Всем привет, мне 16, рост 159-160 см и вес 42 кг. Мне нравится моя фигура (песочные часы), питаюсь хорошо, никогда не сидела на диетах, с детства вешу меньше нормы, но всегда чувствовала себя отлично. Занимаюсь спортом, танцами. Некоторые когда узнают мой вес, говорят что мне кушать надо, но куда ещё? Как думаете мне стоит набрать вес? Если да, то как это сделать?
Возможно у вас тонкая и легкая кость, поэтому если вас ваши формы вас устраивают, то все Окау
у меня рост 165 и вес 40, я наобороо стараюсь худеть ещё
Ну если вас всё устраивает, вы отлично питаетесь, не чувствуете дефицитов, с гормонами (цикл) всё отлично, то не заморачивайтесь. Люди вечно советуют - потолстей, похудей, подкачайся, такова уж природа.