Как перестать краснеть?

Никак не перестанете. Это навсегда. Но можете облегчить себе жизнь. Выходя к доске, громко объявляйте: "Я щас краснеть буду, не обращайте внимания". Комплименты говорят, а вы сразу: "Ой, вы меня прям в краску вогнали". И все. Делов-то. Люди обычно с пониманием к такому относятся.

О, как мне это знакомо... Справиться с этим можно лишь общаясь с людьми всё больше и больше, привыкайте побольше общаться и почувствуете себя увереннее, проверено на себе.

У меня такая же история.. В основном краснею, когда спорю или когда в большой компании высказываю свое мнение.. Но в себе я уверена. Не знаю что с собой делать...

О автор, как я вас понимаю! Вот прям каждый день страдаю от этой проблемы и ищу выход...уже дошло до того что не хочу ходить в институт. Вообщем пошла я к психотерапевту, пока только прошло 2 занятие, он делал всякие исследования и мы почти выяснили причину. сказал будем работать. На первое время он мне дал рекомендацию идти в институт именно с целью краснеть, а не учиться. Вот прям идите туда чтобы краснеть, разрешите себе это делать. Когда вы разрешите, не только своим сознанием, но и подсознанием, поймете что краснеть можно и никто не скажет что вы плохо выглядите (загляните в глубину своих опасений...ведь вы боитесь глупо выглядеть, не понравится кому-то, сказать что-либо неправильно, это волнение не спроста) и никто не перестанет с вами общаться из-за вашей особенности, тогда вы избавитесь от этого. Но должно пройти время, ведь понимать головой это одно, а перебороть свое подсознание - это другое. Ну и ещё я стала пить антидепрессанты легкие, потому что уж сильно я зацикливаюсь на этом и переживаю. А от этого всё хуже и хуже. Я пытаюсь следовать рекомендациям специалиста, но они пока не помогают. Надеюсь он сможет это искоренить другими методами.

А пока для себя поняла: я не краснею, когда отвлекаюсь. Просто у меня такая проблема не только у доски, а ещё когда например вся группа сидит, все разговаривают, а у меня такое чувство что сейчас я покраснею и все будут смотреть. Так вот тут действует принцип - лучшая защита это нападение. Я сама стараюсь завести разговор, заинтересовать саму себя и говорить как можно больше, чтобы не думать. Ведь первая краснота появляться от мысли, что ты сейчас покраснеешь. Вам повезло - вы хотя бы при мальчиках, которые вам симпатичны не краснеете (ттт). А я как раз таки при них (нем) вся баржовая становлюсь. Из-за этого пока избегаю общения. А ещё в моей группе есть мальчик, который мне нравится((( проблема. Давайте тут будем писать как бороться с этим, будем делиться. Может выберемся из этой ситуации. Удачи нам.

П.С. кстати это называется эритрофобия. Можете поискать инфу в интернете.

Да да я читала,и знаю что есть операция..Но я не решусь да и денег нет+не факт что перестану краснеть

Я просто не понимаю отчего,ведь не всегда красная...

Иногда могу смеятся болтать спорить и не краснеть а иногда изза пустяка просто как рак,и все сразу пяляться и шушукаются типо ой а че она так покраснела

А еще некоторые"люди" говорят-Ой а чего ты так покраснела?Вот как ответить на этот вопрос?Так и хочется ударить по бошке

Очень меня это напрягает...Плюс я девственница)И не представляю как в сексе буду...жуть вообщем

Но я уверенна что это всеизза комплексов и неуверенности в себе.а как ее повысить?я не знаю..Причем я симпотичная и многие знакомятся,а я отстраняюсь от всех,как дикарка

Надо к психологу сходить,но мне страшно

Вот-вот! Вы всё правильно написали...комплексы, неуверенность. Я пошла к психологу, ничего страшного нет, уверена что поможет. Мне его посоветовали, говорят хороший. Так он молодой мужчина, я думала что не смогу ему рассказать всё , пришла сначала и такая типа не понимаю что со мной происходит. Но он то вывел меня на чистую воду, заставил признаться самой себе что я стесняюсь...короче я плакала там)))))))) Я тоже не всегда краснею и вообще появилось это совсем недавно, раньше бывало, но когда я очень сильно волновалась, но это и понятно, я себя тогда не ругала за это (там экзамен важный например), а теперь каждый день!

Да, и вопросы людей просто добивают. Говорят надо просто нагло ответить "Да покраснела, и что???" говорят сразу проходит. Я замечала что когда я скажу вслух о том, что я покраснела, то вроде как призналась и легче становится, сразу отступает. Там например "ой жарко так, я наверное покраснела?" или "ой вы меня засмущали". Но так же не будешь постоянно говорить, тем более около доски...

И ещё просто проблема в том, что мне кажется я так ужасно выгляжу когда становлюсь какая то багровая... А вот один раз сидели в кафе компанией близких друзей и одна моя подруга привела свою знакомую. Она выпила что то крепкое и как стала краснеть...и пятнами покрываться и ей вообще по фиг, сидит смеется, а не бегает туда-сюда как я. И я поняла что не так страшно, на время и у меня прошло. В подсознании отложилось, видимо, что можно краснеть и ничего, нормально выглядеть и никто ничего не подумает. Но на ней это было как то не так, она была не багровая как я, а просто красная. Воть(( скоро пойду на очередной прием, а пока пью успокоительное-антидепрессант

Я стала пить Фенибут!!! Очень помогает)) надеюсь без таблеток будет такой же эффект, но его надо курсом пропить. Это ноотроп, просто успокаивает, снимает напряжение и насыщает мозг кислородом. Стала пить просто от депрессии, она замучала, состояние дурацкое и тут такой эффект! Рекомендую)) почитай отзывы и инструкцию, может попробуешь))

Пуська,а сколько стоит этот Фенибут?

у нас 180 рублей упаковка

Совсем недорого)и как он тебе помогает?)

Огорчу вас, девоньки, никак...Мне через год 40, а я всё такая... краснеющая по каждому пустяку тургеневская девушка бальзаковского возраста..Ну, ржут все вокруг, а что делать? Придется как- то с этим жить дальше)

ЕДИНСТВЕННЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ!!Девчонки. Я раньше краснела как рак. Все заостряли на этом внимание. Надо мной шутили, смеялись, подкалывали. Я психовала - от этого становилась ещё краснее. Позже - мне это надоело, я привыкла, и как-то само собой - я совсем перестала краснеть и думать об этом. Но потом снова начала. И теперь опять перестаю. Весь интернет облазила. И, кстати, психологи тут не помогут. Вообщем, переходим к способу - сядьте,расслабьтесь,и представляйте,что держите руки возле открытого огня.Они нагреваются.Сосредоточьтесь на ощущениях.Говорят,что нужно делать это каждый день по 5 минут.Я делала это один раз.И теперь,если чувствую или думаю,что покраснею - мысленно направляю поток крови в ладошки, в руки.Сосредотачиваюсь на этом,и лицо совсем не краснеет.Я заставляю покраснеть руки.А на руках это не видно.Попробуйте.Удачи вам:-)

Я парень,тоже всё время краснею,особенно когда что-нибудь на сцене говорю,раньше краснел перед одноклассниками когда у доски отвечал,щас привык к ним уже и перестал.Многие сайты пишут-надо говорить ,не думать об этом.

Краснел почти 10 лет. Надоело до жути. Начал искать, что и как. Были и психологи, и психотерапевты. И советы из интернета. Для меня полезными оказались сайты:

http://ladoni.ru/erythrophobia/index.html (про операцию от Кузьмичева В.А.)

http://blushing.ru/forum/ (русскоязычный форум, администратор Кузьмичев В.А., много людей с той же проблемой в одном месте)

http://stopblushing.ru (тренинг, мне очень помог √ расставил всё по полочкам)

http://esfbchannel.com (много полезного, англоязычный форум)

В итоге решил для себя проблему.

Ох, для меня блашинг тоже знакомая тема. И чего я только не делала – таблетки принимала, всякие психологические методики пробовала, и литературу разную читала. Эффект конечно был, но совсем небольшой. Достичь эффекта «blushing free» получилось только с книжкой «Победа над блашингом». Не сказать, чтобы она открыла мне много нового, но написана настолько грамотно, что это реально работает! О ней очень много отзывов в сети – очень рекомендую, особенно тем, кто планирует вылечиться радикальными методами типа операции. На мой взгляд, проблему можно решить гораздо проще.

Я краснела много лет. Сейчас читаю про социофобию, и понимаю, что раньше она тоже была моей проблемой, хотя я списывала все на излишнюю застенчивость. Не скажу, что все изменилось за 1 день или мне помогло чудо-средство, но сейчас все гораздо проще. Основной толчок дала книга «Победа над блашингом» – ее несложно найти в сети, да и отзывы кругом встречаются. Я конечно понимаю, что мне еще есть над чем работать над собой, но по крайней мере при встрече и общении с незнакомыми людьми чувствую себя гораздо спокойнее.

здраствуйте! я тоже раньше очень краснела, сейчас намного реже...чего только не пробовала и анаприлин пыталась принимать...ужас конечно,и контрастые ванны для лица и успокоительные, ничего не помогало, а помогло то,что наткнулась на видео из программы жить здорово ,как уменьшить проявления вегето-сосудистой дистонии, я сейчас вам ссылку найду, и вы знаете ,две недели по 15 минут в день лежа у телика попробовала так подышать носом как тм написано...вы не поверите ,но очень помогает,попробуйте ,сами, там про поочредное дыхание ноздрями, минут 10-15 в день и будет намноооооого лучше)))) пробуйте! как говориится на здоровье пользйтесь, потом отпишите как результат,мне интересно очень
http://yandex.ru/video/search?text=жить%20здорово%20вегето-сосудистая%20дистония%20видео&path=wizard&filmId=UJd66O7oUXI

Я тоже краснею всегда и дома,и в школе,и на улице как помидор.Я из за этого не ходила в школу но я не могу всю жизнь прятаться.Помогите пожалуйста...

я краснею постоянно,особенно если мне не верят или я доказываю что то.даже в семейном кругу.когда кто то подшутит надо мной становлюсь не то что красная,бардовая,потом понимаю что все смотрят на меня,и краснею еще больше!замкнутый круг получается.Живу с этим уже 30-ть лет,но краснею до сих пор.краснела и в школе.потом в университете,потом на работе...наверное теперь до пенсии)))при этом я очень общительная,но появился комплекс перед публичными выступлениями.особенно тосты на торжествах или на семейных праздниках это каторга для меня.вот так и живу)))

.
Привет, хотела спросить, прошла ли у вас эта эритрофобия?

Здравствуйте .
Прочитала все ранее написанное.это так знокомо.
Сама ужасно мучаюсь от этого. До слез бывает обидно что вся такая разнесчастная уродилась . Конечно я понимаю что это физиология и блабла бла . Но все спихивать на особенности тела я считаю не правильным! Зачастую я сама себя накручиваю ,но я не могу от этого избавиться .Краснею в школе ,дома , чаще в помещениях почему-то . Мне немного помогает термальная вода (если нет термальной ,можно просто в небольшую емкость налить кипяченой водички) ,так вот, !!!если кому- нибудь поможет то пожалуйста : в шк /колежд/институт/на работу ,берете маленькую бутылочку с термальной/кипяченой водой ,лучше чтоб легко открывалась и сразу можно было закрыть , и когла чувствуете момент что покраснеете открываете волшебный бутылек на ручки и на личико , несколько капелек на ручки потом осторожно протераешь лицо .Мне такой СПОСОБ помогает ,но не на долго . Прочитала про терапию с "огнем " ,думаю нужно попробовать . Дыхание тоже конечно важно ,но по-моему все проблемы не от тела , все в чертовом сознании .С которым я никак не могу справиться

Каждый парень и девушка ощущали в своей жизни застенчивость, и еще до сих пор не знают, как перестать стесняться и краснеть. Ведь стесняться могут как девушки, так и парни, в основном это зависит от их характера, манеры поведения и врожденной привычке стесняться. http://psyh-olog.ru/2013/08/kak-perestat-stesnyatsya/

Короче говоря. Тоже возникла такая проблема примерно со 2-го курса университета. После школы, где я всегда была ведущей, пела, плясала, играла в квн - это было дико. Потом на работе, и все чаще в общении с мужчинами особенно симпатичными мне. РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩИЕ СПОСОБЫ - 1) скромная по жизни? напялили маску дерзкой бабенции и пошли на улочку, на работу, в универ. Это не значит, что нужно становиться хамкой - просто уверенной в себе мадам. Нужно сыграть ее роль, затолкав скромняшку куда поглубже. Вжиться на все 100% 2) поймите и примите, что если вы человеку в принципе не нравитесь - то да, краснота ваша будет его смешить, забавлять. Но вам не пофигу ли? Вы и так ему не нравитесь и хоть бледнеть начнете как луна - симпатии к вам не возникнет. А если вы человеку симпатичны - ему абсолютно плевать насколько вы сеньор помидор 3) Ну и последнее - самое главное. Вбейте себе в голову, что главное - это ваш комфорт и больше ничего. Подошел парень знакомиться - залились краской? Он свалил, решив что вы того? Ну и скатертью дорожка тогда) Домой пришли, чаек с ромашкой выпили, проблему с мамой, подругой обсудили, и что там про себя подумал этот левый безымянный чел - вообще плевать. Люди могут думать что угодно - работайте усердно, помогайте другим и плюйте на мнение всяких невоспитанных имбецилов)

Ну и не жалейте себя! У вас есть руки и ноги, у вас нет неизлечимой болезни, это просто особенность организма, как родинка на щеке или цвет волос. Плюс кожа на лице получает свою порцию кислорода, регенерируется быстрее, выглядит моложе. Проверено на себе и родных)

Вы попробуйте отказаться от глютена навсегда, и вы должны увидетб результат через две три недели, а общий результат через два три месяца

Необходимо пропить таблетки Капилар в течение месяца. Не знаю как, но он реально помогает! Я 25 лет краснела как помидор по поводу и без, а потом на одном из подобных форумов прочла о чудо таблетке, а если быть точнее - баде.
Через 2 недели увидите результат, но, хватает его на несколько месяцев, потом приходится повторять курс.

Мне с краснотой тяжело жить. Так давит на мозги, когда постоянно думаешь что вот вот очень сильно покраснею и кто то испугается, скажет что нибудь, посмотрит косо. Это проблемы этих людей, а мои проблемы с бесконтрольным генеративным тревожным расстройством. (Да, посмотрят, да что то произойдет , но от этого никуда не деться)
Все началось с мамы, она постоянно тревожная. Потом когда в другую школу перешла, в старших классах меня все обызвали на протяжении 2 лет. Как раз именно по причине что я красная как "помидор"
Помню классный руководитель успокаивал, что помидор это ягода и все хорошо. Но меня беспокоило не это, а то, что я отличалась этой особенностью от всех. Ненавижу эту тревогу. Надо смириться с ней, принять как есть. Вот этим и занимаюсь. Покраснела, а голову держу, смотрю на людей, принимаю себя и пониманию что это моя жизнь и от этого никуда не денусь.
Но я помню что жила после школы в умиротворении со своим сознанием, не краснела, не думала об этом, потому что я была удовлетворена общением с хорошими людьми. После депрессии я перестала так активничать, перешла на одиночный режим и из за этого снова возникло это придурошное ощущение "помидора". Надо просто принять себя вот и все, снова входить во вкус общественной жизни, не отстраняться от социума.