курящие, зайдите, плз!

блондинко, с розовым мышом спите? ))) по теме: вы просто даете себе тн "установку" - когда нельзя курить, а когда можно. постарайтесь в ближайшее время реже бывать вечером дома, чтобы на какое-то время притупить привычку. потом будет легче бросить.

Я курильщица с 25летним стажем.Где-то прочитала что курение это оральный анонизм.У Вас не никотиновая зависимость,а психологическая. При желании можно изжить. Я вобще без сигареты себе жизнь не представляю, потому что зависимость именно никотиновая! После операции в реанимации мне давали покурить... для избежания осложнений!!!

я по полпачки в день

Курите,девочка,курите.Не нужно бросать,в жизни и так очень мало радостей.Так что курите и мышке розовой тоже не забывайте давать.

есть 3 стадии зависимости.1-не тянет покурить, а только "повыделываться" в компании и т.п. 2-я когда хочешь курить,но при определенных ситуациях можешь отказаться. 3-я когда даже курят при детях, в реанимации и т.п. Это я как врач вам написала,и как бывший курильщик, они имеют свои названия, но я терминами не буду грузить. Вот автор, бросайте пока вы на этой стадии,дальше сложнее.Я бросала на 3-й стадии,было жутко тяжело.

Я курю уже 15 лет, написа, и самой жутко стало... Бросала, не курила по две, три недели, по месяцу... Потом снова... Сейчас я - тайный курильщик - т.ё. на работе для всех я как бросила,Ж так и не курю ( на самам деле не курю весь рабочий день, и не тянет!!) А дома могу три-шесть сиг выкурить....

Бросить курить легко- сам 100 раз бросал. (Марк Твен)

автор, я думаю вы не одна такая. У меня ситуация один в один. Вот по вечерам с мужем или одна с удовольствием выкуриваю до 5 сигарет. Причем никто из близких не знает. Сама понимаю, что, ничего хорошего в этом нет, но нравитсяяяя)))

Автор у Вас нет еще зависимости. Если можете бросайте сейчас, я курю 19 лет уже и по пачке а то и больше в день сама себя ненавижу только сделать ничего не могу, физическая зависимость уже. Женщины вообще больше подвержены разным зависимостям чем мужики, мужики знакомые курившие по многу лет спокойно как то побросали, а вот женщины никак не могут, ну это как наркота или алкоголь.

девочки, всем спасибо за ответы. значит, я не одна такая:) вот меня тут спрашивали о стаже, так уже лет 10 не меньше такая картина. выходит, я на второй стадии так и застряла. просто получается, что я склонна к психологической зависимости, что не может радовать:( зайду позже, у меня сегодня рабочий день, так что пока немного придется поработать.

*** это все, многоуважаемые...физическая, ниипическая...женщины...
Я курила 15 лет, но когда решила бросить-бросила навсегда.
Книга Аллена Карра помогла.

Если кто то еще не может бросить курить, просто посмотрите это http://www.youtube.com/watch?v=HHA0HRjDgc8&feature=related

Процитирую специалиста. Под таким заголовком мы приводим здесь письмо Фёдора Григорьевича Углова, обращённое к каждой молодой девушке и к молодёжи в целом. Ф.Углов всемирно известный и самый старший по возрасту практикующий хирург, академик Российской академии медицинских наук, профессор кафедры госпитальной хирургии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета имени академика И.П.Павлова, доктор медицинских наук, председатель Петербургского общества хирургов и Союза борьбы за народную трезвость. В 2004 году Ф.Углов отметил 75-летие своей хирургической деятельности, а 5 октября 2005 года ему исполнился 101 год. Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням я не оговорился сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков. В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение дело добровольное. Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям. Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: Что-то у меня с лёгкими Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой

По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, то мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые. И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твоё безволие, ты можешь сказать: Если это так плохо, зачем же продают табачные изделия в таком изобилии?. Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако, это иллюзии. Страна и народ теряют от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: Курение или здоровье? Выбирайте сами! Я врач и обязан предложить тебе это же.

блондинко, с розовым мышом спите? ))) по теме: вы просто даете себе тн "установку" - когда нельзя курить, а когда можно. постарайтесь в ближайшее время реже бывать вечером дома, чтобы на какое-то время притупить привычку. потом будет легче бросить.

А Вы курить вообще давно начали? Если недавно - у Вас просто физической зависимости еще нет, а психологическая вот такая - только в компании, где это не моветон. Я постоянно курю, беременная когда была - старалась сдерживаться, но проскальзывала изредка сигаретка-другая... А вот в роддоме (две недели там лежала) и дома, пока от роддома отходила (еще две недели) - даже не вспоминала про сигареты. Страх+стресс+ГВ (не удалось оно мне все равно, хоть и не курила). А как только поняла что с ГВ все - закурила снова.

Я курильщица с 25летним стажем.Где-то прочитала что курение это оральный анонизм.У Вас не никотиновая зависимость,а психологическая. При желании можно изжить. Я вобще без сигареты себе жизнь не представляю, потому что зависимость именно никотиновая! После операции в реанимации мне давали покурить... для избежания осложнений!!!

я по полпачки в день

я точно знаю,что у меня псих зависимость от сигарет на 85\%

Курите,девочка,курите.Не нужно бросать,в жизни и так очень мало радостей.Так что курите и мышке розовой тоже не забывайте давать.

Я курю уже 15 лет, написа, и самой жутко стало... Бросала, не курила по две, три недели, по месяцу... Потом снова... Сейчас я - тайный курильщик - т.ё. на работе для всех я как бросила,Ж так и не курю ( на самам деле не курю весь рабочий день, и не тянет!!) А дома могу три-шесть сиг выкурить....

есть 3 стадии зависимости.1-не тянет покурить, а только "повыделываться" в компании и т.п. 2-я когда хочешь курить,но при определенных ситуациях можешь отказаться. 3-я когда даже курят при детях, в реанимации и т.п. Это я как врач вам написала,и как бывший курильщик, они имеют свои названия, но я терминами не буду грузить. Вот автор, бросайте пока вы на этой стадии,дальше сложнее.Я бросала на 3-й стадии,было жутко тяжело.

Я курю уже 15 лет, написа, и самой жутко стало... Бросала, не курила по две, три недели, по месяцу... Потом снова... Сейчас я - тайный курильщик - т.ё. на работе для всех я как бросила,Ж так и не курю ( на самам деле не курю весь рабочий день, и не тянет!!) А дома могу три-шесть сиг выкурить....

Бросить курить легко- сам 100 раз бросал. (Марк Твен)

автор, я думаю вы не одна такая. У меня ситуация один в один. Вот по вечерам с мужем или одна с удовольствием выкуриваю до 5 сигарет. Причем никто из близких не знает. Сама понимаю, что, ничего хорошего в этом нет, но нравитсяяяя)))

Автор у Вас нет еще зависимости. Если можете бросайте сейчас, я курю 19 лет уже и по пачке а то и больше в день сама себя ненавижу только сделать ничего не могу, физическая зависимость уже. Женщины вообще больше подвержены разным зависимостям чем мужики, мужики знакомые курившие по многу лет спокойно как то побросали, а вот женщины никак не могут, ну это как наркота или алкоголь.

У меня,автор,тоже самое. Я для себя определила следующее- мне нравится курить в комфортной обстановке..А дома мне комфортно...

А Вы курить вообще давно начали? Если недавно - у Вас просто физической зависимости еще нет, а психологическая вот такая - только в компании, где это не моветон. Я постоянно курю, беременная когда была - старалась сдерживаться, но проскальзывала изредка сигаретка-другая... А вот в роддоме (две недели там лежала) и дома, пока от роддома отходила (еще две недели) - даже не вспоминала про сигареты. Страх+стресс+ГВ (не удалось оно мне все равно, хоть и не курила). А как только поняла что с ГВ все - закурила снова.

я точно знаю,что у меня псих зависимость от сигарет на 85\%

Я курю уже 15 лет, написа, и самой жутко стало... Бросала, не курила по две, три недели, по месяцу... Потом снова... Сейчас я - тайный курильщик - т.ё. на работе для всех я как бросила,Ж так и не курю ( на самам деле не курю весь рабочий день, и не тянет!!) А дома могу три-шесть сиг выкурить....

я стала по 2 пачки выкуривать, когда с МЧ рассталась...и бороться с собой не могу..курю почти 3 года,бросала раз 5... раньше психологическая зависимость была, а теперь уже час без сигареты - хоть вешайся...и никакие статьи, фото и увещевания врачей не помогают...но бросить хочу...как?

девочки, всем спасибо за ответы. значит, я не одна такая:) вот меня тут спрашивали о стаже, так уже лет 10 не меньше такая картина. выходит, я на второй стадии так и застряла. просто получается, что я склонна к психологической зависимости, что не может радовать:( зайду позже, у меня сегодня рабочий день, так что пока немного придется поработать.

У меня,автор,тоже самое. Я для себя определила следующее- мне нравится курить в комфортной обстановке..А дома мне комфортно...

*** это все, многоуважаемые...физическая, ниипическая...женщины...
Я курила 15 лет, но когда решила бросить-бросила навсегда.
Книга Аллена Карра помогла.

я стала по 2 пачки выкуривать, когда с МЧ рассталась...и бороться с собой не могу..курю почти 3 года,бросала раз 5... раньше психологическая зависимость была, а теперь уже час без сигареты - хоть вешайся...и никакие статьи, фото и увещевания врачей не помогают...но бросить хочу...как?

Автор, солнышко, бросайте, пока не затянуло дальше. У меня была такая стадия как у вас - я всегда считала, что бросить мне - ну абсолютно не проблема - и по 2-3 месяца не курила - и ничего. А вот - бум-шлёп! - в довольно солидном возрасте - 31 год - после вторых родов понеслось.... Теперь уже и надо бы если не бросить так сократить - хотя бы до ваших 5 сигарет в день - а никак(((( Завязывайте сейчас.

Автор, солнышко, бросайте, пока не затянуло дальше. У меня была такая стадия как у вас - я всегда считала, что бросить мне - ну абсолютно не проблема - и по 2-3 месяца не курила - и ничего. А вот - бум-шлёп! - в довольно солидном возрасте - 31 год - после вторых родов понеслось.... Теперь уже и надо бы если не бросить так сократить - хотя бы до ваших 5 сигарет в день - а никак(((( Завязывайте сейчас.

Если кто то еще не может бросить курить, просто посмотрите это http://www.youtube.com/watch?v=HHA0HRjDgc8&feature=related

Процитирую специалиста. Под таким заголовком мы приводим здесь письмо Фёдора Григорьевича Углова, обращённое к каждой молодой девушке и к молодёжи в целом. Ф.Углов всемирно известный и самый старший по возрасту практикующий хирург, академик Российской академии медицинских наук, профессор кафедры госпитальной хирургии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета имени академика И.П.Павлова, доктор медицинских наук, председатель Петербургского общества хирургов и Союза борьбы за народную трезвость. В 2004 году Ф.Углов отметил 75-летие своей хирургической деятельности, а 5 октября 2005 года ему исполнился 101 год. Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням я не оговорился сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков. В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение дело добровольное. Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям. Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: Что-то у меня с лёгкими Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой

По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, то мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые. И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твоё безволие, ты можешь сказать: Если это так плохо, зачем же продают табачные изделия в таком изобилии?. Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако, это иллюзии. Страна и народ теряют от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: Курение или здоровье? Выбирайте сами! Я врач и обязан предложить тебе это же.