Что изменилось после того, как Вы бросили курить?

волосы посыпались со страшной силой. так и не перестали

а у меня появился запор, стало тяжело дышать, стала дико раздражительной ))

Денег стало больше :)

радость от того, что избавилась от вредной привычки!! ))))))))))))))))))

меня бросить вдохновил детский фокус, затянитесь и потом тонкой стрйкой выдуйте дым на ноготь)).

пс. лучше стало, свежее, бодрее

струйкой

[quote="Гость"]меня бросить вдохновил детский фокус, затянитесь и потом тонкой стрйкой выдуйте дым на ноготь)).

пс. лучше стало, свежее, бодрее

И что будет? Я про фокус.

перестали вонять волосы и одежда!!! голова не болит!

Ваш текст

лучше наглядно увидеть, намного впечатление будет шире))

1. ╚Бред √ это совать себе в рот свёрнутую бумажку и думать, что от этого станешь счастливее╩. Любовь Лямкина. Антитабачная кампания

2. ╚Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Лет через тридцать по той же причине пытаешься бросить курить╩. Жорж Сименон

3. ╚Ваше курение может пагубно отразиться на моем здоровье!╩. Из мультфильма ╚Карлсон, который живет на крыше╩

4. ╚Сигарета ≈ с одной стороны уголёк, с другой дурак╩. Бернард Шоу

5. ╚Сатанинский дым ≈ в день рождения брошу╩. Хелен Филдинг из ╚Дневник Бриджит Джонс╩

6. ╚Мой секрет красоты √ не курить, не употреблять алкоголь и быть счастливой╩. Патрисия Каас

7. ╚Бросить курить легче сегодня, чем завтра╩. Народная мудрость

8. ╚Дорогие сигареты отличаются от дешёвых более чистыми, вкусными и ароматными ядами╩. Стас Янковский

9. ╚Каждая тонна окурков делает брешь в национальной безопасности страны╩. Георгий Александров

10. ╚Курение - полезная привычка. Для смерти╩. Александр Боровик

11. ╚Женщина курящая Гноит себя сама. Жаль дымом всю пропахшую - Ей Бог не дал ума╩. Народная мудрость

12. ╚Если нацистам нужна была газовая камера, то курильщикам достаточно сигареты, чтобы убить человека╩. Константин Мадей

13. ╚Курение - это один из крупнейших бизнесов на планете, и поэтому так сложно вырваться из его цепких рук╩. Георгий Александров

14. ╚Курение тушит в женщине священный огонь материнства, и зажигает в ней адское пламя медленного самоубийства╩. Константин Мадей

15. ╚Курение вредно для здоровья, в том числе и самого курящего╩. Алишер Файз

16. ╚Курение помогает людям, боящимся поправиться: они умирают худыми. От рака легких╩. А. В. Иванов

17. ╚Курение тушит в женщине священный огонь материнства, и зажигает в ней адское пламя медленного самоубийства╩. Константин Мадей

18. ╚Курильщик курит по одной причине: чтобы поскорее перестать курить, а заодно и перестать жить╩. Константин Мадей

19. ╚Курильщики, ау! Кто следующий в очереди на мои услуги?╩ Могильщик

20. ╚Курильщик курит по одной причине: чтобы поскорее перестать курить, а заодно и перестать жить╩. Константин Мадей

21. ╚Манят тем девичьи губы, что пахнут не табаком, а парным молоком╩. А.В. Иванов

22. ╚Курить начинают по глупости, а не бросают от слабости духа╩. Неизвестный автор

23. ╚Манят тем девичьи губы, что пахнут не табаком, а парным молоком╩. А.В. Иванов

24. ╚Мысли о красоте спасают не только мир, но и женщину от курения╩. Константин Мадей

25. ╚Сигарета в руках женщины - то же самое, что и мертвый ребенок╩. Константин Мадей

26. ╚Сигареты стали делать с фильтром для того, чтобы рак медленней подступал к легким╩. Георгий Александров

27. ╚То, что курильщики долго не живут, доказывает тот факт, что Марк Твен, например, бросал курить всего тридцать раз╩. Евгений Кащеев

28. ╚Страстное курение даст рывок к старению╩. Георгий Александров

29. ╚Столько курящих развелось, что впору открывать "уголки для некурящих╩ Марк Меламед

30. ╚У Вас не будет спичек? - У меня не будет ни спичек, ни рака лёгких╩. А.В. Иванов

31. ╚У курящей девушки падают шансы, как у курящего юноши потенция╩. А.В. Иванов

32. ╚Я никогда не курил, потому что всегда был умным╩. Георгий Александров

33. ╚Если по прочтении книги вы почувствуете, что у вас есть передо мной долг благодарности, вы можете возвратить его. Не только тем, что порекомендуете ╚Легкий способ╩ друзьям, но и тем, что, когда бы вы ни увидели телевизионную программу, или ни услышали радиопередачу, или ни прочитали статью в газете, пропагандирующую другой метод, напишите или позвоните авторам и задайте вопрос: ╚Почему они не поддерживают └Легкий способ⌠?╩ Ваши действия положат начало снежной лавине, и, если я доживу и стану свидетелем этого, я умру счастливым человеком╩.

34. ╚С момента как 23 года назад я выкурил свою заключительную сигарету, я изменился и стал самым счастливым человеком на свете. И я до настоящего времени чувствую себя таким╩. Аллен Карр.

35. ╚Не кури в постели: пепел, который придется потом подметать, может оказаться твоим собственным╩. Бернет Джек

36. ╚Кто не курит и не пьет, тот здорово живет╩. Народная мудрость

http://www.b17.ru/article/3699/

взято тут

Разжирела на 20 кг, мне все вокруг стало вонять, на работе стало меньше перерывов, начала курить опять. Но не смотря на это опять собираюсь бросить. Бросала, кстати случайно по Карру-в отпуске все книжки закончились, кроме этой.

из хорошего: нет зависимости, нет одышки, зубы не желтеют, пахну теперь свежестью и духами, а не воняю, как все курящие тетки...

из плохого: поправилась очень быстро и как-то незаметно для себя на 16 кг, жор страшный постоянно... за год яростной борьбы и ежеднрвного спорта мин по часу ушли 10 кг, сейчас в процессе избавления от оставшихся 6... тяжело мне это дается, но не закурю, не сломаюсь...

курила 26 лет, сейчас мне 45, рост 170, вес 61

Бросила курить осознанно. Поняла, что это какая-то психическая зависимость. Воющем надоела эта вонь от себя, вид курящих девушек стал омерзительным и т.д. БРОСИЛА! В один момент (в пачке оставалось 7 сигарет, день - воскресенье( не понедельник=) )).Не потолстела, не изменилась ничего! Просто сама ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого захотела.. Чувствовать себя утром стала просто офигенно) До этого было несколько попыток - все ноль... Курила 7 лет...

Мне кажется вред курения сильно преувеличен, многие курильщицы выглядят прекрасно. Единственным и неоспоримым фактом является жуткая вонь изо рта всех курящих. У некурящих конечно тоже может вонять изо рта, но курильщики гарантированно вонючи. Даже если курят супер сигареты и жуют жвачку, кислый блевотный запах все равно остается. Так и от одежды и волос. Они сами его не чувствуют и с пеной у рта доказывают, что запаха нет. Запах, получается, единственный минус курения. Кашель у некоторых, но это уже совсем у паровозов.

Однако для меня самая неприятная сторона курения была трата денег. Сигареты - дорогое удовольствие, если в России их цена еще куда ни шла, в Европе-накладно. А сворачивать самокруточки из табака я не хочу.

Не курю два года, иногда скучаю за привычкой этой, но скорее это тоска по ушедшей молодости, по курилке в университете, по веселым сборищам в кафе...Если почувствую дым , особенно в холодном воздухе, сжимается сердце...Но взять в зубы сигарету уже не тянет.

скучаю ПО привычке, я украинка, если что...

ои девкии хочу тоже в ваш клуб вступитьь ехх...тока сленеок не хавтает!!!

Хм, не задумывалась раньше, но ведь реально пропала отдышка. С утра, и в течение дня ощущение бодрости и ясной головы (раньше то как встанешь -сразу на балкон курить сигарету, а потом ощущение как пыльным мешком по голове стукнули), волосы здоровые блестящие, пахну хорошо (но этот + может оценить только не курящий человек) Я раньше, когда курила этому пункту значение не придавала, теперь на контрасте могу сказать, что от курильщиков пахнет отвратительно. Никакой парфюм не спасает от запаха от кожи, волос, одежды- это тяжелый запах не свежести, который только усугубляется духами((

Пропали налет на языке, ощущение будто в рот коты нагадили и изжога. А ну и ещё как перестала курить ушло 5 кг. Не знаю, кто придумал байку про лишний вес (наверно те кто решает заменить сигареты едой, но это чисто психологический момент и к обмену веществ отношения не имеет) когда курила резкие приступы голода испытывала, чаще и ела больше- это да, теперь такого нет. Как нет и ощущения тяжести после еды, когда курильщик после приема пищи закуривает сигарету. У меня теперь итак все прекрасно усваивается)))

Курила 8 лет по 1-1,5 пачке в день. (Из них 6 лет мечтала бросить и ничего не получалось)

Считаю, что "бросить" курить, также как и "бросить" пить не возможно, можно просто "прекратить" это делать. Тут смысл немного иной, но в этом то все и дело.

Когда настраиваешь себя на то, что Брошу не бросишь никогда- потому что психологически чувствуешь, что расстаешься с близким другом на всю жизнь и понесешь не невосполнимую утрату. Хотя некоторым удается Бросить- но это титанические усилия метода силы воли. В общем соглашусь с Алленом Карром, (хотя он мне в свое время не черта не помог))- курение это чисто психологическая ловушка и только.

ну напишите, что будет . я не курю, но интересно стало)))

про запах совершенно точно. пока куришь не замечаешь разницу в запахах, но как только бросаешь сразу чувствуешь что душем, духами и жвачками эту вонь не перебить. О особенно запах изо рта курящей женщины, да еще после жвачки и если губы накрасить, добавляется запах парфюмерии из помады - это просто бееее.

да и денег больше, и нет такой озабоченности "курево кончилось, надо пойти купить", или "надо покурить". Что хочу то и делаю, без всяких ежедневных ритуалов типа завернуть в киоск, постоять под подъездом и т.п.

я бросила (перестала) курить: про лишний вес не байки, наверное да, ешь больше, часче, не замечая.. но запахи.. я теперь чувствую запахи как в книге Парфюмер... и тех, кто курит, чую метров за 100-200... всех, кто плохо пахнет... еда стала ароматной, запах кофе из кофейни чую за километр... но как же воняют те, кто курит, это просто ужас... ужасаюсь сейчас, как мой никогда не куривший муж жил со мной 7 лет и ни разу не упрекнул :(((

упса, я не 20... я здесь гость 17:)

Ваш текст

а у вас есть кто-нить из знакомых курящий, кого можно об этом попросить? (заодно человека на мысли наведете таким образом))

Ваш текст

остается смола, или что-то там, оранжевый такой сгусток.

когда вдыхаешь дым все так красиво, олачко, бело синее.. а в легких с каждой затяжкой гарь оседает, и ээтого не видно

Кашлять перестала, голова перестала болеть.

[quote="Гость"]Мне кажется вред курения сильно преувеличен, многие курильщицы выглядят прекрасно. Единственным и неоспоримым фактом является жуткая вонь изо рта всех курящих. У некурящих конечно тоже может вонять изо рта, но курильщики гарантированно вонючи. Даже если курят супер сигареты и жуют жвачку, кислый блевотный запах все равно остается. Так и от одежды и волос. Они сами его не чувствуют и с пеной у рта доказывают, что запаха нет. Запах, получается, единственный минус курения. Кашель у некоторых, но это уже совсем у паровозов.

А как же цвет лица? Он же серый. И не надо рассказывать. что курящие женщины выглядят отлично. Моя мама курит более 30 лет, так и не смогла бросить. Сейчас ей 56, а выглядит на 66, кожа давно утратила румянец, глубокие морщины. Я сама бросила больше года назад и до сих пор не нарадуюсь! Теперь от запаха табака тошнит! Это же ВОНЬ! Когда вижу курящую молоденькую девчонку так и хочется подойти и вырвать у нее сигарету изо рта - это действительно омерзительно! Как я раньше это не понимала? Наверное от возраста зависит. Не курите!

Из плюсов:

1. Цвет лица

2. Запах

3. Голова не болит

4. Начинаешь различать запахи

5. Экономия

6. Реже болеешь, особенно ОРЗ, ОРВИ

7. С утра после праздников не соскребаешь себя с постели

8. Волосы, зубы, ногти идут на поправку

9. Легче дышать (когда куришь не замечаешь, как легкие забиваются смолами, а после того как бросил постепенно начинаешь вспоминать, что значит дышать полной грудью)

Молодцы все мы- кто бросил это дело!!!!

Абсолютно согласна с 31. Не курю 6 лет!!!! Стаж курения был 10лет. Выгляжу намного лучше своих курящих ровесниц-подруг. И всем подругам советую бросать курить, только никто меня не слушает(((( говрят, что я сильный человек, что бросила курить, а они придумывают себе 100 причин, чтобы не бросать.

Ха, бросила сразу в один день! Когда узнала диагноз - рак! Вот мотивация была! Но никому не пожелаю ужас , который я пережила и переживаю до сих пор.

девочки, вопрос на засыпку: а 2 сигареты в день дают отвратительный запах?

У некурящих конечно тоже может вонять изо рта, но курильщики гарантированно вонючи. Даже если курят супер сигареты и жуют жвачку, кислый блевотный запах все равно остается. Так и от одежды и волос

Бред! Он не кислый и не блевотный. Воняют те бабы которые пачками Беломор курят. Раком болеют в основном НЕКУРЯЩИЕ,так что обломитесь борцы с сигаретой.

Из плюсов:

1. Цвет лица

2. Запах

3. Голова не болит

4. Начинаешь различать запахи

5. Экономия

6. Реже болеешь, особенно ОРЗ, ОРВИ

7. С утра после праздников не соскребаешь себя с постели

8. Волосы, зубы, ногти идут на поправку

9. Легче дышать (когда куришь не замечаешь, как легкие забиваются смолами, а после того как бросил постепенно начинаешь вспоминать, что значит дышать полной грудью)

то же самое будет если Вы просто купите таблетки от глистов

О особенно запах изо рта курящей женщины, да еще после жвачки и если губы накрасить, добавляется запах парфюмерии из помады - это просто бееее.

нет я курю но родители и мой парень не догадываются,почему? если вы пишите что я должна вонять ,они не догадываются. ? А потому что вы не обьективно пишите,вы курили дешевый кисс и воняли.

Хотя я курю всего лет пять но иногда на месяц делаю перерыв ,и все равно мне не кажется что курящие воняют.да обоняние сильнее,но мои подруги мне не кажутся вонючими.парадокс

Да! Я никогда не курила, а мой молодой человек изредка балуется. Выкурит одну и думает, что не замечу. Так вот я этот "аромат" мгновенно замечаю, даже если покурил он утром, а домой пришел поздно вечером. Запах все равно ощущается! И ведь курит он максимум раз в месяц. А если каждый день по 2 выкуривать, то это вся одежда, волосы, руки будут 100% прокуренны. Не говоря уже о запахе изо рта.

обоняние обострилось, теперь чувствую запах у всех изо рта, фу((

Все плюсы ,кроме одного: почему-то стала старше выглядеть, может быть потому, что немного поправилась?

У мужиков сигареты вонючее чем у женщин. Когда курит женщина она меньше воняет.

А кстати те кто не курит часто взрослее выглядят.Давно заметила.

Ваш текст

такая ж истоприя. и сигарета эта хоть и из дорогих

Ваш текст

не взрослее, а умнее, вы хотели сказать))?

Бросила курить и ощутила, как вонюч мир. Требую, чтобы все борцы с курением начали с себя и перестали:

1. Жрать с утра чеснокосодержащие продукты, колбасу и пельмени

2. Отращивать в подмышках смрадные кудри

3. Лить на грязную голову туалетную воду из перехода

4. Небрежно вытирать зад бумагой

5. Вонять при месячных и начали подмываться хоть раз в день.

Иначе обещаю закурить снова. И буду курить в парках и на остановках, рядом со школами и детскими садами, в кафе, ресторанах и местах общественного пользования. Ибо вонь табака намного более приятна всех этих чудесных ароматов.

Ваш текст-закурите посмотрите наглядно)

не курила 2 года,даже в состоянии алко не тянуло. На нервах снова закурила. Бывают дни,когда думаю бросить,кашель,сухость надоели. Да и свободы больше.

жутко растолстела

Я курила 13 лет. Потом перестала, не то чтобы я бросила. Не было тяги. Проснулась утром - и не хочется. Так не хотелось мне 4 года, поправилась, да, никаких улучшений ни в здоровье, ни на коже не отразилось. Однажды мне приснился сон, что курю. Закурила снова. Выкуриваю 1 пачку хороших сигарет в день. Курю уже 2,5 года. Всё хорошо. Никаких одышек, кашля нет.

не взрослее, а умнее, вы хотели сказать

нет взрослее. Может потому что от них ждешь раз не курят то моложе лет на 5 должны выглядеть а ни фига

2 года назад бросил курить (сейчас мне 24). Просто по своему внутреннему желанию. Как будто наступило просветление - утром проснулся и решил сегодня бросаю курить. После этого события прошло 3 недели и вот что изменилось:

- Утром просыпаешься бодрым, выспавшимся полным сил и энергии.

- Перестала болеть голова.

- В голове стало "яснее".

- Улучшился аппетит, особенно утром.

- Перестало болеть и бешено колотится сердце, а также улучшилось пищеварение и исчезли боли в животе.

- Стал ощущать себя более физически сильным.

- Начинаешь глубже и с удовольствием дышать - как бы на полные легкие.

- Цвет лица стал более естественным, появился румянец.

- Окружающий мир наполнился такими новыми и приятными запахами.

Советы :

Выбери в своей жизни период приблизительно в один месяц на который припадает как можно меньше всяких там решающих событий, мероприятий, нововведений, перемен и прочих волнующих моментов и стрессов. В этот период нужно максимально ограничить себя в алкоголе, а лучше вообще категорически отказаться от него на этот период.

Дать себе любую физическую нагрузку: бег, плавание, катание на велосипеде, лыжах, коньках, танцы, аэробика или просто прогулки - ты реально почувствуешь энергию и прилив сил в своем теле. Да... желательно всех стремных друзей и подруг послать по-дальше.

ДА. ДА и еще раз ДА. Откажись от этой противной и вонючей убивающей тебя сигареты.

Ты как будто заново родишься, Ты станешь другим, в 2,86 раза лучшим человеком - я это тебе обещаю!

Ты полностью уверенна в себе, Ты сможешь, я в тебя верю - это просто и , поверь, очень радостно и приятно избавиться от этой вот уже сколько лет мучавшей и реально убивающей Твое здоровье сигареты. Ты уничтожаешь в себе паразита поедавшего тебя изнутри.

ЗАПОМНИ, у Тебя достаточно внутренних сил, терпения, силы воли и если хочешь смелости чтобы сделать себя полностью свободной от сигареты и здоровой. Я верю в тебя. Ты просто молодец, раз задумалась над отказом от курения, ТЫ сделаешь это!