Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Похудение в 15
Дети / Подростки

Похудение в 15

Мне 15 лет, вешу 54 кг и хочу похудеть до 45 за 2-3 недели. Возможно ли это?

Автор
[57748482]

Мудрость форума: Подростки

11 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3755562624]
#1

Зайди на форум моделей. Это невозможно на питаниии спорте.

Гость
[504446394]
#2

Конечно возможно

Гость
[380385788]
#3

В 15 можно, метаболизм еще хороший. Минимум 5-6 кг точно скинешь. Ешь куриное филе в запечёном виде или вареном, яйца, много зелени. Меньше фруктов, сахар желательно убрать или заменить на стевию (или другой сахарзам.), пей 1,5-2 литра воды в день.

Гость
[380385788]
#4
Гость

В 15 можно, метаболизм еще хороший. Минимум 5-6 кг точно скинешь. Ешь куриное филе в запечёном виде или вареном, яйца, много зелени. Меньше фруктов, сахар желательно убрать или заменить на стевию (или другой сахарзам.), пей 1,5-2 литра воды в день.

Ах да, крупы (каши на воде или в виде гарнира). Рис, гречка очень полезны и подходят хорошо. Рыбу нежирную типа окуня, трески и тп еще можно. Сократи потребление соли. Консервы исключи и соусы тоже. В общем больше белка и клетчатки

Гость
[1675896954]
#8

У тебя рост какой?

Гость
[1068301486]
#9

го вместе худеть? пиши тг

Гость
[1068301486]
#10
Гость

Зайди на форум моделей. Это невозможно на питаниии спорте.

а как зайти на форум моделей?

Гость
[57748482]
#11
Гость

го вместе худеть? пиши тг

z0mb1e1

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!