Люди добрые, пожалуйста, подскажите какой есть из этого выход! Я не могу просыпаться по утрам, просто мучение и ад. Ежедневная каторга вставать в 6-8 утра и куда-то ехать… Мало того я ЦЕЛЫЙ день хожу …
У меня есть к вам предложение, напишите номер телефона и я вам напишу подробно в ватцапе 🙃
Фриланс. Ночные смены вредны для сердца. Самая важная фаза сна наступает в 22:30. В это время нужно уже спать. Сочувствую. Перестраивай свой организм на жаворонка, взамуж или любовник с деньгами либо фриланс.
В кфс устройтесь там есть смены с 16 до 01,правда пахать придется как конь,и зп смешная
ИТ, дизайн,журналистика, адвокатура, оказание услуг ( парикмахер, ногти, клининг) , бары и рестораны, преподавание в сфере дополнительного образование, преподавание в вузе или колледже ( если ко второй или третьей паре), изготовление любых изделий на дому ( шитье, керамика, мелкая ювелирная пластика). Практически любая сфера, где работают сдельно и график зависит от количества клиентов. Любая сфера, где сутки- трое, или есть вечерние смены.
Я 8 лет работала в отделе кадров государственного учреждения. График был с 11.00 до 17.00. Перерыв в 14.00 до 15.00 4 дня в неделю. Зарплата соответствующая, но я жила с родителями и мне было норм
Тоже вариант. О,75 ставки в любой госструктуре. По деньгам практически не потеряете, на обедах и такси с утра пораньше как раз ту же сумму сэкономите, не говоря уже на расходах на поддержание хорошего самочувствия или присмотр за детьми.
Я ПОНИМАЮ, ЧТО НИКТО НЕ В ВОСТОРГЕ! Но у других не так все плачевно как у меня, а мне плохо вообще то . Ночью так себе сплю кстати, просыпаюсь пару раз, чуткий сон, бесит…
Нормальные люди приходят после работы, готовят кушать, погулять ещё )
Я же НИЧЕГО не хочу и просто ложусь после ужина в 7…
Тогда к неврологу, бессонницу лечить.
Потому что если вы плохо спите, вам от смены графика легче не станет.
Ветеринарные клиники часто работают допоздна, там тоже нужны и администраторы, и уборщицы, и ассистенты.
Тоже страдаю от ранних подъемов. Постоянно плохо, кружится голова от этих недосыпов.
работаю в перекрестке с 14:00 до 23:00, встаю в 11
Я ПОНИМАЮ, ЧТО НИКТО НЕ В ВОСТОРГЕ! Но у других не так все плачевно как у меня, а мне плохо вообще то . Ночью так себе сплю кстати, просыпаюсь пару раз, чуткий сон, бесит…
Нормальные люди приходят после работы, готовят кушать, погулять ещё )
Я же НИЧЕГО не хочу и просто ложусь после ужина в 7…
Если плохо спите ночью, работа с 11 утра вам никак не поможет. Ищите причину в вашей бессоннице лет начала. Если засыпаете в 10:00 вечера за 8 часов должны выспаться. Поставьте себе приложение типа «sleep cycle”, оно отслеживает сколько вы реально спали, а сколько ворочались.
Открывайте окно, температура в комнате не должна превышать 20 градусов для хорошего сна (идеально +18), измерите влажность в квартире чтобы она соответствовала норме. Не ешьте на ночь хотя бы за 2 часа до сна. Не пейте кофе после 12:00 дня. Перед сном следуйте 15-20 минутную йогу или 10 минутную медитацию. Измерите своё давление утром, возможно оно у вас слишком низкое. Вообще сдайте анализы на уровень железа хотя бы, на гормоны, возможно ваша вялость от этого. В 23 года рановато ещё так уставать, но если работа не нравится, то она будет выматывать в какое бы время вы не начинали и наоборот, если работа нравится, то она будет заряжать энергией, проверено на 100% 23 летним стажем работы
Проституткой иди. Там свои часы можно выбирать.
Я ПОНИМАЮ, ЧТО НИКТО НЕ В ВОСТОРГЕ! Но у других не так все плачевно как у меня, а мне плохо вообще то . Ночью так себе сплю кстати, просыпаюсь пару раз, чуткий сон, бесит…
Нормальные люди приходят после работы, готовят кушать, погулять ещё )
Я же НИЧЕГО не хочу и просто ложусь после ужина в 7…
Сдай анализы, такое отсутствие энергии - не норма.
Ну наверно с 11 можно, но с 8 это ужас какой-то. На работе много жаворонков, которые всегда вообще встают в 6 утра🤪😐
Я тоже сова, но два году в 6 встаю уже, т.к. на работу как раз к 8. Раньше могла к 11-ому часу приехать, но как стала руковолителем, эта лавочка прикрылась. Не в восторге, но подыхать еще не собралась. У тебя паталогия какая-то.
А так если на то пошло, я не пойму. На какую работу по найму вообще можно ходить с удовольствием? На какую простите? Это наверно 5% кому в радость.
Я не говорю у кого свое дело.
А так работу по найму на полную ставку любая работа будет противной, будь то в банке, то в магазине одежды, то в больнице, в архиве…
Я руководитель отдела по работе с клиентами в компании дистрибюторе. Клиенты - сетевые магазины с двух континентов. Обожаю свою работу. Интересно, разнообразно, постоянно движуха.
Дефектологом в школе — работает после уроков у детей в началке — с 11—12 дня. 20 часов в неделю уроки (подготовка к ним и работа с документами не идёт в счёт).
Логопед частный — работа по вечерам; педагог дополнительного образования — работа после уроков детей во вторую смену (в школе) или по вечерам (в платных и гос центрах доп. обр.); учитель-предметник, работающий во вторую смену. Преподаватель в вузе, если не с первой пары. На таких работах я работала, тоже не могу рано вставать. Но надо образование.
Какая у вас профессия? Возможность на удаленке работать есть? Если есть, ищите. Фирмы начинают работу в 9-10 утра, пронуться можно за 10 минут до начала. Если по вашей работе удаленных вакансий нет - осваивайте интернет профессию, например, веб-дизайнер, маркетолог, проект-менеджер.
Я ПОНИМАЮ, ЧТО НИКТО НЕ В ВОСТОРГЕ! Но у других не так все плачевно как у меня, а мне плохо вообще то . Ночью так себе сплю кстати, просыпаюсь пару раз, чуткий сон, бесит…
Нормальные люди приходят после работы, готовят кушать, погулять ещё )
Я же НИЧЕГО не хочу и просто ложусь после ужина в 7…
Может у вас хроничкая утомляемость? Сходите к терапевту, неврологу, сдайте кровь на витамины. Воможно, не хватает чего-то, например, цинка. Вам же не 80 лет, чтобы так изматываться.
зачем вообще работать?
Какие мы нежные. Ну найди мужика, сядь к нему на шею. Или ищи сутки через трое.например санитаркой в больнице
Порно
Я правильно понимаю, что вы можете лечь спать в восемь вечера, проснуться в восемь утра и не выспаться? Это не нормально, вам бы к врачу сходить...норма сна не больше 7-8 часов... может вам витаминов не хватает, вы случайно диетами себя не пытаете?
Ох, Автор, я вспоминаю с содроганием, как вставала по утрам (5/2), и ездила в Москву из области в течении 10 лет. Закончилось это плачевно. Сейчас слава Богу встаю во сколько хочу, работаю на себя, дома (поменяла кардинально сферу деятельности). Тот, кто пишет, что не существует понятие совы и жаворонка - ошибается. Я с детства не любила вставать по утрам ! Для меня каждое утро было ненавистным. И чтобы нормально выспаться, мне нужно спать 10 часов.
Вам нужно понять, чем вам хотелось бы заниматься, какие сферы интересны. Вам всего лишь 23 года. Вся жизнь впереди.
Разместите резюме.
Первое, что пришло на ум :
- администратор в салоне красоты/ мед.центре (бывает, что 2 сотрудника в смену);
- администратор по ведению соц.сетей (интернет-магазин), удаленно.
- маркетолог/фотограф (создание визуала для бренда);
- монетизация хобби (как раз это мой случай)
Вы меня извините, всё это дурь и блажь. Придумали всех этих сов, жаворонков, верблюдов...всё это дело режима и привычки. Ложитесь раньше и будете высыпаться.
Автор, вы не одна такая. Вот я сейчас заболела ковидом. И я даже рада…. Потому что на больничном и могу СПАТЬ сколько захочу…
Смотрите работу администратора. Многие из них работают по под дня, а ещё и выходной в воскресенье всегда. Ну у нас в городе в медицинских центрах у многих такой график.
Удаленную работу смотрите.
я как-то работала в салоне красоты с 15.00 до 21.00. 2 через 2 дня. но ездить было очень далеко. всегда что-то не устраивает. по юности это фигня, но с возрастом это вообще ад. просто весь организм наворачивается. сейчас я на фрилансе. слава те оспади. когда хочу, тогда и работаю. ищите какие-то перспективы, не сокращайте себе жизнь. обучитесь чему-нибудь и постепенно переходите на работу на себя. готовьте себе спокойную зрелость и старость даже.
Творческие профессии: актеры, музыканты. Как вариант - репетитор, фрилансер (сами себе график устанавливаете)...
Тоже терпеть не могу рано вставать. Но , с другой стороны, это все же дело привычки. Был период, вставала в 6.30 (учеба в медицинском), на 3й неделе адаптировалась .Сейчас в декрете раньше 11 не встаю никогда.
ночной сторож, диджей в ночном клубе, продавщица в ночную смену и т.д.
А ещё хостес девушки в ресторанах работают с 14 примерно и до закрытия заведения
Если вы молодая не высыпаетесь за 8+ч, то явно что то не то со здоровьем
Им надо заняться
я всю жизнь сплю утро-день и ночью работаю, и знаю массу людей, ведущих такой же образ жизни
просто я работаю не на конвейере и не в такси, а в кресле за компом
про патологии и восприятие - полная хуня, иначе все пилоты авиалиний были бы патологичны, а они тебя антошка возят в твои оффшоры если что
У пилотов конское здоровье изначально
И после этой работы оно оччч подпорчено
Как раз
Если плохо спите ночью, работа с 11 утра вам никак не поможет. Ищите причину в вашей бессоннице лет начала. Если засыпаете в 10:00 вечера за 8 часов должны выспаться. Поставьте себе приложение типа «sleep cycle”, оно отслеживает сколько вы реально спали, а сколько ворочались.
Открывайте окно, температура в комнате не должна превышать 20 градусов для хорошего сна (идеально +18), измерите влажность в квартире чтобы она соответствовала норме. Не ешьте на ночь хотя бы за 2 часа до сна. Не пейте кофе после 12:00 дня. Перед сном следуйте 15-20 минутную йогу или 10 минутную медитацию. Измерите своё давление утром, возможно оно у вас слишком низкое. Вообще сдайте анализы на уровень железа хотя бы, на гормоны, возможно ваша вялость от этого. В 23 года рановато ещё так уставать, но если работа не нравится, то она будет выматывать в какое бы время вы не начинали и наоборот, если работа нравится, то она будет заряжать энергией, проверено на 100% 23 летним стажем работы
Как можно лечь спать в 10?! Это детское время, да всё самое интересное происходит после 10, как здорово прийти после работы, поужинать и залипнуть с книгой или ноутбуком и чаем хотя бы часов до 2.., поо встать в 6 я вообще молчу…, это быть в состоянии комы и а низким давлением, все время пить кофе и бороться с приступами сна, неет я никогда не понимала таких людей. Другое дело найти работу с 12-13 дня, приходить домой в 21-22 и ложиться в 2, при этом хоть жить можно, гулять, видится с друзьями, а не дом -работа-дом
Вы меня извините, всё это дурь и блажь. Придумали всех этих сов, жаворонков, верблюдов...всё это дело режима и привычки. Ложитесь раньше и будете высыпаться.
Я могу встать в 6 и не могу заснуть раньше 1:00, я сова, мне 39 и ничего не возможно изменить, ни на одной работе долго не держалась из за ранних подьемов, так и адаптироваться не смогла, обращалась к врачам, принимала снотворные - не помогает! В итоге нашла работу с 12-13 дня начало, заканчиваем в 20-21 и только так и могу работать, все остальное не выдерживала, опаздывала, просыпала, сваливалась с орз и орви от ослабления иммунитета и совы, жаворонки есть, это доказанно, читайте исследования!
Как можно лечь спать в 10?! Это детское время, да всё самое интересное происходит после 10, как здорово прийти после работы, поужинать и залипнуть с книгой или ноутбуком и чаем хотя бы часов до 2.., поо встать в 6 я вообще молчу…, это быть в состоянии комы и а низким давлением, все время пить кофе и бороться с приступами сна, неет я никогда не понимала таких людей. Другое дело найти работу с 12-13 дня, приходить домой в 21-22 и ложиться в 2, при этом хоть жить можно, гулять, видится с друзьями, а не дом -работа-дом
У меня коллега, лет 38-40 ложилась около 22:30 спать. Потому что к 5-6 просыпалась и на работу к 8.
Автор! Я такая же, выход только один - учитесь и уходите на фриланс или ищите работу где можно приходить в 12-13 дня, я такую нашла:)
Учитесь на визажиста, стилиста по волосам, парикмахера, мастера маникюра, массажиста, бровиста, лэшмейкера, набирайте клиентов и работаете в своем графике или договаривайтесь с салонами что запись к вам возможна с 12 дня, не раньше! Также вы можете получить образование нотариуса, юриста, адвоката, репетитора, переводчика, компьютерного дизайнера и работать из дома или в своем графики, кроме того в своем удобном графике работают айтишники, фотографы, стилисты. Все в ваших руках, удачи вам
У меня коллега, лет 38-40 ложилась около 22:30 спать. Потому что к 5-6 просыпалась и на работу к 8.
Рада за вашу коллегу, биоритмы индивидуальны! Кто то может заснуть в 10, кто то нет, у меня бодряк после 19 и до 1-2 ночи, я очень продуктивна, а в 6 утра я ноль с низким давлением и больным желудком от кофе! И если я встану в 6 ( что было несколько раз в жизни), заснуть в 22:00 мне не удастся, опять засну ближе к 2 ночи, потому что есть совы, не можем мы рано уснуть и рано встать и такие графики подрывают здоровье и жизнь сокращают, у жаворонков также, для сов встать рано, это равносильно тому, чтобы жаворонка поднять в 2 часа ночи и заставить идти работать! Продуктивные вы будете в 2 ночи?