Возможно ли вырасти подростку?

Меньше переживайте из-за внешности, проще будет жить.

А во сколько лет ваша мама перестала расти? Скорее всего, вы тоже в этом возрасте перестанете.

Ты серьёзно? Конечно ты не вырастешь, с такими то родителями. 16 лет, месячные начались, всё, какие упражнения, это твой окончательный рост. Все претензии к маме, что не смогла найти тебе высокого папашку.

люди растут до 23 лет , нужно сходить сдать анализы, может есть гормональное нарушение или заболевание , которое тормозит рост ,если все ок , то спорт и обязательно висеть на турнике , но все без фанатизма

Привет, подрасти ты действительно сможешь еще на пару сантиметров как и написали ниже, но кардинально увеличить рост возможно только операционно - это дорогие операции и срок реабилитации после них порядка 7 месяцев - не думаю что это того стоит. Для самоуспокоения ты можешь попробовать один из методов для увеличения роста

Можно выполнять специальные упражнения . Например : висеть на турнике , делать растяжку , гимнастика , прыгать вверх . Ещё желательно пить и есть продукты для роста : молоко , яйца , и другие продукты богатые белком , кальцием .
Одно без другого бесполезно , если вы будете делать только гимнастику или только правильно питаться толку не будет . Надо делать всё . И можно выросли см так на 8-10 за несколько месяцев .

девочки растут лет до 14

это феномен закончился в начале 80-х. Теперь все наоборот каждое последующе поколение НИЖЕ предыдущего.
осоебенно мелкие , рожденные в 90-е.