Как научиться говорить НЕТ и не болеть чувством вины?

Я смогла. Учится говорить НЕТ - это залог вашей здоровой психики, благополучия и зрелости. Вы сами для себя должны четко решать, что вам важно, чем можете поступиться (без ущерба) и т.д. и т.п. Это не даст сесть вам на шею кому бы то ни было и перекроить вашу жизнь в угоду своим желаниям (будь они хоть трижды благими)

Я научилась говорить нет , но чувство вины искоренить не удаётся....

Научитесь, всего через 5-6 лет.

Не могу сказать НЕТ своему сыну, хотя отлично понимаю, что он этим пользуется. Он мной манипулирует. Я все понимаю, ничего поделать не могу

Не могу говорить "нет" только родственникам, остальным спокойно говорю и не парюсь.

несколько лет

Напишу Ваши слова крупными буквами и повешу над кроватью!!!

Золотые слова! Спасибо!