Как вы тренируетесь в будни?

В день тренировки прихожу с работы в 17 и сразу ужинаю но ем полпорции. Потом в бассейн иду к 19. Возвращаюсь домой в 20.30 и доедаю половину ужина

Моя дочка перед школой ходит в спорт зал (он открыть круглосуточно) но школа рядом с домом. Я предпочитаю заниматься дома утром 20-30 минут перед работой хотя бы, плюс моя тренер на дом приходит 1-2 раза в неделю, занимается по часу.

Господи, ну и проблемы, у вас куча времени.
Я работаю до 18, потом по дороге перекус и еду на трениррвку к 19. Занимаюсь до 21, в 22 дома

Приходите домой в 16 часов, у вас целых 6 часов до сна, это дофига времени. И на уроки и на спорт хватит

У меня сын ездит на тренировку/ходит на пробежку часов в 6-7 вечера.

Круто! А не тошнит потом в бассейне и ночью,нормально спите после физической активности?

А почему должно тошнить?

👍Я бы пораньше вставала и занималась, но родственники не разрешают прыгать рано с утра, второй этаж как-никак

А нормально потом спите?

👍Молодец. Я просто наедаюсь,а потом с изжогой не могу тренить(((

У меня даже через 4 часа после еды изжога во время тренировок. Поэтому с этим ну оооочень трудно😭

А почему я должна ненормально спать?

Изжогу лечить надо. И кто ж наедается перед тренировкой?

Так это лечить надо, это не нормально

Автор, а почему вы не едите в школе?

Ну я просто знаю по себе,что многие излишне бодры после занятий спортом. Рада,что у Вас не так)

В школе возможности поесть нормально нет,прихожу и наедаюсь(((
А изжога я даже не знаю почему. Мы вот думали к гастроэнтерологу идти

Что за глупости?

Видимо,буду дальше упрашивать маму сходить к гастроэнтерологу. Но она считает,что это я просто много ем. Если много ешь,то через 4 часа всё равно ведь не усвоится

Ем, но не успеваю достаточно поесть. Так, пару раз гарнир с мясом,овощи да десерт, если повезёт(((

Ну,не пару,а два. У нас порции небольшие

После рабочего дня и тренировки падаешь в кровать без сил

Можете почитать почему нельзя заниматься спортом перед сном. Но это у кого как,видимо. Когда-то я бегала в 9 вечера и удивлялась,почему плохо сплю. А потом перестала,и всё стало ок🤷🏻‍♀️

У вас похоже проблемы и с желудком и с нервной системой, вся какая-то больная

Значит плохо хочешь заниматься, одни лишь отговорки.

Знаешь как мы жили в школьные годы? Прибегали со школы, быстро ели. Потом бежали на тренировку, прибегали с тренировки и садились за уроки и все успевали

Изжога в детском возрасте, вообще такое впервые слышу. У бабушек такое только видела

Моя мама так же. А Вы интенсивно занимаетесь? После прогулки или растяжки я тоже могу бухнуться. Но я-то прыгаю, бегаю,приседаю

Ну в принципе,вероятно😅. Но пытаюсь не циклиться на этом. Но как Вы угадали,что с нервами не очень?

А я лазаю на скалодроме. Автор, вы правда похоже, очень больной ребенок

Что тут угадывать, сама все написала

Не знаю. Думаю,не в этом причина,а что слишком много чего хочу: и потренироваться,и поесть нормально,и поспать. Надо становиться менее капризной

Причина в лени, слишком ленивый ребенок

Молодцы. Мне пора радоваться тому,что есть. Наверное,капризы,мама права

Почему больной? Скалодром😲. Не страшно?

Ого😭. Ну я вроде практически здоровый ребёнок

Не похоже

А лень причём? Я хочу тренироваться,но тяжело подобрать время,чтобы и спать нормально,и быть сытой. Пока занималась практически каждый день. Учиться не хочу,да. А вот спорт прогуливать,неее. Я перебрала все возможности и не нашла,где можно обойтись без жертвы остальном. Значит, надо смириться ,я поняла

А вы точно ребенок? Что-то уже не похоже. Больше на тролля похожа

Смириться с тем,что если хочу тренироваться,то либо буду немного недоедать либо спать плохо

Думаю, троллям было бы скучно это всё придумывать)))

К врачу сходи, бестолковый ребенок

Не хочет меня никто к врачу вести((( Кроме изжоги ничего не беспокоит

Хз в чем проблема, даже когда после работы приходил находил время для пары сетов. 2-3 часа в неделю на тренировку это не много. Главное перед тренировкой плотно не есть

Так вот с едой проблемы. М я тренировалась 1-2 часа почти ежедневно

Если у вас изжога, вам нужно к гастроэнтерологу обратиться. Потом запустите и вообще не до тренировок будет.

А по поводу тренировок, я занималась в спортшколе олимпийского резерва волейболом, у нас была одна тренировка утром перед уроками, потом школа, вечером ещё одна. На след день- школа и одна тренировка - утро, либо вечер. И так через день - сначала одна, потом две. Мы учились все в одном классе и там же тренировались в спортзале, 7-11 класс. В младших классах было по одной тркнировки в день, на которые мы приезжали сами, после уроков в обычных школах.
Так что учась в обычной школе, вполне можно найти время для занятий спортом.

Хорошо

Интересно, спасибо. Надо перестать мне капризничать

Треню в зале 2 раза в неделю по часу с тренером. Встаю в 6, кушаю около 7, к 9 (зал в 9 открывается) на тренировку, потом дома душик принимаю и на работу. Сейчас еще хочу в бассейн пойти, часов в 8 вечера, смогу при желании 4 раза в будни ходить. Но у меня плюс - все близко к дому, идти минут 10