Экономить на всем и тратить все свободные деньги на спорт и пп. Смогли бы?

Вы - владелец зала и боитесь оттока посетителей? Не бойтесь, дураков, уверенных, что привести себя в форму без дорогого тренера они не смогут - полно!

Можно посмеяться?))))
минимум - пара разборных гантелей, с шагом около 0,5 кг, и максимум до 20 кг.
Можно и до 16-18кг.
Спину... И что КОНКРЕТНО не можешь сделать- гиперэкстензию?
Для попы -Выпады не можешь делать без тренажёров??)))))))))))))))))))
Какие тренажёры заменить не можешь??

Это отговорки всё! Или - просто деньги нелишние есть))

о каКК!!!
Можно узнать, почему это?
Что ТАКОГО, ну-у-у... Даже не могу подобрать слОва-то... Незаменимого , что ли, в залах?

+8000000000000!!

Что значит "зарплата для девушки нормальная"? Девушке нужны деньги,
чтобы снять себе нормальную однушку и прочее и прочее. А это в три раза
больше вашей зарплаты. Вы же феменистки, очнитесь, ду..ры! Хватит
голую грудь выставлять, с вас ржут и по-прежнему меньше платят, чем мужчинам на аналогичной дожности. НЕТ - СОЖИТЕЛЬСТВУ РАДИ ДЕНЕГ!
ДА - ОБЪЕКТИВНОЙ ЗАРПЛАТЕ ЖЕНЩИНАМ!

мы ее бюджет пытаемся упорядочить, по ее же просьбе.

Отвечу: если тренироваться дома, без тренера, то и ответственность за свою фигуру лежит на занимающемся. А так - это не я ленюсь, это тренер, негодник, виноват!))))

)))))))))
у меня плюсов не хватит!!
))))))))))))))))

++++++

нет я уж лучше на танцы, а не на уходовую косметику))) танцевать буду на дискотеках))) да и просто нравится для себя, косметика у меня пока что есть огромная банка увл крема и 4 умывалки от Тони Моли, есть масла(люблю их в уходе) и есть супер вещь Сlarisonic так что тут запасов на год есть, декоративки тоже придостаточно, носки стоят копейки, меняю их не часто, носятся нормально, трусы тоже стоят не дорого и заказываю на том же китайском сайте отличные хлоповые стринги за рублей 50 -70. Прокладки раз в 2 месяца и краска для волос раз в 2 месяца еще без нее никак, крашу только корни, но беру обычную гарньер

Автор, Вас Наташа зовут?

мужчин вообще на мою должность не берут))) я помощник бухгалтера и оператор 1С

так,я нипоняла на шо мы копим?

нет

гыгыггы

я ж писала в начале

61. Автр - хранить негде??? ТЫ прикалываешься?? ))))
подкровать-шкаф задвинула. и усё-ё-ё... У меня побольше железа, оч малый уголок занимает.
Такие упры - подтяги- турник, да лучше сделать. Если ты сильная. Сделать тоже недорого это.
Если слаба - "девчачьи" подтяги, как вначале - это ваще - палку положила на два тола, и вперёд.
Сидя тяга к груди - тяга гантели в наклоне, даж продолжать не буду.

Да нет, полно людей, которые не могут сами организовать себя, или у которых дети = невозможно заниматься дома.
Я как раз занимаюсь и дома тоже, но я очень организованная просто, и ребёнок почти взрослый, занимается со мной. Но и на групповые занятия, естественно, хожу.

Это и есть ответ - зачем зал...
Если б не хватало денег - занималась бы дома, а общалась где-то, где подешевле)))
Ну так, жизнь "подсказывает"))

Тягу блока не сделаешь точно.
Расскажи, что на спину делать с гантелями.

А ржут и отговаривают наверно только жирные свинюшки, сидят там у монитора и рульку поедают, и думают зато 3 тыщи на спорте сэкономили.
А те кто говорит что дома можно заниматься сами нифига не делают, пару раз по 5 минут позанимаются и думают на ближайшие пол года этого хватит.

Прокладки раз в 2 месяца!??? что!?

Потому что это здоровье, ну и красота.
Повторяю, дома далеко не каждый способен заниматься.

сомнительно. или красивые слова понравились? в бухгалтерии точно считать умеют, а тут и не скажешь))

Но она ведь написала, что не станет жертвовать спортом, так зачем ей говорить: "Пожертвуй спортом"?

Первая причина - реальная.
Вторая - нет. Отговорка.

У меня знакомая вот точь в точь такая.На Питер наметилась, жила раньше у парня в Москве, то что получала, тратила тока на себя, получала не очень много,но тем не менее.Но свои кровные никому, ни -ни.Вообщем,танцуйте, мож найдется для Вашей накаченой жо... пы какой-нибудь накаченый кошелек.

становая тяга - оч хорошее упр, и если девица весит больше 40кг, то рабочий вес в становой оч быстро может превысить 40 кг.
Так, для информации..
Ес-сно, если чел занимается регулярно.
И дело тут не в "много", "фитнес-олимпии" и тд.
Про это и писал - зато не будет вопросов -а как прибавить железа?

Причём, и покупать - можно найти гант. гриф на вес кг под 40( на одну гантель), а блинчиков купить на 10 кг. И позже подкупать!! Экономно, т.с.))
Я не спец в гантелях, это уж смотреть надо.
Сейчас оч много всего продаётся, не то, что 20-30 лет назад!

Так дело-то не в зале!!))))

С ребёнком до 2-3 лет нельзя заниматься, он на голову лезет, разбирает и роняет на себя гантели, ты приседаешь, а он вдруг раз, и под задницей.
Проходили.

да мне еще турника в комнате на 9 кв метров не хватало, все это можно конечно дома делать, но лично я считаю в спорт зале интереснее,
все вот эти пододвигания табуреток, натягивания резинок,выдумывания всяких тренажеров мне надоело уже.
Поставь две табуретки, между ними положи палку, на палку натени резинку, замотай, приклей скотчем, сдели чтоб ничего не упало, и тд и *****,
нафиг надо.

хах, под звездочками было написано т,п,

Да ведь у автора нет детей! И, пожалуйста, не подсказывайте ей отговорок, автор и так справляется!)))

Ооо! Бутерброды с маслом, печеньки, сахар, суп из картошки - это и есть ваше пп? Разводка. Или дурость? Есть хлеб с маслом и тратиться на спортзал - глупо

20 кг это еще мало. я ж хочу мышцы нарастить, чтоб попа как орех была

Смысл говорить об етом. Абонемент в спортзал не так дорог, чтобы на него економить девушке, которая живет с мамои.

К тому же новичкмам инструктор нужен обязательно.

Ага, в зале, конечно, красивше, чем дома!))))

Если ей не нужно худеть, то это очень подходящее питание.
Занимаются спортом как-то далеко не только толстяки, желающие похудеть)

+100500

82. Автр - ну тебе ж поплакаться надо больше, согласись, а?))
Есть один знакомый , чуть больше комната, ток и забита шкафом-диваном-столом...
И там же - турник-штанга-гантели-скамья-стойки.. И не особо фанат, просто понял что это нужно)). ДА, и всё складывает-убирает)

...Я тебе открою "крутой" секрет!!
Мне многие девушки такой вопрос задавали, про турник. Можно и без него, только тягой гантели сделать спину, и большой, и сильной, и здоровой... Только - ТС-с-с-с-с-с-!!!
)))

большие пачки беру, и на 8 капель, уходит штук 7 за раз, в пачке 15-20

Даваите заниматься xотя бы физкультурои. Какои уж, к лешему , спорт. :-)

Автр - да , забыл...
Удачи в зале!!
Желаю, чтоб твои задумки воплотились в жизнь!

Какая разница?

я не очень одаренный бухгалтер)))))

во во.

пардон - не заметил..
20 кг ОДНА гантель. Обычно, гантели две. т.е. 20+20=40 кг.
и потом - прочти №-79 в конце - уже по делу, как лучше...
)))

Автор, устройся на вторую работу. Хоть объявления раздавать или уборщицей. Вот и будут деньги на спортзал.

Маме 50 нет, трудоспособная женщина. В таком возрасте обычно и должности, и зарплаты позволяют детям помогать. К тому же сдается квартира- на коммунальные вполне хватит.

с утра можно, я ж не сбрасываю вес. у меня вес стоит как вкопанный, не больше ни меньше уже лет 10, а то и больше, рост 168 вес 57 кг, жира нет и не было никогда, просто тело не спортивное

блоки разые бываю, пиши подробно.

с гантелями - писал -тяга гантели в наклоне.
---> в поиск см. картинки.
БУдут вопросы дальше по делу - отвечу по делу.