Как питаться на 900 руб в неделю?

Свиная печенка ужасна
Говяжья, телячья нужна.
Но самое важное - яйца!
Без них не прожить даже дня.

Я покупаю фермерскую курицу (2 с лишним кг) и говядину на кости (около 300 г) . Выходит на 1500. Хватает на месяц. Что я делаю. Делю курицу - крылья, спинка, грудка, окорочка (их тоже делю). Говядина - отделяю кость от мякоти. Все замораживаю (фермерское свежайшее мясо можно замораживать). Остальное экономно докупаю по необходимости на неделю в супермаркетах по акции.

На завтраки - овсяная каша на воде. (Полезно). Или овсяные блины, если есть молоко. Полезно и вкусно. Главное - полезно.

Обеды - суп из части курицы или говяжей косточки. (Гречневый, куриный, сырный и т.д. недорогие. Очень питательный бульон из фермерских продуктов выходит, жирный, если большую часть курицы варить. Достаточно половинки спинки на бульон объемом 3 литра). Хлеб. Мне этого достаточно.

Ужин. Либо курица в соусе (томатном) с гарниром, либо гуляш (6 порций примерно выходит). Гарнир - гречка, макароны, кус-кус и т.д.

Докупаю еще иногда фрукты,
овощи (обязательно) и сухофрукты к чаю (самые недорогие).

Морковь, лук и картофель беру только в магните по социальной цене. Ничем не отличается от тех продуктов, которые дороже.

Лишнего не беру. Не обжираюсь. Когда очень хочется похрустеть, готовлю на сковороде лепешки из муки и воды с солью.

Качество мяса очень важно. Я просто перестала болеть и сэкономила кучу денег на фермерских продуктах. Так как курица очень крупная и не обколотая химикатами, мяса выходит очень много. Расчитываю все на месяц.

Но я студентка. Буду больше зарабатывать - буду качественнее питаться. Молочки в рационе не хватает и овощей. Еще рыбы хочется, покупаю редко, денег не хватает. А это тоже нужный продукт для питания и здоровья. И самое главное. БОРЩА ХОЧЕТСЯ!!!!

Это вопрос типа как помолодеть за 20 лет

на 900 рублей один раз нормально не поесть
а не 21 раз

Есть фильмы на Ютюбе как раз неделя на 1000 руб.
Я бы картошки купил побольше, пока ещё 16-25 руб есть в сетевых. 10 кг 250 руб. Дешёвой свинины, грудинки 1 кг руб 300 кг. Винегрет можно сделать. Плов из той же грудинки. Купить куриных спинок 75 руб кг на пол кило, суп на 5 дней.

Раньше в неделю где то 3.5-4 тысячи уходило на питание.

Свиная печенка ужасна
Говяжья, телячья нужна.
Но самое важное - яйца!
Без них не прожить даже дня.

Я предлагаю купить редуксин и просто не жрать неделю. Он полностью отбивает апетит.

на 900 рублей можно купить продуктов, а не спустить их один раз на фастфуд

Курица на месяц, и 300 гр говядины, это песец, 1 кг мяса с курицы после удаления костей, и 300 гр говядины, 40 гр мяса на день.

Если вы покупаете свиную печенку 1 кг 150 руб, грудинку свинную 800 гр 250 руб, и спинки куриные на суп 500 гр 40 руб, это всего 450 руб на неделю и 300 гр заменителя мяса в день. Картошка неограничено 200 руб. Хлеб 60 руб. И остальное уже по мелочи.

я бы так..
Кофе с молоком утром...
Молока мне много не надо, первую только кружку с молоком... И молока гр.. 30. Ну пусть будет литр. Это рублей 70.
Кофе.. Фиг знает, как посчитать на неделю. Ну.. Если растворимый, то ложек чайных шесть в день, допустим. Наверное, руб 200.
Десяток яиц. Это рублей 130.
Так, осталось 500
Рис в пакетиках. Рублей 80. Соевый соус. Если дешевый, то рублей 100.
Рублей 200 на шоколадки . штуки 3-4.
Что там осталось?
Рублей 100?
Лапшу гречневую.
Вот это я все могу долго есть.

Не знаю... Мне хватает вдоволь. Курица очень крупная. А свинину я вообще не ем..

Я часто покупаю курицу 2,2 кг, она у нас расходиться за два дня на троих, не считая собаки.

Ну есть и вегетарианцы, им тоже всего хватает, а какой то йог есть зелень и 50 гр орехов в день.

Не знаю... Мне хватает вдоволь. Курица очень крупная. А свинину я вообще не ем..

На завтрак - Купить овсянки, бананов и молоко

На ужин - взять морковь, лук, замороженный горошек, крылышки курицы и картошки и сделать рагу.

На обед - Но сначала эти крылышки отварить для бульона. В бульон добавить того же лука, моркови, горошка и картошки.

Обед пустой, если ещё хватит денег сделать плов или ленивые голубцы, то нормальное меню.

Например, можно стушить куриные бёдра, стушить овощи (картошку, морковь, тыкву, лук) - вот вам уже второе блюдо на обед на неделю. Ещё можно приготовить лобио из фасоли: недорого, вкусно, полезно и сытно.
На первое - щи из свежей или кислой капусты и куриных крыльев.
Сварить кашу пшённую на молоке с изюмом - это на завтрак.
Ещё впишетесь с мукой и творогом: можно пирог или ватрушку спечь.

Пенсионеры как то же выживают, пытаюсь составить меню примерный список что купить чтобы хватило на неделю.

чтобы это всё (набор дешёвых продуктов) варить, жарить, парить, всё равно надо иметь и соль и перец и масло и листок лавровый. Здесь сказки какие-то пишут и лайкают друг друга.

Соль, перец, лавр лист руб по 20 стоят упаковка и хватит на месяц а не на неделю. Если жарить свинину, или варить масло не надо.

да вообще ничего не надо, а кастрюлю можно на помойке отыскать. Сказочники, завязывайте! на 900 руб можно только голодать или есть сплошной овёс, и тот без масла и сахара

да вообще ничего не надо, а кастрюлю можно на помойке отыскать. Сказочники, завязывайте! на 900 руб можно только голодать или есть сплошной овёс, и тот без масла и сахара

Не понимаю почему вы хамите, что не так с моим вопросом, спасибо тем кто отвечает по теме и даёт советы.

Не понимаю почему вы хамите, что не так с моим вопросом, спасибо тем кто отвечает по теме и даёт советы.

да вообще ничего не надо, а кастрюлю можно на помойке отыскать. Сказочники, завязывайте! на 900 руб можно только голодать или есть сплошной овёс, и тот без масла и сахара

Почкам капец с такой диетой

Ну если ты конь, то ты и закупайся овсом на 900 рублей в неделю. А тема все-таки для людей

чтобы это всё (набор дешёвых продуктов) варить, жарить, парить, всё равно надо иметь и соль и перец и масло и листок лавровый. Здесь сказки какие-то пишут и лайкают друг друга.

Здравствуйте.
Купить картошки, мяса (самого дешёвого, которое найдёте в магазинах вашего города), курицу (голени), сосиски, соль, перец, рис, макароны (самые дешёвые), яблоки, морковки и лука репчатого (немного, для супа, если бюджет позволит)

Понедельник:
Сварить куриный суп
Ингредиенты: куриные голени, картошка, морковь, лук (если хватит денег), в конце можно кинуть немного риса.
(По наполнению не густо, конечно, но как получится)

Супа хватит на несколько дней, так что можно считать обед на ближайшие несколько дней готовым.
Также есть вариант: заранее сделать побольше бульона, чтобы часть заморозить и сварить свежий суп в конце недели, мясо можно также порционно заморозить (заранее отделив от костей)

Мясо (свинину / говядину) можно обжарить на сковороде или запечь в духовке (при наличии)
На гарнир макароны или картофель.

Вторник:
Уже есть суп и, возможно, осталось второе.
Будем считать, что на этот день еда есть.

Среда:
Суп, скорее всего, ещё остался.
Возможно, ещё есть мясо, а гарнир можно изменить отварить макароны, пожарив или отварив картофель. Смотря что было на Гарник в понедельник.

Четверг:
Можно сделать макароны или рис с сосисками. Если получится добавить туда лук или морковь, будет замечательно.

Пятница:
Пора снова отварить суп, если Вы изначально решили часть бульона и мяса заморозить.
И так, в этот день опять свежий и вкусненький куриный супчик. Можно добавить внутрь макароны, рис или ничего не добавлять (это по-желанию)
Если куриного мяса (отваренного в понедельник) осталось слишком много (у меня такое бывает), можно его добавить к рису, макаронам или картофелю (в зависимости от желания). Отварить и смешать или обжарить вместе - решать Вам.

Суббота, воскресенье: суп и второе.

Автор, Вы обычно завтракаете?
Если да, то можно ещё купить яйца или овсяную кашу, например и завтрак на неделю готов.

Надеюсь, Вам чем-то помог мой комментарий.
(Заранее прошу прощения за возможные опечатки)

Здравствуйте.
Купить картошки, мяса (самого дешёвого, которое найдёте в магазинах вашего города), курицу (голени), сосиски, соль, перец, рис, макароны (самые дешёвые), яблоки, морковки и лука репчатого (немного, для супа, если бюджет позволит)

Понедельник:
Сварить куриный суп
Ингредиенты: куриные голени, картошка, морковь, лук (если хватит денег), в конце можно кинуть немного риса.
(По наполнению не густо, конечно, но как получится)

Супа хватит на несколько дней, так что можно считать обед на ближайшие несколько дней готовым.
Также есть вариант: заранее сделать побольше бульона, чтобы часть заморозить и сварить свежий суп в конце недели, мясо можно также порционно заморозить (заранее отделив от костей)

Мясо (свинину / говядину) можно обжарить на сковороде или запечь в духовке (при наличии)
На гарнир макароны или картофель.

Вторник:
Уже есть суп и, возможно, осталось второе.
Будем считать, что на этот день еда есть.

Среда:
Суп, скорее всего, ещё остался.
Возможно, ещё есть мясо, а гарнир можно изменить отварить макароны, пожарив или отварив картофель. Смотря что было на Гарник в понедельник.

Четверг:
Можно сделать макароны или рис с сосисками. Если получится добавить туда лук или морковь, будет замечательно.

Пятница:
Пора снова отварить суп, если Вы изначально решили часть бульона и мяса заморозить.
И так, в этот день опять свежий и вкусненький куриный супчик. Можно добавить внутрь макароны, рис или ничего не добавлять (это по-желанию)
Если куриного мяса (отваренного в понедельник) осталось слишком много (у меня такое бывает), можно его добавить к рису, макаронам или картофелю (в зависимости от желания). Отварить и смешать или обжарить вместе - решать Вам.

Суббота, воскресенье: суп и второе.

Автор, Вы обычно завтракаете?
Если да, то можно ещё купить яйца или овсяную кашу, например и завтрак на неделю готов.

Надеюсь, Вам чем-то помог мой комментарий.
(Заранее прошу прощения за возможные опечатки)

Здравствуйте.
Купить картошки, мяса (самого дешёвого, которое найдёте в магазинах вашего города), курицу (голени), сосиски, соль, перец, рис, макароны (самые дешёвые), яблоки, морковки и лука репчатого (немного, для супа, если бюджет позволит)

Понедельник:
Сварить куриный суп
Ингредиенты: куриные голени, картошка, морковь, лук (если хватит денег), в конце можно кинуть немного риса.
(По наполнению не густо, конечно, но как получится)

Супа хватит на несколько дней, так что можно считать обед на ближайшие несколько дней готовым.
Также есть вариант: заранее сделать побольше бульона, чтобы часть заморозить и сварить свежий суп в конце недели, мясо можно также порционно заморозить (заранее отделив от костей)

Мясо (свинину / говядину) можно обжарить на сковороде или запечь в духовке (при наличии)
На гарнир макароны или картофель.

Вторник:
Уже есть суп и, возможно, осталось второе.
Будем считать, что на этот день еда есть.

Среда:
Суп, скорее всего, ещё остался.
Возможно, ещё есть мясо, а гарнир можно изменить отварить макароны, пожарив или отварив картофель. Смотря что было на Гарник в понедельник.

Четверг:
Можно сделать макароны или рис с сосисками. Если получится добавить туда лук или морковь, будет замечательно.

Пятница:
Пора снова отварить суп, если Вы изначально решили часть бульона и мяса заморозить.
И так, в этот день опять свежий и вкусненький куриный супчик. Можно добавить внутрь макароны, рис или ничего не добавлять (это по-желанию)
Если куриного мяса (отваренного в понедельник) осталось слишком много (у меня такое бывает), можно его добавить к рису, макаронам или картофелю (в зависимости от желания). Отварить и смешать или обжарить вместе - решать Вам.

Суббота, воскресенье: суп и второе.

Автор, Вы обычно завтракаете?
Если да, то можно ещё купить яйца или овсяную кашу, например и завтрак на неделю готов.

Надеюсь, Вам чем-то помог мой комментарий.
(Заранее прошу прощения за возможные опечатки)

Здравствуйте.
Купить картошки, мяса (самого дешёвого, которое найдёте в магазинах вашего города), курицу (голени), сосиски, соль, перец, рис, макароны (самые дешёвые), яблоки, морковки и лука репчатого (немного, для супа, если бюджет позволит)

Понедельник:
Сварить куриный суп
Ингредиенты: куриные голени, картошка, морковь, лук (если хватит денег), в конце можно кинуть немного риса.
(По наполнению не густо, конечно, но как получится)

Супа хватит на несколько дней, так что можно считать обед на ближайшие несколько дней готовым.
Также есть вариант: заранее сделать побольше бульона, чтобы часть заморозить и сварить свежий суп в конце недели, мясо можно также порционно заморозить (заранее отделив от костей)

Мясо (свинину / говядину) можно обжарить на сковороде или запечь в духовке (при наличии)
На гарнир макароны или картофель.

Вторник:
Уже есть суп и, возможно, осталось второе.
Будем считать, что на этот день еда есть.

Среда:
Суп, скорее всего, ещё остался.
Возможно, ещё есть мясо, а гарнир можно изменить отварить макароны, пожарив или отварив картофель. Смотря что было на Гарник в понедельник.

Четверг:
Можно сделать макароны или рис с сосисками. Если получится добавить туда лук или морковь, будет замечательно.

Пятница:
Пора снова отварить суп, если Вы изначально решили часть бульона и мяса заморозить.
И так, в этот день опять свежий и вкусненький куриный супчик. Можно добавить внутрь макароны, рис или ничего не добавлять (это по-желанию)
Если куриного мяса (отваренного в понедельник) осталось слишком много (у меня такое бывает), можно его добавить к рису, макаронам или картофелю (в зависимости от желания). Отварить и смешать или обжарить вместе - решать Вам.

Суббота, воскресенье: суп и второе.

Автор, Вы обычно завтракаете?
Если да, то можно ещё купить яйца или овсяную кашу, например и завтрак на неделю готов.

Надеюсь, Вам чем-то помог мой комментарий.
(Заранее прошу прощения за возможные опечатки)

Когла я по молодости жила на крохотную сумму в неделю, я готовила крупяные супы на куриных супнаборах, щи, борщи.

Чтобы не есть один куриный суп, можно купить взамен части куриц, купить карбонад на кости 300 грамм, колотый горох стоит дёшево, и во второй этап сварить гороховый суп.

Если много картошки купите можно драники замутить в выходные, и как закусь к чаю на крайняк и как гарнир и как отдельное блюдо.

Если вы живёте в Москве или в Питере, то воспользуйтесь фудшерингом, это раздача продуктов, раздают ваши соседи, кафе, овощебазы. Поищите группы в Вк. И не стесняйтесь там брать.

А с сосисками экономно, бигос с капустой тушёной.

Если есть отдельным мясом, денег не хватит скорее всего, тогда лучше сделать маленькие эконом котлеты, добавив булки, картошки.

Если вы живёте в Москве или в Питере, то воспользуйтесь фудшерингом, это раздача продуктов, раздают ваши соседи, кафе, овощебазы. Поищите группы в Вк. И не стесняйтесь там брать.