Гость
Статьи
Сплю по 11 часов в …

Сплю по 11 часов в сутки!

Ложимся в 12 (иногда и за полночь), муж встает в 7, уходит на работу, а я дрыхну себе дальше до 11. Уже и будильник ставила, выключаю и сплю дальше. Как амеба стала. Поправилась, неэнергична. Мне еще нужно диплом писать, хожу кругами, ничего не делаю. Понимаю, что качусь куда-то в пропасть, но ничего не могу сделать....Есть у кого здесь такие же проблемы?

Гость
41 ответ
Последний — Перейти
ku
#1

Счастливая!

Гость
#2

на данный момент у меня такая же жизнь, работу ищу, но пока что-то бесполезно))) тоже сплю долго, потом встаю, посижу в инете чутка, а потом чем нить пытаюсь себя занять, могу погулять по магазинам, либо там готовлю, просто у меня этот процесс затяжной, не умею быстро готовить и еще занимаюсь всякими упражнениями дома, чтоб мышцы подтянуть. но я еще в универ иногда ходила, последняя сессия прошла теперь делать там нечего, остался токо диплом, так что усердно ищу работу.

Женщина
#3

у меня обратная ситуация, 5 часов поспать за счастье, времени жалко, ни на что не хватает...

Гость
#4

у меня такая же фигня))) но я знаю где искать ответ, мы недавно купили какой-то супер-пупер матрац за бешеное бабло)) сплю я теперь вдвое больше)) т.е муж встает по будильнику, собирается на работу, а я часто даже будильника не слышу)) не знаю, что в него туда натолкали, но спим как мертвые уже месяцев 6) если честно, вообще страшно))

Керен
#5

Один вариант, щитовидка. Второй, депрессия.

Гость
#6
Гость

Сообщение было удалено

Во, у нас тоже суперматрас. Он тебя прямо обнимает, аж вставать не хочется, так сладко лежать! Может перейти на диван спать, там жестко и неудобно?

Гость
#7

Это была Автор

ku
#8
Керен

Сообщение было удалено

При депрессии сон нарушается. А вообще, "нормальный детский сон". Я, если меня не трогать, могу и дольше спать.

Автор
#9
Керен

Сообщение было удалено

Не знаю, насчет щитовидки вроде бы меня проверяют время от времени (какие-то там показатели у меня на границе нормы и объем маленький), но вроде все тфу-тфу. Надо опять записаться на проверку... А насчет депрессии. Может быть, может с написанием диплома связано... Но это же ненормально по 11 часов спать, и сказать кому стыдно, лентяйка. А я просто глаз не могу продрать

=
#10
Автор

Сообщение было удалено

третий вариант - проверьте женские половые гормоны. недостаток прогестерона и избыток пролактина такое могут вызвать. недостаток эстрогенов тоже.

Гость
#11

атвор, да никакая у вас не депрессия и если щитовидку проверяли и она нормальная, то и не в ней причина, просто вы сова видимо. я тоже сплю до победного, я сова, рано ложиться не могу, засыпать буду часа 2 точно, а например муж мой жаворонок, ему хоть выходной хоть что рано встает, но он еще куда не шло, на выходные когда высыпается может даже до 10 проспать, а вот его родственники, все в часов 6-7 на ногах, а я не могу встать хоть убей, если встану так рано потом буду как квашня, вот как на работу выйду прям не знаю, очень тяжело мне будет, в универе когда одно время подрабатывала, с утра вставала, некоторые дни вроде ниче было, а были дни когда моя трудоспособность была практически на нуле, но как говорится выбора нет)))

Татьяна
#12

Утром пейте настойку женьшеня или элеутороккока, вечером ложитесь пораньше. Постепенно сдвигайте время подъема. придумайте на утро приятную вещь (ну например, встану до 10 - можно съесть пирожное). Советую к 10 утра стараться сесть писать диплом. Настраивайте себя так: я только открою, посмотрю что там, 15 минут хотя бы. Потом втянитесь. И наладите так режим.

Автор
#13
Татьяна

Сообщение было удалено

Спасибо за совет, попробую!

Гость
#14

У меня такая же проблема!!! Только я работаю, встаю в 7 (на работу к 9), а потом полдня на работе как сомнамбула сплю с открытыми глазами, сил нет ((

Автор
#15
Гость

Сообщение было удалено

Так дело все в том, что я не сова. В 12 я уже устала и у меня глаза слипаются. Вы хоть ложитесь поздно- в 2-3, потому и встаете поздно...Ну попробую как Татьяна посоветовала, только др.мотивацию нужно. Но, если я себя буду пирожками закармливать, моя и так разъевшаяся попа не будет проходить в дверной проем.

Татьяна
#16

Можно и отрицательную мотивацию :) Встала позже 11 - моешь пол во всей квартире ))И так каждый день )

Автор
#17
Татьяна

Сообщение было удалено

А, вот это уже лучше. И фигуре лучше, и в доме порядок:-)!

#18

Я в выходные по 12 часов сплю и каждый день бы спала.

Автор
#19
Шапка

Сообщение было удалено

Это вам так кажется. А, когда каждый день так спишь, страшно становится. Я, говорю, я-амеба. И никому из окружения не рассказываю, потому что стыдно.

Гость
#20

у меня почти также.....только это от депрессии так бывает

Джулиана
#21
Женщина

Сообщение было удалено

на вумен не тратьте время, будете все успевать )))

Джулиана
#22
Керен

Сообщение было удалено

просто лень. я сама могу по 12 часов дрыхнуть, если никуда особо не надо.

Джулиана
#23

я бы не парилась. поспать - самое милое дело. спите, пока можете )))

Тка
#24

Счастливая, 11ти часов хватает. Я каждый день сплю по 12 и еще хочется. Только не говорите, что ложиться надо раньше, не помогает. Я в семь-восемь вечера уже сплю и так до утра. И неудобно ужасно, времени ни на что не хватает, но если не лечь так рано, то весь день сил никаких не будет

фф
#25

С ноября уволилась в работы, с тех пор тоже по 11-12 часов сплю))) Работаю дома, часов с 18-19 и до победного, могу в и в 6 утра спать пойти. Муж тоже дома работает, всех все устраивает, только вот со следующей недели пойду на новую работу... как вставать буду - не знаю!

Про мытье полов - идея хорошая, надо попробовать!)))

#26
Автор

Сообщение было удалено

Мне так не кажется,я правда спала бы.А ты б если повставала несколько лет подряд рано с утреца,то по-другому бы говорила.

Калинка
#27

Ой, я уже на работе мечтаю как в выходной буду спать до 12. Для меня это кайф!!!:)

Гость
#28
ku

Сообщение было удалено

А ВОТ И НЕТ! Откуда такие сведения?У каждого все индивидуально. Знаю пожила

Гость
#29

А я просто вставать не хочу. Никакой радости в жизни, вот и сплю.

Ёжа
#30

Автор, ну и отлично! Отсыпайтесь, пока есть возможность, выйдете на работу - будете ненавидеть будильник с утречка! А насчет тоски, пропасти и однообразия - так займитесь чем-то интересным во второй половине дня, после обеда, как раз подходящее время для дел или хобби! Ничего ненормального, просто наслаждаетесь возможностью! А все, что ли, не так! Только дай возможность отоспаться - воспользуются еще так! Только не у всех она есть.

Cара
#31

Ну зимой на всех сонливость накатывает , грубо говоря впадаем в лёгкую спячку!)) Но ещё одна очень важная причина такого состояния есть-гиподинамия(малая подвижность) Вы попробуйте утром встать насильно растянуть губы в форме улыбки и хорошенечко размяться. А после этого напланировать разных планов на день. Ну а если не хотите,то и не ищите причины - это обычная лень от того что всё можно отложить на другой день и исчезнет она только тогда,когда ктото серьёзно под зад даст и мозги на место встанут. Смотришь - куда и сонливость делась)))

Гы-гы
#32

Я в таких случаях виню подсознание. Вот висит на Вас неприятное дело - диплом. Вам за него браться не хочется, вот Вы подсознательно оттягиваете тот момент, когда за диплом засядете. По закону Мерфи (или как-то иначе называется) 80%всей работы выполняется за 20% рабочего времени, остальные 80% рабочего времени как правило расходуются непродуктивно. Представьте, как Вы будете вкалывать перед самой защитой! В последнюю ночь сонливость как рукой снимет! А пока организм настраивается на работу и отдыхает впрок.

Соня
#33

Вот это да!!!!!!! Читаю и офигеваю...не я ли это написала)))) Один в один как у меня! И тоже диплом и все слово в слово!!! Только мне спать все 24 часа хочется и началось это 4 месяца назад. И для меня это очень серьезная проблема, ругаю себя, мотивации нифига не помогают, и планы писала и уговаривала. Стыдно, а ничего не меняется. У невролога была, думала, что болезнь какая. Она назначила 2 месяца пить ноотропил и витамины.Врач говорит, что эмоций мне не хватает! Пока от лекарств ничего не поняла. Диплом спит вместе со мной. В общем я думаю, что это все от лени и безделия. Только как с ними бороться - не знаю.(((

Гость
#34

блин, как про меня написано... а может и правда гормоны? у меня были проблемы... Я даже работу на дядю бросила, не могла рано вставать, пришлось свое дело придумать, шоб в 11 кое-как поднять себя с постели и рулить дела... помню муж взбесился, вставал в 5, а я мурлыкала - как я люблю спать, блин! ппц

Гость
#35

И я такая! Могу даже 14 ч проспать с удовольствием. Ненавижу рано вставать. Я как-то ходила по своим делам к невропатологу и эндокринологу, так они наоборот спрашивали, нет ли нарушений сна. Какие там нарушения, я только одеяло на себя натяну и все... меня как пристрелили

Гость
#36
Автор

Сообщение было удалено

Автор, что за бред? Почему стыдно и сразу лентяйка? Может, вы гипотоник? Гипотоникам требуется 10-12 часов сна в день. Это для них нормально. И вообще: даже если вы просто так спите по 11 часов, что в этом такого? Наоборот, хорошо, что вы высыпаетесь каждый день. Мало у кого такая возможность есть. Обычно все сильно не досыпают. Так что не понимаю, чего вы паритесь.

гость
#37

Я тоже сплю долго. Но все равно хочу волшебный матрац.

Гость
#38

Было у меня 2 года назад похожее состояние, тоже диплом, я не работало, ничем не хотела заниматься, постоянная сонливость (а спала тоже около 12 часов) и т.д...Сейчас уже 1.5 года работаю с 8 утра состояние полностью изменилось, мой график сна стал хороший, высыпаюсь (7,5 в будни и 10 в выходные). Помню что, в то время стала искать информацию в инете про депресию, и есть книги про сон, как правильно надо спать, чтобы высыпаться. Я, конкретно, стала каждый день гулять по часу и записалась на бальные танцы (давно хотела этим заняться и занятия в группах - в Вашеи случае это может быть что угодно).

#39

У меня тоже такое было очень долго, сначала спать всегда хотелось, потом апатия, а потом уже просто сил ни на что не хватало, пыталась бороться, бесполезно, а причиной как потом оказалась была в щитовидке, упали гормоны очень сильно. Это очень опасно для организма. Сейчас принимаю тироксин и стало все нормально.

Гость
#41

Честно говоря, сама сплю до 10-11. Муж у меня встает рано, умоляет меня тоже так делать. Но для меня 8 это очень рано! 9 - более менее. Каждый день , просыпается он примерно в 7, меня трогает и просит вставать. Но я не могу! У нас матрас такой, что прям обнимает тебя, хочется поваляться еще, понежиться. И не замечаю как засыпаю, и сплю до 11. А муж и поест и уберется, он молодец.

Гость
#42
Женщина

у меня обратная ситуация, 5 часов поспать за счастье, времени жалко, ни на что не хватает...

Это рано или поздно плохо кончится. НЕЛЬЗЯ спать меньше пяти часов в сутки.

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: