Подскажите ваш секрет успеха: как умудриться работать со стандартным графиком 5/2 с 9 до 18, но при этом все успевать? То есть, чтобы хватало на личную жизнь времени, на уход за собой, посиделки с …
Автор, всё, что ты описала - это издержки одинокой жизни. У меня еду готовят дети (и делают это прекрасно), в магазин тоже они (я по выходным, для прогулки), уборка муж (обожает свои роботы-пылесосы). С меня только глажка (частично) и загрузка посудомойки со стиралкой. Физкультурой не занимаюсь, и без этого хороша. Но стараюсь максимально ходить пешком, когда это реально (зимние тротуары плохое время для этого).
Зарядка и спорт нужен для мышц, суставов и хорошей формы. Вы лукавите, что выглядите хорошо без спорта. Это невозможно!
Можно поработать в сельском хозяйстве по 12 часов без выходных по пол года. Тогда за два выходных сможете месячную норму домашних дел поднимать.
Я не выдержу работать без выходных, у меня энергии даже на пятидневку нет. Постоянно на всех психую и срываюсь, отчего меня злюкой называют знакомые.
как вариант для женщины - стать высококвалифицированным специалистом в области медицины. Хирургом, например. Для этого учиться 24х7 в течении 9 лет в Универе и в школе пахать, чтобы туда поступить.
У них ни личной жизни, ни отдыха, особенно у женщин хирургов. Я знаю, о чем говорю. У меня родственница хирург: ни личной жизни, ни детей, ни мужа, постоянно на работе. Ну, ее одно спасает, она очень любит свою работу и ей это интересно.
Другой - это 2/2 обычно по 12 часов. В офисе такого нет, там стандарт - 5/2 с 9 до 18 или с 10 до 19. А 2/2 обычно что низкоквалифицированное.
Ты хотя бы 100к получаешь на своей высококвалифицированной работе в офисе?
Просто я получаю и не работаю 5ку. Теперь я узнал, что я низко квалифицированный раскладчик куриных шей((
Ну смотря сколько спать
Если спать обычные 8 часов. То при подъёме в 7, ложиться можно в 23, если в 19.30 вы уже дома, то у вас есть 3,5 часа личного времени. Как бы в целом на все должно хватать.
Уборка и стирка, ну лично у меня занимают только субботу, воскресенье всегда свободно
Ну разе это жизнь? Всего 3,5 часов на все? А хочется ещё фильм посмотреть, поболтать с кем-то. Хочется на танцы сходить, либо на вокал записаться. Но на это лишнего времени и сил нет.
Зарядка и спорт нужен для мышц, суставов и хорошей формы. Вы лукавите, что выглядите хорошо без спорта. Это невозможно!
В вашем случае безусловно, судя по вашим же словам. Однако, жизнь гораздо сложнее ваших рассуждений о ней. И то, что вам даётся с великим трудом, у других это же может получаться само собой, без усилий. Как говорят умные люди - генетика рулит.
Ну вот так, я работаю по 5 дневке, одного ребенка в садик с утра, второго в школу, потом на рвботу, после работы в садик, в магазин, пришла, кушать готовить ,уроки проверять....это вообще с сума сайти можно....
Как можно при таком рабстве ещё и детей рожать? Уж лучше и не рожать вовсе, если все сама на себе тянешь. Все равно мужиков нормальных нет.
Значит вас ничего не захватывает, иначе вечером время нашли бы. Я делаю хорошую одежду много лет, шью, вяжу вечером по часу если повезет, это лучший отдых для меня. На выходных за фильмом или разговорами. Я балдею от процесса и результата, а основная работа для денег. Переводить хобби в разряд основной профессии смысла нет, это цех и предпринимательство сразу, не мое.
" В итоге в 19:20 дома. Хочется поесть, чтобы не на ночь. Потом небольшой самомассаж лица, быстро пресс покачала и бёдра. И то что на это почти нет. Потом спать ложишься, вежи надо выспаться."
это во сколько же вы ложитесь чтоб выспаться для подъема в 7 утра???
в 21 час что ли? )))
я всю жизнь ложусь в 24-00, встаю в 7-00 или 6-30, сейчас отец болеет вожу его по больницам и в эти дни встаю или в 5 или в 5-30.
И я жива вполне и очень активна и нормальна и не умираю а очень даже наоборот.
если вы чтоб нормально функционировать и встать в 7 утра должны ложиться в 9 вечера(( то я вас вынуждена расстроить - с вами что-то не так, обратитесь к врачу, щитовидку в первую очередь проверьте.
Вот так пашут как кони, а потом ранние морщины и ранние климаксы.
Ну нет. Автор правильно делает. Женщина должна высыпаться минимум 9 часов для красоты и здоровья.
Ну разе это жизнь? Всего 3,5 часов на все? А хочется ещё фильм посмотреть, поболтать с кем-то. Хочется на танцы сходить, либо на вокал записаться. Но на это лишнего времени и сил нет.
Вы собрались каждый день на вокал ходить и танцы?
Я вот спокойно хожу в спорт зал дважды в неделю, раньше ещё на английский ходила.
Фильмы смотрю, с подругами обычно по пятницам ужинаю
В вашем случае безусловно, судя по вашим же словам. Однако, жизнь гораздо сложнее ваших рассуждений о ней. И то, что вам даётся с великим трудом, у других это же может получаться само собой, без усилий. Как говорят умные люди - генетика рулит.
Какая бы не была генетика, если нет мышечного каркаса, тело рано или поздно разойдётся. Особенно с возрастом. И чем старше становишься, тем усиленно надо фигуру поддерживать и качаться, делать всякие массажи и уход.
Так что те, кто говорят, будто бы выглядят без зарядки, без спорта хорошо - просто лукавят.
Нет у нас такого. Тем более, я не такой ценный работник, чтобы диктовать условия. Это мне приходиться держаться мертвой хваткой за свою работу, чтобы не сократили. У нас ведь в стране постоянно куча людей из офисов сокращают.
Ну может со временем сможешь договориться. Нужно с начальником хорошо общаться и попросить его.
А мне казалось, что после пандемии стало много удаленных вакансий. Многие офисы тогда закрылись, и работодателям понравилось, что не нужно аренду платить и другие расходы нести.
Какая бы не была генетика, если нет мышечного каркаса, тело рано или поздно разойдётся. Особенно с возрастом. И чем старше становишься, тем усиленно надо фигуру поддерживать и качаться, делать всякие массажи и уход.
Так что те, кто говорят, будто бы выглядят без зарядки, без спорта хорошо - просто лукавят.
Понятно. У вас есть идея фикс, её вы и держитесь. Дело хозяйское, веруйте, чего уж там...
Значит вас ничего не захватывает, иначе вечером время нашли бы. Я делаю хорошую одежду много лет, шью, вяжу вечером по часу если повезет, это лучший отдых для меня. На выходных за фильмом или разговорами. Я балдею от процесса и результата, а основная работа для денег. Переводить хобби в разряд основной профессии смысла нет, это цех и предпринимательство сразу, не мое.
Так сил если не хватает, если работа на дядю сьедает все силы?
Вот так пашут как кони, а потом ранние морщины и ранние климаксы.
Ну нет. Автор правильно делает. Женщина должна высыпаться минимум 9 часов для красоты и здоровья.
Я если не высплюсь, могу вообще просматривать и даже будильник не услышать. Такое уже было не раз, мне на работе предупреждение делали за опоздания. А это случалось, потому что я тупо не высыпаясь, не успевала позавтракать и зарядку сделать. А я пока зарядку не сделаю, не позавтракаю (каша овсянка на кокосовом молоке, фрукт), а на это время надо, чтобы кашу приготовить - я тупо не смогу функционировать.
Я если не высплюсь, могу вообще просматривать и даже будильник не услышать. Такое уже было не раз, мне на работе предупреждение делали за опоздания. А это случалось, потому что я тупо не высыпаясь, не успевала позавтракать и зарядку сделать. А я пока зарядку не сделаю, не позавтракаю (каша овсянка на кокосовом молоке, фрукт), а на это время надо, чтобы кашу приготовить - я тупо не смогу функционировать.
Ищите себе обеспечуна, пока вы молоды и симпатичны, хоть годик отдохнете и выспитесь.
Наработаться всегда успеете, жизнь длинная, до пенсии вам ещё пахать и пахать. А может и на пенсии вам придется работать.
Вот так пашут как кони, а потом ранние морщины и ранние климаксы.
Ну нет. Автор правильно делает. Женщина должна высыпаться минимум 9 часов для красоты и здоровья.
Плюс, до того, как позавтракать я за полчаса пью витамин С, он должен перевариться в организме, только потом можно есть. Ещё делаю массаж для лица антивозрастной, чтобы кожа не поехала и морщин не было. Плюс после еды надо антидепрессант принять, а это через 10 мин.
Как думаете, во сколько надо просыпаться, если работа с 9, добираться до неё 1 час, при этом, чтобы выспаться? Разумеется ложусь чуть ли не в 22:00. И ужасно бесит, когда соседи шумят. Сразу прибегаю к ним и горжусь полицией.
Я если не высплюсь, могу вообще просматривать и даже будильник не услышать. Такое уже было не раз, мне на работе предупреждение делали за опоздания. А это случалось, потому что я тупо не высыпаясь, не успевала позавтракать и зарядку сделать. А я пока зарядку не сделаю, не позавтракаю (каша овсянка на кокосовом молоке, фрукт), а на это время надо, чтобы кашу приготовить - я тупо не смогу функционировать.
Согласна с вами.
Недостаток сна вообще очень вреден. Вы вообще очень умная девушка, что следите за собой. Наверное, стоит потратить время и познакомиться с большим количеством мч, и найти себе мужа, который будет содержать. Вы стройная и молодая, никаких препятствий не вижу для этого.
А работать можно для души на несложных работах и небольшими периодами. Так пахать для выживания - это очень тяжело (
Вы собрались каждый день на вокал ходить и танцы?
Я вот спокойно хожу в спорт зал дважды в неделю, раньше ещё на английский ходила.
Фильмы смотрю, с подругами обычно по пятницам ужинаю
И танцы интересны. Ещё хочется во всяких фотосессиях участвовать, публиковать сок сети, активно из вести, как мои знакомые. А то мне в мой сетях даже похвастаться нечем. И жутко завидую знакомым, которые такие активные, везде участвуют.
Моей дочери 40 лет. Живет без "обеспечуна" с ребенком 9 лет. Встает в 5.45 и сразу идет с собакой. Прогулка быстрым шагом в течение 45 мин вместо зарядки. По возвращении моет собаку, кормит, регится на работе, ставит первую чашку кофе и идет в душ. Пока пьет кофе, отвечает на письма, которые пришли вчера, после ее отключения от рабочей сети ( работает :))!). Готовит завтрак ребенку и ссобойку в школу. Себе в ссобойку берет, обычно, то, что осталось от вчерашнего ужина. по ходу решает мелкие служебные вопросы, или прикидывает план на день на основании поступающих вводных. В 8.00отключается и выходят обе из дома - ребенок в школу, дочка на работу. С 8.30 она уже работает. работает она быстро, не отвлекаясь на разговоры и "перекуры". В 15.30 она отключается, потому, что рабочий день 8 часов, а у нее зарегистрированы еще и полтора часа из дома. Едет домой. Пылесосит, делает что - нибудь по дому до прихода ребенка из школы и везет его в спортивный клуб на плавание ( два раза в неделю), или на Хип - хоп, или к эрготерапевту, или на хор. Пока ребенок занимается, опять быстрым шагом выгуливает собаку в близлежащем парке полтора часа ( прекрасное средство для поддержания физической формы). Возвращаются, готовит ужин, ужинают, смотрят телевизор, укладывает ребенка спать в 20.00 и у нее остается еще два часа свободного времени, кода она может постирать, или приготовить какой то полуфабрикат на завтра, или просто почитать. Суббота и воскресение свободные. Ездит куда - нибудь, отдыхает.
Просто она очень организована.
Ну может со временем сможешь договориться. Нужно с начальником хорошо общаться и попросить его.
А мне казалось, что после пандемии стало много удаленных вакансий. Многие офисы тогда закрылись, и работодателям понравилось, что не нужно аренду платить и другие расходы нести.
Эх… если бы все так было. У нас много кто об удаленке мечтает, но отпускают туда самых ценных сотрудников, за кого держаться.
Моей дочери 40 лет. Живет без "обеспечуна" с ребенком 9 лет. Встает в 5.45 и сразу идет с собакой. Прогулка быстрым шагом в течение 45 мин вместо зарядки. По возвращении моет собаку, кормит, регится на работе, ставит первую чашку кофе и идет в душ. Пока пьет кофе, отвечает на письма, которые пришли вчера, после ее отключения от рабочей сети ( работает :))!). Готовит завтрак ребенку и ссобойку в школу. Себе в ссобойку берет, обычно, то, что осталось от вчерашнего ужина. по ходу решает мелкие служебные вопросы, или прикидывает план на день на основании поступающих вводных. В 8.00отключается и выходят обе из дома - ребенок в школу, дочка на работу. С 8.30 она уже работает. работает она быстро, не отвлекаясь на разговоры и "перекуры". В 15.30 она отключается, потому, что рабочий день 8 часов, а у нее зарегистрированы еще и полтора часа из дома. Едет домой. Пылесосит, делает что - нибудь по дому до прихода ребенка из школы и везет его в спортивный клуб на плавание ( два раза в неделю), или на Хип - хоп, или к эрготерапевту, или на хор. Пока ребенок занимается, опять быстрым шагом выгуливает собаку в близлежащем парке полтора часа ( прекрасное средство для поддержания физической формы). Возвращаются, готовит ужин, ужинают, смотрят телевизор, укладывает ребенка спать в 20.00 и у нее остается еще два часа свободного времени, кода она может постирать, или приготовить какой то полуфабрикат на завтра, или просто почитать. Суббота и воскресение свободные. Ездит куда - нибудь, отдыхает.
Просто она очень организована.
Будни робота.
Автор, зачем вам антидепрессанты? Это такая гадость, разрушают и телесное здоровье и ментальное. Никакие гимнастики и витамины вред антидепрессантов не перекроют. Завязывайте вы с этим делом, пока не поздно.
Жаль, что в школах не преподают такой предмет как логика. Вот вы демонстрируете полное ее отсутствие. Я написала, что для женской красоты нужно хорошо высыпаться, а вы в ответ бред пишите, никак не связанный с темой "высыпаться".
Ответ был на ваше " пашут как кони". Да, чтобы достигнуть значимого результата, нужно пахать, делать усилия. И морщины так и так будут кстати.
Я просто рассуждаю логически. Какая бы ни была генетика, если ничего не делать с собой, то со временем все расползется. А уж роды и вынашиванием детей тем более портят внешность и здоровье женщины. Поэтому я не рожаю и не собираюсь. Мне слишком дорого мое здоровье!
И антивозрастные массажи надо уже с 25 делать, чтобы предотвратить морщины. А те, кто не делают, либо кто нас ревет после 30 это делать - считай, уже обрекли себя на преждевременна старение. Как и рождение и вынашивание детей усиленно женщину обрекают на старение. И спорт омолаживает организм, три литра в день воды пить вместо сахара и чая. Я уверена, что выгляжу намного лучше вас, с вшей якобы генетикой!