Сильная усталость от учебы

Что еще за дополнительные занятия? Это по учебе или родители записали тебя в кучу секций, чтобы потешить свое самолюбие? Если это не по учебе, смело бросай эти дополнительные, учеба важнее.
И не сиди по ночам в инете, будешь высыпаться, не будет усталости.

допники должны быть только по тем предметам которые хромают или нужны для экзаменов. поэтому убирайте часть или все. вы и сами сможете дома с предметами разобраться. всякие географии и литературы читайте между делом или на ночь вместо инстаграма и проц соцсетей. это полезно и для общего развития и для грамотности. можно как вариант давать себе два дня выходных. т.е. все домашние задания сделать в четверг и пятницу и со спокойной душой отдыхать в выхи. и обязательно подключите гимнастику по утрам. даже 20 мин упражнений/танцев скажутся лучшим образом и на общем состоянии и на мыслительной деятельности.

В Японии и Корее все ходят в вечернюю допшколу где их учат быть отличниками в нормальной дневной.

Договоритесь с небольшой кампанией ответственных таких же людей (2-3чкловека) чтобы каждый делал дом задание определенного предмета- другие потом списывали и так по кругу, с ненужных занятий уходи нечего здоровье садить и приходить домой в 8 вечера

Эвочка, я тебя понимаю и очень сочувствую. У меня тоже старший сын в 9-м классе.с 1 выходным, 6-дневкой, допами в школе,репетиторством по профильным при колледже, куда поступать будет. Старайся принимать побольше витаминов. налегай на овощи-фрукты, укрепляй иммунитет , по возможности побольше находиться на свежем воздухе, меньше времени проводи за гаджетами. И желаю огромной удачи на экзаменах, ты справишься, всё будет ОК!

И ещё: старайся избегать стрессовых ситуаций, поменьше обращай внимание на всякую ерунду, избегай источника раздражения, чтобы не тратить энергию.Есть такие личности. которых хлебом не корми, пытаются задеть , устроить скандал, нахамить. в игнор их.