Гость
Статьи
Мальчик, спорт, …

Мальчик, спорт, отжимания, подтягивания

Мне 16 лет, в начале сентября день рождения, вес 60-61 кг, подтягивания 17 раз за подход, 50 отжиманий на кулаках за 1 подход.
Норм ? Какой это уровень в спорте, в обществе, в процентном соотношении? Ответьте пожалуйста 😢🙏🙏🙏🙏🙏🙏#подтягивания #отжимания #спорт 

17 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Норм измеряется в жиме лежа и приседе.
Сколько ты жмешь от грудака?
100+ кг - норм.
Меньше - ты как баба.
Присед какой у тебя?
200 кг - норм.
Меньше - ты как баба.
Ферштейн?

Гость
#2

60 кг - это бараний вес.
Девки весят больше тебя, дрыщ.

#3

норм, я даже по одному не сделаю ничего из этого

Гость
#4

Шварценеггер в 17 лет уже имел тело качка.
А ты задохлик унылый.
Иди качайся.

#5

Главное в принципе заниматься, а не пивко пить в 17 как твои сверстники
Так что все ок

#6
Гость

Шварценеггер в 17 лет уже имел тело качка.
А ты задохлик унылый.
Иди качайся.

как же вас задела тема Автора. Прям ядовитым ядищем плюётесь. Фу, таким быть.

p.s. нормально Автор. Что подтягивания, что отжимания делаете довольного много. Круто.

Гость
#7

Да в хорошей форме но не останавливайся. Работай также в любом возрасте. По школе помню нормативы были 10 раз подтянуться за подход удовлетворительно. 12 раз хорошо на 4 тобишь. 15 раз на пять. В армии 15 раз за подход. Так что красава.

Гость
#8
Гость

Да в хорошей форме но не останавливайся. Работай также в любом возрасте. По школе помню нормативы были 10 раз подтянуться за подход удовлетворительно. 12 раз хорошо на 4 тобишь. 15 раз на пять. В армии 15 раз за подход. Так что красава.

Это нормативы для хиляков сутулых и жиробасов.

Корнелия.
#9

Автор, как норма я не знаю, но знаю, что на многих спортивных каналах на youtube проводятся конкурсы по типу - отжимаешься 50 раз, не на кулаках, а просто на ладонях, но отжимания должны быть чистыми, и кто-то тебя снимает со стороны. Далее отправляешь видос автору канала и быть может ты что-то выиграешь. (с отжиманиями просто пример, конкурсы различные).
Просто поискать нужно. Дело, конечно не в выиграше, а в мотивации. Мотивирует сильно, быть может знаний с роликов в этих каналах наберёшься, касательно спорта. И мотивации, конечно же.
17 подтягиваний за подход - это очень круто.

Гость
#10
тушканчик

норм, я даже по одному не сделаю ничего из этого

Никогда не умела подтягиваться))))

Гость
#11

Да, это хорошие результаты. На золотой значок ГТО. Погугли "Нормы ГТО для мужчин"

Насчет веса - не понятно какой у тебя рост. Но в юности многим сложно набрать мышечную массу, так как режим питания соблюдать не просто.
А питание важнее тренировок.

Гость
#12

Все ок. Молодец!

Гость
#13

Посмотрите нормы ГТО для вашего возраста. И пойдите тестирование на значок! Сейчас это популярно очень.

НоЫВоигура
#14

Не слушай никого из тех,кто обзывает тут дрищем,жиробасом,или советуют приседать с 200 кг. Только идиоты могут даввть такие советы. А уж приводить в пример эту прохимиченную жо.пу шварцнегера это вообще зашквар. Продолжай тренироваться в том же духе и никогда не останавливвйся.

Гость
#15
НоЫВоигура

Не слушай никого из тех,кто обзывает тут дрищем,жиробасом,или советуют приседать с 200 кг. Только идиоты могут даввть такие советы. А уж приводить в пример эту прохимиченную жо.пу шварцнегера это вообще зашквар. Продолжай тренироваться в том же духе и никогда не останавливвйся.

пенс55
лучше твоя кривая фигура с кривым синим баклажаном?

#16

На кулаках смысла нет.

Сколько подходов делаешь?

Пресс и ноги тоже забывать нельзя

Гость
#17

Вы большой молодец! У вас хорошие показатели и нормальный вес! Вы растете, с каждым днём будет прибавляться вес и мышечная масса. Так держать! Правильное питание , режим дня, регулярность тренировок и все будет окей! И сдайте на значок нормы ГТО- это даёт дополнительные баллы при поступлении в вузы. Почитайте про это. Удачи вам!

Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: