Как научиться быть спокойнее?

Закройте рот, а если возможно, то и глаза и посчитайте медленно до 10

Есть пустырник (лучше Эвалар, он с витаминами). Помогает успокоиться.

Посылать тех, кто раздражает, в ж*!

Сходите к психотерапевту.

проверьте щитовидку

у меня такая же проблема, я очень сильно раздражительная на всех и по любому поводу, что делать не знаю, как бороться с этим тоже не знаю, я уже успокоительные просто пачками пью, ничего не помогает.

йога очень хорошо помогает, ну или физическая нагрузка

Если уже проверили свое здоровье и все в порядке, разберитесь в себе. Что и почему вас раздражает.

Сосчитать до десяти, и только потом начинать орать матом.

А ваще, правду выше говорят, спорт помогает.

Зяб, от усталости тож раздражительными становятся )

Привет, Зяб :)

Как эт давно, всего-то день.. Ты соскучилась, в общем, спасиба :)

Когда оголодала, настолько спокойнее стала - не поверите))

Не волнуюсь, не раздражаюсь. Сил нет патамушта.

1

валерьянка,пустырник,новопассит,вит.В в таблетках,а лучше в/м проколоть

псих.....

Ребят, подумайте все таки в чем смысл нервничать? Для чего? Жизнь и так коротка и нервы ее укорачивают... А посчитать до 10 и в это время подумать какая я хорошая, красивая, умная....... Это точно поможет!

Я спортом занимаюсь более 10 лет, скажу точно - не всякий спорт помогает, а иногда даже способствует раздражительности и стрессу. Говорят медитация помогает наверняка. Сам не как не проверю это утверждение (

Это поможет если вам мозг выносят изредка, а не методично и усердно изо дня в день )))