Посоветуйте примерное меню, спасибо.
А зачем набивать живот чем ни попадя, лишь бы сытно, пусть даже и временно? Человек на тяжёлой физической работе? Уж извините, значит на нормальную еду хватать должно, или на фиг такую работу. А если человек физически не трудится, ведёт стандартный городской образ жизни, ему совершенно незачем постоянно "сытно набивать живот". В первую очередь нужно думать о полезности продуктов. В любой ситуации. И выбирать наиболее полезное из доступного. Бедным кстати особенно. Лекарства стоят дорого.
Сообщение было удалено
Написали им? Мне то чего..
Сообщение было удалено
Маразм. Ни ветров с приливами как в Норвегии. Ни солнца как в Африке. А туда же, зелёная.
Сообщение было удалено
Перетопчетесь
Вы такие интересные, не все в Москве и Питере живут! Откуда в других городах магазины Народный или Верный? Нет таких дешевых магазинов в регионах, как вы понять не можете.
Пятерка, магнит, лента. Наверное есть везде. И в провинции точно не дороже. Сейчас проведу эксперимент. Зайду на сайт пятерки в краснодарском крае. Не самое дешевое место.
Посмотрела Геленджик. Хотела населенный пункт поменьше, но не везде доставка есть. Яйца лето на 17 рублей дешевле за упаковку 2 десятка чем в Москве. Курица 164, в Москве 179. Не существенная разница, но точно не дороже чем в столицах.
А зачем набивать живот чем ни попадя, лишь бы сытно, пусть даже и временно? Человек на тяжёлой физической работе? Уж извините, значит на нормальную еду хватать должно, или на фиг такую работу. А если человек физически не трудится, ведёт стандартный городской образ жизни, ему совершенно незачем постоянно "сытно набивать живот". В первую очередь нужно думать о полезности продуктов. В любой ситуации. И выбирать наиболее полезное из доступного. Бедным кстати особенно. Лекарства стоят дорого.
Соглашусь. Если денег мало, смысл покупать бедную витаминами еду и набирать с неё вес.
Потому что когда 900 руб в нед, надо элементарно чувство голода заглушить, и обеспечить средний размер кКал в день, с минимальным коэффициентом назойливости блюд.
В вареной, печеной картошке достаточно витаминов, в том числе С при удачной цене.
Автор, посмотрите промокоды на первые заказы в продуктовых магазинах с доставкой. Доставка 50 или 100 рублей, а промокод может быть около 1 тысячи. У магазина Лента всегда хорошие промокоды на первые заказы . В СберМаркете тоже посмотрите промокоды.
Лучше подумайте о том где заработать деньги, чтоб начать нормально питаться, а не экономьте на базовых нуждах, если вы будете питаться просрочкой и одними макаронами, вы долго так не протяните, и потратите кучу денег на лечение от язв и гастритов.
Картошку точно надо купить: она сытная и вкусная. Можно просто лука добавить и на гарнир не тратиться. Ну а с огурчиком или помидоркой вообще класс)
Плохо совет.
В картошке один крахмал, именно поэтому у нас так много полных/рыхлых женщин потому что чуть ли не каждый день ее наворачивают, да еще жареную, да еще на ночь.
Еще бананы надо исключить из рациона, тоже один крахмал.
Потому что когда 900 руб в нед, надо элементарно чувство голода заглушить, и обеспечить средний размер кКал в день, с минимальным коэффициентом назойливости блюд.
В вареной, печеной картошке достаточно витаминов, в том числе С при удачной цене.
900 р в неделю это просто смешно.
На эти деньги невозможно купить качественных и полезных продуктов на 7 дней. На один день если только.
Может надо иметь работу получше ?