А это что? Нервы или дурная привычка?

Иногда бывает у меня такая фигня. Я иногда балуюсь чем-то вроде то ли медитаций, то ли аутотренинга, то ли каких-то странных практик, еще с детства - просто мне нравится. Ложишься (можно и сидя), расслабляешься и ловишь ощущения, ну и как-то накручиваешь себя, и становится очень приятно, при этом неподвижно, не шевелишься, начинается расслабление, тепло. как будто размякание, а потом иногда еще как бы гудение или жужжание во всем теле, и становится так хорошо! Потом накатывает какое-то как нервное возбуждение, захватывает, достигает пика, а потом спадает и все, успокаиваешься, встаешь, хорошо отдохнула. Иногда качает или приподнимает.. К сексуальным ощущениям отношения не имеет. Когда как, по обстоятельствам, могу раз в неделю, могу каждый день, а могу, если все время на виду, и почти месяц не делать. Но иногда у меня бывает просто какая-то потребность в этом! Сижу, и вдруг ни с того ни с сего - ну хочется! Проявляется это сначала как какая-то небольшая тяжесть в груди, и расслабление, сначала по спине, и слегка так как когда затекает. Могу, конечно, забить на это, если не в то время не в том месте, но тогда какое-то время небольшой дискомфорт. А если ничто не мешает, начинаю глубже дышать, расслабляюсь, как бы посылаю "что-то" (ну можно условно назвать и энергией, хотя я про эзотерику и не думаю, это условно) по всему телу вверх и вниз, вперед-назад, и как бы напрягаю мозги..и становится так приятно! И начинается все это безобразие. Может и накатить, и как бы полусонно так притормозить, хотя при этом все соображаешь, только воспринимаешь как-то не как обычно, как когда очень внимательно на чем-то сосредотачиваешься, похоже. Можно и за 5 минут так слегка прийти в форму, а можно и подольше, по полной. Что это такое? Иногда просто какая-то физическая потребность, как ломает, хоть и несильно, если хорошо отвлечься, то не обращаешь внимания. Это дурная привычка или отклонение?