Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Проблемы с весом и …
Дети / Подростки

Проблемы с весом и едой

здравствуйте. всю жизнь у меня проблемы с лишним весом, сейчас рост 160, вес 62, и меньше этой цифры я никак сбросить не могу. я не знаю что делать, постоянно то голодаю, то переедаю, и эти 62 кг все остаются. я постоянно заедаю свои эмоции. когда вижу что опять набрала вес-сажусь на голод, либо питьевую. потом когда вижу какой-то небольшой результат, начинаю опять жрать, потом опять вижу что набрала, и так по кругу. у меня уже очень давно так, и я не знаю как выбраться из этой ситуации, мне всего лишь 15 лет #питание

Автор
[3129806864]

Мудрость форума: Подростки

2 ответа
Последний — Перейти
Гость
[750081221]
#1

Не голодать нужно, а подобрать правильный рацион + тренировки.

Гость
[4264104604]
#2

Привет! В твоем возрасте лучше не думать постоянно о еде, подумать об учебе и своей семье. Вырастишь, вытянешься, и станешь худее.
Тебе, чтоб не потолстеть еще сильнее, нужно питаться на то количество калорий и бжу(белков, жиров, углеводов) в сутки, чтоб не потолстеть и не похудеть. И не забывать про спорт и физические упражнения. Остальное-туфта. В том числе все эти глупые диеты, которые ты привела, -это тоже полная чушь.

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!