Кто нибудь занимается Pole dance?

занимаюсь пол года. подготовки ни какой не было. на растяжку к сожалению никаких упражнений не дают нам... результат есть. фигура хорошо подтянулась. к новому году танец сейчас учим)

Танцы у шеста??? Жесть...

Хочу заняться. Нравится )))) Похудела на тайских таблах, теперь хочу подтянуть тельце))

я пришла без всякой подготовки, на продольный шпагат села через год, можно и раньше сесть при желании, ну не знаю кому как а мне больно было, поэтому сильно не усердствовала, потом стала на поперечный тянуться, возможно и села бы в скором времени. только я пока перестала заниматься, а вобще всякие силовые элементы, флажки стали получатся у меня через полгода..8 месяцев как то так

сколько раз в неделю занимались вы?

я занималась 2 раза в неделю, ну иногда бывали перерывы по две недели и более

сколько стоили у вас занятия? из какого вы города?

я из Красноярска, 450 р. групповое занятие