Как сесть на ПП? Если мама готовит сосиски с макаронами, с котлетами и т. д. Проблема не в том, что трудно (мне не трудно, только в ПМС🤨) перед этим удержатся и все такое, а в том, как только я начинаю, кушать свою еду или попрошу денег на овощи и крупы, что кстате не такие уж и дорогие. (ну не разоримся же). Денег она мне не дает и мне от голода приходится это фаст фуд кушать. (На работу я пойти не смогу мне еще рано) Больше дома ни чего из еды нет. Мама начинает орать на меня, что я не не дело выдумала и вообще не похудею. Как только ем свою пищю или занимаюсь спортом высмеивает меня! Как мне уже начать худеть?
Найти парня спортсмена и жить с ним, питаясь ПП. Если что обращайся ко мне)
Попробуйте пока просто уменьшать порции
+ физические нагрузки.
знакомая ситуация
пожаловаться в оргпны опеки, сказать что мать кормит одними макаронами с сосиской , что крупы, фрукты, овощи вы вообще не видете, на первый раз с ней должны провести беседу и взять вас под контроль, если ситуация не изменится, могут забрать в детдом, если нет другой родни, там хотя бы иногда фрукты и овощи дети видят