Появился страх поправиться
Мне иногда кажется, что я схожу с ума. Дело в том, что я заметила, что у меня появился страх поправиться. Дело в том, что я похудела на 6 кг, а до желаемого результата осталось еще на 2 кг похудеть. Но при этом стала замечать, что порой на весы могу встать раз 10 за день, когда сажусь за стол не могу расслабиться, и все время думаю: "сколько же я прибавлю, если это съем". И к тому же, стоит мне прибавить даже 500 грамм, как тут же начинается что-то вроде паники, что вот, я уже жутко поправилась и т.д. Причем, не важно чем вызваны эти 500гр - это может даже быть просто много выпитой воды (вчера просто жажда сильная была). И сразу чувствую себя так, словно прибавила эти 6 кг обратно...Как мне успокоиться и перестать хотя бы взвешиваться по нескольку раз за день? А то однажды уже весы даже сломала :)))
Ужос. Так и до анорексии не далеко. :( Автор, перестаньте дергаца. Ну поправитесь вы на полкило, дальше-то что? Это ж не смертельно. Как поправитесь, так и скинете. Шпокойнее! :)
1, не, я еще пока в своем уме до анорексии себя доводить не собираюсь) Да и реально не получится - вот от чего, от чего, а от еды я отказаться не могу) просто стараюсь кушать маленькими порциями и часто. Я имею в виду, что как только прибавлю сколько-нибудь кг, сразу нервничать начинаю)
Тигра, советую взвешиваться 1 раз в день, утром перед едой. И все. Это будет ваш истинный вес. А еще лучше 1 раз в 2-3 дня. Не зацикливайтесь на взвешивании, это не показатель!
3+1
Ужос. Так и до анорексии не далеко. :( Автор, перестаньте дергаца. Ну поправитесь вы на полкило, дальше-то что? Это ж не смертельно. Как поправитесь, так и скинете. Шпокойнее! :)
1, не, я еще пока в своем уме до анорексии себя доводить не собираюсь) Да и реально не получится - вот от чего, от чего, а от еды я отказаться не могу) просто стараюсь кушать маленькими порциями и часто. Я имею в виду, что как только прибавлю сколько-нибудь кг, сразу нервничать начинаю)
Тигра, советую взвешиваться 1 раз в день, утром перед едой. И все. Это будет ваш истинный вес. А еще лучше 1 раз в 2-3 дня. Не зацикливайтесь на взвешивании, это не показатель!
3+1
-
Скажите пожалуйста, нормально ли в будущем общаться с такими людьми?
3 ответа -
Простите за свою жалость, мне и впрямь плохо
10 ответов -
Отстаивание личных границ
17 ответов -
Не умею отказывать
5 ответов -
Я всем завидую
8 ответов -
К чему снится такой сон
2 ответа -
Завидую и сравниваю себя
2 ответа -
Как научится не рассказывать всем про себя
13 ответов -
Проработала себя
3 ответа -
Поможет ли психолог?
7 ответов
-
Отстаивание личных границ
17 ответов -
Как научится не рассказывать всем про себя
13 ответов -
Простите за свою жалость, мне и впрямь плохо
10 ответов -
Я всем завидую
8 ответов -
Всех жалко
7 ответов -
Поможет ли психолог?
7 ответов -
Почему я вижу лицо в бензоле?
6 ответов -
Не умею отказывать
5 ответов -
Скажите пожалуйста, нормально ли в будущем общаться с такими людьми?
3 ответа -
Проработала себя
3 ответа