает! оно падает само по себе, даже если вы колбасой торговать будете и есть предрасположенность.

после работы занимайтесь спортом, хожу в бассейн, оччень много женщин после работы мчатся плавать и снимать усталость)

либо купите 2-3 тренажера, гантели и дома занимайтесь)

согласна, тем более сейчас мониторы делают безопасные для глаз

я тоже работаю на сидячей работе....поднадоело немного конечно.......если вас загружают делами то это нормально,а если делать нечего,то хочется лишний раз встать и чайник включить

Да что вы говорите ? Сидячая работа вреднее стоячей ? И здоровье убивает ? Извините какой вред здоровью я наношу , если еду например в автомобиле ? Что я здоровье убиваю ? Вот вам пример : когда вы долго стоите начинают , ноги и спина побаливать , когда сидите долго , ничего не болит . Вот уже можно вывод . Так что не надо тут говорить .

Сергей Колосов, вы долбоёб

Сидячая работа очень вредна вы не зря переживаете. Мы сидим на своих артериях и венах и через какое-то время нарушается кровообращение в ногах и в области малого таза. Лет 10 была на сидячей работе за компьютером и из-за этого образовались большие опухоли на придатках, эндометриоз, миома матки. Можно попросить чтобы вам разрешили стоять за компьютером я так работаю 2 года это гораздо лучше всегда есть возможность подвигаться. В некоторых компаниях есть высокие столы и стулья за которыми можно и стоять и сидеть. Мне кажется что женские болезни так распространены именно из-за сидячей работы, причем занятия в спортом разминки не компенсируют тот застой который возникает. Посмотрите на ю-тубе видео доктора Базарного который занимается этой проблемой.

От сидячей целлюлит а от стоячей варикозный (

Да что вы говорите)когда падаешь уставший и домой в 10-11приезжаешь?)

Не сравнивайте состояние овоща после рабочего дня и обычное желание уснуть после отдыха фейспалм какой-то а не мышление