Мне 15 лет,рост 162,вес 48-49.Я худею с начала лета и мне до сих пор не нравится,как я выгляжу,хочу ещё похудеть,но боюсь проблем со здоровьем,ведь вес ниже будет считаться ненормальным.Что делать?
🤦♀️
А зачем Вам худеть? Вес нормальный доя Вашего роста. Можно слишком похудеть и получить кучу проблем со здоровьем, и жизнь,вертящуюмя вокруг еды
Не надо вам худеть, все у вас в порядке с весом. А что не нравится? Если вид не подтянутый - так это корректируется спортом, а не диетами, и даже если вес будет чуть побольше, это за счет более тяжелых по сравнению с жиром мышц. Даже если будете выглядеть такой же стройной.