Бережное отношение к себе и своей психике это...?

а это возможно?))

не летать на самолётах

без напряжения ничего не получится. главное, знать свои слабые стороны и защищать их, как в футболе... есть защитники, есть нападающие... еще, конечно же, отдыхать... верить себе и в себя.

Любить себя (как следствие - окружающих), прощать себя, не заниматься самоедством (как следствие - прощать других), не культивировать в себе обиды, жить "здесь и сейчас" и т.д. Это от времени не зависит, психика человека - система вне времени, национальности и т.п.

еще важно найти свою границу... НО, не зажимать свою энергию.

не смотреть ужастики и триллеры. я вот сейчас смотрела такой зверский триллер, так нервы щекотал, аж волосы дыбом.

тоже уверяла себя, что это было последний раз: надо беречь свою психику.)

6, че за фильм?

Не смотреть и не читать новости.

1. всех нах посылать и считать что ты самый умный.

2. во всех неудачах винить все вокруг кроме себя.

это не лезть из кожи вон на работе чтобы её всю сделать )

Пофигизм + позволять себе моменты счастья и удовольствия.

Смотреть на звезды, думать о вечном, понимать, что все пройдет, а впереди бездна

Пореже заходить на форум.:)

это значит проще относиться к происходящему, не принимать ничего близко к сердцу.

Это пофигизм и умение отключаться от негативных мыслей.

Не перенапрягаться в туалете

для меня это тоже пофигизм по отношению ко второстепенным по значимости событиям

а еще невпускание к себе в жизнь (в душу)посторонних людей,

нераспространение инфы о себе среди чуждых мне элементов

Это сознательное ограничение потока негатива. Я не смотрю новости, не читаю газеты, где смакуют количество убиенных, и прочие ужасы, и не даю родственникам мне их пересказывать

Согласна с Q

Заучить фразу:"Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра". И при всех новоиспеченных проблемах применять ее. Действует, психика скажет спасибо(=.