Помогите выбрать....Тренажерный? или танцы?

тренажёрка закрепощает мышцы, держитесь танцев, попробуйте, пойдёт ли вам танго.

Танцы на тренажерах,или тренажерние танцы!

Займитесь латино-американскими танцами типа сальса, меренге - фигура вся будет зашибическая, подтянутая, стройная и после каждого урока счастливая улыбка до ушей будет на Вашем лице. Гарантирую!!! Имейте ввиду, что на такие танцы ходят и танцуют очень воспитанные, страстные и умные мужчины.

автор, а что съесть на обед, вы сами сможете решить?

оставайся на танцах!

У меня годовой в фитнес...пол года отходила, потом заметила, что объемы не скидываются особо и растут мышцы...Я железках часто занималась (а что собственно еще в зале делать?!)...но шла-то туда скинуть лишние кг и объемы убрать, сделать фигуру подтянутой и более "точеный"...в последнюю очередь меня мышцы интересовали)))))...Так, я плюс еще и питалась правильно все то время, кароче одна радость для роста мышц))....Вообщем, у меня хороший мышечный каркас (слава богу это внешне не видно!), а сейчас занимаюсь стрейчингом...И там мои мышцы становятся эластичнее, жирок сжигается, а фигура потихоньку становится "точеной"

ну если у вас такой эффект от тренажеров, я б оставила тренажеры

а вы сами выработали систему тренировок? самостоятельно или с тренером?

если и то. и другое на одинаковом отдалении от Вас, то не все ли Вам равно, куда кататъся влево час, или вправо - час?

раз в неделю - танцы, два раза - тренажеры.

Я бы выбрала тренажерка + бассейн)

Cамые популярные студии по Москве от Галла Денс, студия d+fusion на новослободской, там боди балет есть и ведут его настоящие балерины,профессионально,классно,на высшем уровне. Самые быстрые результаты я получала только от уроков боди балета,так как там работают все мышцы,все качается,просто чудо какое то,сразу все подтягивается,тело конструируется на глазах,я в шоке.Лучший способ быть в гармонии со своим телом это танцы, раскрыть себя, все - таки женская привлекательность идет изнутри, походка, движения, уверенность в себе, в этом и есть сексуальность,не всякое тело,даже очень красивое, в сочетании неуклюжей походки,неумением двигаться,плохой осанкой, отсутствием гибкости и координации, будет красиво. Есть такие направления танцев,которые не только просто учат вас как-то красиво двигаться,но и развивают грацию и самое главное задействуют все мышцы и ваше тело за короткий срок изменится,что может быть лучше худеть с пользой для души, развивать в себе самое главное для женщины,еще и работать над телом, никакой спорт зал в сравнении не идет.

Тоже хожу в галладэнс) на латину. каким я только фитнесом не занималась, вообще ни в какое сравнение с танцами. это же эмоций бездна!!

А я хожу на латину в МАРТЭ. Это класс)))))

И я на латиноамериканские танцы хожу, правда в школу Латино - http://latino.su/ мне там очень нравится, я даже более уверенной в себе стала.

Конечно, танцы! Это же энергетика, отдача. Конечно, многое зависит от хареографа.

Танцы нужно любить, чтобы что-то получалось. Но хороший хареограф и в этом поможет.

В школе танцев райскай мне отбили на долгое время любовь к танцам, слишком много материала за раз и слишком быстро он прогонялся. Посоветовали МАРТЭ. Там и осталась. Раньше был минус большой √ маловато групп, сейчас, слава богу, открыли дневные и стало вообще ок.