ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ жор...после диеты.а я думала справлюсь

Question

Конечно после диеты вес нужно удержать.и я ооочень старалась
пару дней назад вечером было что-то в роде срыва,я съела 4 кофеты и понмаюЖне могу остановиться!раньше просто себя оттягивала,а сейчас...как блимия прямо!ПРОСТО ЖЕВАТЬ,как животное,ужасно....
сейчас есть не хочу,но всегда думаю,чтобы поесть,чтобы в рот заталкать.я знаю,это от безделия.но я только что и делаю учуусь,потому что к поступлению готовлюсь.посижу пару часов за книжками,устану и понимаю,что не знаю как отдохнуть,потому что например телевизор мне смотреть не хочется,для меня все кажется тратой времени.поэтому сразу вспоминаю о еде
сейчас и кофеты себе позволяю есть,но не могу остановиться!Я В ПАНИКЕ,стала втройне раздрожительной,не могу остановиться!раньше получалось,сейчас такое ВПЕРВЫЕ,
я прошу..помогите кто-нибудь

gfdg · Answer

интересно на какой диете сидели, на рисовой или гречневой? :))) это вам урок, шас наберете все обратно вдвойне:) нужно не на диетах сидеть, а вести здоровый ОБРАЗ ЖИЗНИ до конца дней своих

Гость · Answer

Автор, присоединяюсь к вам, сама в таком же положении, наверное это лечится только у психолога

Ехидна · Answer

Не держите в доме конфеты, печенья и все вредное. Вот просто не покупайте. Нет вредных продуктов в доме - вы их и не едите. Объясните ситуацию тому, с кем живете, попросите помочь, прятать от вас вредное, если оно покупается.Уж если непредодолимо тянет жевать, морковку возьмите. Да наконец просто жвачку можно. На себе испытала, работает.

Гость · Answer

Нет, жеватть не нужно. Я когда такоке чывствую, как у Вас, Автор, то ложусь на пол каячаю пресс 30 раз, если не помагает -продолжаю.))

Гость · Answer

я не понимаю людей, которые себя вроде ограничивают в еде, но при этом покупают конфеты, печенье, батоны, джемы, пирожки, тортики, сырки глазированные, дононы химические и мажители. Зачем их вообще покупать? Не надо в дом дрянь тащить, а потом думать как бы её не сожрать. Держите в доме только овощи, крупы, в холодильнике только масло, сыр, лимоны, никакого отстоя типа творожков и прочей химии. И нечего будет жевать!

Гость · Answer

А в расчет другие члены семьи не берутся? Или вы с колокольни одиночки вещаете?

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ жор...после диеты.а я думала справлюсь

Я не чувствую себя нужной

Как не сойти с ума ?

Брошенные беременные

Страх болезни

Сезонная депрессия

Не желание стать лучше

Как снять сильный стресс?

Тревожный тип привязанности,помоги пожалуйста! Уже сил нет

Такое ощущение что мои сны пытаются вывезти меня из города, в котором живу

Как избавиться от никотиновой зависимости?

Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?

Как снять сильный стресс?

Не чувствую себя девушкой

Как избавиться от никотиновой зависимости?

Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации

Как не сойти с ума ?

Я избегаю конфликтов

Как справится с посттравматическим синдромом?

Как справиться с депрессивным мыслями после замершей беременности?

Вы отменяли сами себе лекарство от психоза?

Девушки! А что вас раздражает в...девушках?

А вы представляете, если после смерти ничего нет...