Трачу на еду 2000 в месяц на одного. Присоединяйтесь!
Рассказываю, как экономлю на еде. Сразу говорю, деньги есть. Но хочу максимально накопить в этом году. Поэтому экономлю на всем, чем могу.
Итак, покупаю муку, манку, овсянку, сахар на месяц - …
Мудрость форума: Финансы
-
Уменьшение алиментов
5 336 ответов -
Ипотека и ваше выживание, пардон...
2 711 ответов -
Кто платит за отдых?
8 710 ответов -
Жадный муж
3 308 ответов -
Как вы справляетесь с отсутствием денег?
4 129 ответов -
Большие расходы на свекровь
207 ответов -
Не хватает 150 тыс на двоих - как оптимизировать бюджет?
4 158 ответов -
Почему все считают, что ребенок это дорого?
2 201 ответ -
Сколько вы тратите на продукты?
849 ответов -
Девочки, живущие за счет мужа, вам не страшно?
7 955 ответов
Арахисовая паста в кашу…
Чёт не могу представить сочетание продуктов. Надо будет попробовать вот только какую крупу брать за основу?
Норм сочетание. Не при варке добавляю, потом). Каши Нордик, хлопья, любые, или Мистраль смеси- запариваю кипятком, через неск минут туда добавки все- семена, ягоды ( чаще черная смородина), арахисовая паста, если ее нет- смесь орехов.
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Норм сочетание. Не при варке добавляю, потом). Каши Нордик, хлопья, любые, или Мистраль смеси- запариваю кипятком, через неск минут туда добавки все- семена, ягоды ( чаще черная смородина), арахисовая паста, если ее нет- смесь орехов.
Я пасту люблю на тостах, а сверху тонкие ломтики банана.
Кашу-овсянку с мёдом и корицей, либо с кокосовой стружкой и семенами чиа. С изюмом тоже нра. Или с тёртым яблоком.
Я трачу в месяц в среднем 200 тыс руб не знаю что из этого на еду. Наверное тыщь 40 на двоих… когда то питались на 30т но чтобы на 2 я не представляю такого себе
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Ой, нет. Кефир с крупой… ещё и мандарины…(
Забыла добавить. Не знаю что вам даст этот миллион. У меня вот их 10 но на квартиру желанную не хватает поэтому пока коплю Дальше.
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Ещё есть рецепт: овсянку(быстрого приготовления) залить кипятком и оставить на полчаса, затем добавить чайную ложку мёда. Для этого использую термокружку. Часто готовлю). Практически ничего не стоит. На 400 г нужно 40 г овсяных хлопьев, кипяток и 5 г меда.
Читая, слюна как на лимон выделилась.)
Но , как грится, на вкус и цвет…)
М.б. ради эксперимента попробую, хотя кефир не люблю.
Ну, при необходимости да, зависит от цели и приоритетов. Предпочитаю более сбалансированный рацион, без фруктов никак, субпродукты не любим. Но, опять же, когда была цель, то как раз пару месяцев экономила (ну, тогда ещё детей не было). Но всё же имейте в виду, что накопить -это дело хорошее, но с плохим питанием как бы не пришлось накопленную сумму на лечение потратить
Где вы цены таеие взяли?
Кефир с крупой вполне сочетается, тем более с овсяными хлопьями (но на вкус и цвет, сами понимаете ... ). Вот мандарины и кефир правда смутили, ещё и на работе ) Но с другой стороны, йогуртов с хлопьями и кусочками фруктов продается полно, многие любят, здесь практически то же самое, ещё и однозначно полезнее, без всех тех ешек, что в йогурт пихают.
Всевозможные компоты из сезонных ягод (с морозилкой круглый год) или высушить и в стеклянную банку как вариант. Каши на воде с маслом, медом/солью, молоком (из сливок), грибами, орехами и т.п. Супы мясные и рыбные, можно из заготовок, например запечённой курицы с овощами или рыбы, тогда варить 15 мин. Напитки из молока, ягод, фруктов, меда, специй, масла сливочного и т.п. Выпечка из теста с небольшим количеством мака, меда, орехов, какао, корицы, изюма и д.р. Бутерброды с маслом, сыром, медом и т.п. Салаты из овощей с маслом. Яичница с различными добавками.
Всевозможные компоты из сезонных ягод (с морозилкой круглый год) или высушить и в стеклянную банку как вариант. Каши на воде с маслом, медом/солью, молоком (из сливок), грибами, орехами и т.п. Супы мясные и рыбные, можно из заготовок, например запечённой курицы с овощами или рыбы, тогда варить 15 мин. Напитки из молока, ягод, фруктов, меда, специй, масла сливочного и т.п. Выпечка из теста с небольшим количеством мака, меда, орехов, какао, корицы, изюма и д.р. Бутерброды с маслом, сыром, медом и т.п. Салаты из овощей с маслом. Яичница с различными добавками.
Вот так питаюсь)
Когда то были проблемы с лишним весом), соответственно и вкусовые предпочтения были другие и здоровье оставляло желать лучшего. Пришлось от многого отказаться, чтоб не умереть. Сейчас ни о чем не жалею. В данном режиме живу 6 лет и полностью довольна), теперь ступени для меня не преграда, могу гулять весь день пешком не испытывая мучений.
Удивительно, как вы при таком весе... 45 кг... Вообще лапами передвигает.. Ужас блин.. Может вам ещё всхуднуть?!вы же жииирная... 🤦♀️
-
Садовников ЭрнестПсихолог....570 ответов -
Павел ПоповСпециалист по работе с...139 ответов
-
Елена ТроянскаяЭксперт по решению конфликтов67 ответов
-
Павел РощинСексолог, гипнолог567 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог272 ответа
-
Сенецкая ТатьянаПсихолог9 ответов
-
Котлярова Наталья ЮрьевнаПсихолог- психоаналитик,...36 ответов
-
Шишков Константин ЮрьевичНутрициолог, специалист по...2 ответа
-
Ксения ЦветковаПрактикующий психолог107 ответов
-
Мария БурлаковаПсихолог510 ответов
Одно время приходилось завтракать на работе, чтоб не заморачиваться, делала так: с вечера в стекл банку сыпала хлопья , потом туда кефир, перемешивала это все, туда же дольки мандаринов и смесь орехов. На ночь в холодильник, утром на работе ела. Это было оооочень вкусно).
Ленивая овсянка это вроде.
Только - только хотела про это написать!)) я тоже делаю такую овсянку, но люблю с бананом, кружочки туда, люблю яблоко с корицей, с ягодами само собой... Мммм.. 😋Овсянка в банке называется.
Ещё есть рецепт: овсянку(быстрого приготовления) залить кипятком и оставить на полчаса, затем добавить чайную ложку мёда. Для этого использую термокружку. Часто готовлю). Практически ничего не стоит. На 400 г нужно 40 г овсяных хлопьев, кипяток и 5 г меда.
Да.. Только овсянка быстро приготовления совсем не полезная.. Увы и ах... ((
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
У нее такое постоянно бывает, но только нахаляву готова сьесть, за свои жаба душит)
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
Если организм чего то просить отказывать не надо, у меня вчера консервов попросил, я сардину купила. Но это я просто голодная в магаз зашла. Так у меня редко просит что то. Масло с сыром бывает хочу, тогда покупаю. Но это редко.
Здравствуйте автор, а бывает у вас когда ну очень хочется съесть рыбу, допустим лосось жареный с картошкой, или стейк лосося на гриле? У меня раз в месяц, просыпается дикое желание съесть вкусно приготовленную рыбу, вот как себе отказать, организм же просит, а шоколад , а фрукты, творог , да и вообще молочные продукты это и вкусно и полезно. Как на этом экономить?
Шоколад вообще не ем, творог редко в кефир с ягодами.
А на что копии то? * забыла спросить.
Автор а на коммуналке ты как экономишь? Дай угадаю: моешься раз в неделю?
*Копим на что?
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA
Удивительно, как вы при таком весе... 45 кг... Вообще лапами передвигает.. Ужас блин.. Может вам ещё всхуднуть?!вы же жииирная... 🤦♀️
Астеник
Язык
Скачать PDF
Следить
Править
Асте́ник (от греч. asthenikos — слабосильный, болезненный) — человек обладающий типом строения тела, для которого характерны высокий рост, худощавость, длинная шея, продольно вытянутый череп, узкое резко очерченное лицо[1].
Астеник
Язык
Скачать PDF
Следить
Править
Асте́ник (от греч. asthenikos — слабосильный, болезненный) — человек обладающий типом строения тела, для которого характерны высокий рост, худощавость, длинная шея, продольно вытянутый череп, узкое резко очерченное лицо[1].
Мне можно. Запястье 14 см
неужели каждый день можно есть эту печень... курицу еще ладно, у нее выраженного вкуса нет. А вот печень... да и при частом ее употреблении на протяжении долгого времени, можно повысить уровень железа в крови до такой степени, что она просто станет чрезмерно густой и появится склонность к тромбообразованию.
Печень ещё и холестерином богата. Сосуды после такой диеты в отставку уйти могут.