Не самостоятельная

А в большом городе паника будет усиливаться, тут в своем городе ты при виде нескольких человек чуть в обморок не падаешь, а представь что с тобой будет при виде много сотенной толпы? Это не удивительно, что вы так себя ведете, а почему вы такая, с чем связано? На пустом месте такое не возникает. Не будьте строги с собой, не критикуйте себя, полюбить себя надо, а не ненавидеть себя смотрясь каждый день в зеркало, говорить себе гадости... Это понижает уверенность в себе, самооценку, появляются страхи, боязнь, что на вас не так посмотрят, не так скажут, а вдруг я нелепо выгляжу, не так оделась, накрасилась... Закомплексованность прогрессирует, надо идти к психологу или психиатру.
А лучше в бункере жить, там ни людей ни критики нет!

Такие как автор и покоя не дают бедным социофобам(((

Автор, я была тоже социофобом и интровертом, закомплексованным подростком и жутко несамостоятельной, стеснительной, зажатой. Стоило поступить в универ (я ранее даже дорогу к нему не знала!). Появилось много друзей и подруг, море общения, также потенциальные "ухажёры и поклонники", море внимания было. Самооценка поднялась, часто было студенческие (приличные!) посиделки и гулянки (кинотеатры, каток и другие места). дни рождения стали отмечать вместе. Научилась и общаться, и гулять, и дружить, и не бояться ничего нового (в пределах разумного имею ввиду)! Моя жизнь круто перевернулась именно тогда, когда я оказалась в новом кругу людей и городе будучи студенткой. Так что зря себя накручиваете раньше времени. Может всё окажется намного проще, чем думаете.

Решать проблемы нужно по мере их наступления.