Перелом лодыжки

Нее) не про это) что раньше бегала и мышцы хорошие,особенно в голени. И вот надеюсь мышечная память хорошая и быстро мышцы восстановятся. Бегать рассчитываю хотя бы через пол года минимум

Ха-ха, мышечная память😂. Я все свои 53 года ходила и не задумывалась, а за каких то несколько месяцев разучилась ходить, вот реально! Смотрела на улицу как люди ходят, на форуме массу вопросов задавала. Это сейчас здесь затишье, а раньше жизнь кипела. Успешной Вам реабилитации!

Ну,обидно,что за 5 недель мышцы вообще забыли ,что они существуют. Прошло 2 дня после снятия гипса и кажется,что уже будто так все и останется))) но все же надеюсь на свои мышцы😁😁😁спасибо🥰

Ну,обидно,что за 5 недель мышцы вообще забыли ,что они существуют. Прошло 2 дня после снятия гипса и кажется,что уже будто так все и останется))) но все же надеюсь на свои мышцы😁😁😁спасибо🥰

Не переживайте,всё вернётся.5 недель без привычной нагрузки и бездействия -это много.Всё постепенно,с каждым днём будет становится привычнее легче и будете видеть улучшения,только без фанатизма☝️
Я дала,помню,слишком много нагрузки и сразу..Было довольно плохо.Постепенно всё встало на свои места. Очень важно,чтобы кость срослась правильно.
Будьте здоровы и чуточку терпения,всё будет хорошо😊

Мне врач сказала можно ходить в ортезе и с палочкой. Но я если честно не представляю как это,если только слегка могу приступить на нее. Плюс еще один перелом до конца не сросся и поэтому я даже и боюсь наступать полностью. Как она представляет,чтобы я ходила, я вообще не понимаю) я лучше по чуть-чуть) если б сказали,что полная консолидация,то точно бы не боялась наступать. А так жду ))

Тут всякие методики - то приступать на какое то количество процентов ( неполная нагрузка ) мне лично сказал наступать сразу всей ступней , но я 10 недель отсидела после двухлодыжечного перелома с операцией .

А у вас отек долго держался? У меня с вшней стороны лодыжки,где был перклом,будто кость съехала и шире стала. Но вроде по снимкам вывиха и подвывиха никто не видел. А трогаю и будто не отвек ,а кость. Уже думаю может врачи не заметили что..а так и отеки жуткие и реально бужто кость выросла(((

У меня 4 год после перелома и лодыжка все равно еще шире здоровой . Обувь на липучках ....

Мне врач сказала можно ходить в ортезе и с палочкой. Но я если честно не представляю как это,если только слегка могу приступить на нее. Плюс еще один перелом до конца не сросся и поэтому я даже и боюсь наступать полностью. Как она представляет,чтобы я ходила, я вообще не понимаю) я лучше по чуть-чуть) если б сказали,что полная консолидация,то точно бы не боялась наступать. А так жду ))

Мне после 5 недель гипса разрешили только приступать по нарастающей и тоже в ортезе.В полную силу пошла к 8 неделям,был повторный рентген и полная консолидация ,и симметрия.У меня пластина была,на операцию согласилась сразу,врач запугал совсем меня репозицией ,да и смещение было,подвывих и синдесмоз подорвала.Но я с костылями была,с палочкой не ходила совсем.С хромотой боролась через боль,как сказали-нельзя хромать,неправильное распределение нагрузки на позвоночник.
Вы не переживайте,рано ещё совсем,понемногу,потом сделаете контрольный рентген и начнёте восстанавливаться ,и всё будет 👍

Мне после 5 недель гипса разрешили только приступать по нарастающей и тоже в ортезе.В полную силу пошла к 8 неделям,был повторный рентген и полная консолидация ,и симметрия.У меня пластина была,на операцию согласилась сразу,врач запугал совсем меня репозицией ,да и смещение было,подвывих и синдесмоз подорвала.Но я с костылями была,с палочкой не ходила совсем.С хромотой боролась через боль,как сказали-нельзя хромать,неправильное распределение нагрузки на позвоночник.
Вы не переживайте,рано ещё совсем,понемногу,потом сделаете контрольный рентген и начнёте восстанавливаться ,и всё будет 👍

Я просто трогаю эти выпирающие кости и одна будто не в том положении или шире стала. Не может же отек быть таким твердым(( хотя несколько врачей смотрело снимки. Надеюсь если б реально были подвывихи какие,то хотя бы один из врачей увидел. Хотя и на ногу смотрю свою и трогаю и будто все печально((страшно вдруг не заметили что, потом срастется и окажется ,что нужна была операция. Тьфу тьфу тьфу. Но нога даже в гипсе так не отекала. И мысли самые плохие в голову лезут. А то у меня и переломы сразу не все обнаружили. Сразу показала где болит и почему-то только плюсневой сделали снимок. Сказали ходи на пятке и живи дальше. Под вечер поняла,что голеностоп вообще не сгибается не разгибается и болит. Поехала в другую травму. И там уже только нашли второй перелом. И вот думаю,не поехала бы сама,так бы не известно,что было. А сейчас вспоминая как начался этот перелом ,уже боюсь,что не заметили что-то(((

И я хожу с костылями. Правда подмышки уже болят. Но хочу с костылей перейти сразу на ходьбу. Надеюсь там все хорошо и получится так.

Если я точно помню то внешняя лодыжка то она не участвует в движении , на нее крепятся связки голеностопа .

Если я точно помню то внешняя лодыжка то она не участвует в движении , на нее крепятся связки голеностопа .

Все удивляются как так могла навернуться без самоката ,дождя не было ,да еще и в кроссовках на ровном асфальте🤣🤣🤣но я смогла) да еще и два перелома))

да тут многие сломали на ровном месте практически ....

Мне много попадалось кто зимой упал.хотя если сравнивать,то лучше конечно летом. А то зимой повторно навернуться можно. У вас более сложный перелом. В принципе могло нарасти. А у меня вроде легкий и непонятки какие-то. Страшно ,что не досмотрели и потом скажут ломать надо и операция((((кого встречала на форумах с легкими переломами,то как-то проще у них все проходило

Я просто трогаю эти выпирающие кости и одна будто не в том положении или шире стала. Не может же отек быть таким твердым(( хотя несколько врачей смотрело снимки. Надеюсь если б реально были подвывихи какие,то хотя бы один из врачей увидел. Хотя и на ногу смотрю свою и трогаю и будто все печально((страшно вдруг не заметили что, потом срастется и окажется ,что нужна была операция. Тьфу тьфу тьфу. Но нога даже в гипсе так не отекала. И мысли самые плохие в голову лезут. А то у меня и переломы сразу не все обнаружили. Сразу показала где болит и почему-то только плюсневой сделали снимок. Сказали ходи на пятке и живи дальше. Под вечер поняла,что голеностоп вообще не сгибается не разгибается и болит. Поехала в другую травму. И там уже только нашли второй перелом. И вот думаю,не поехала бы сама,так бы не известно,что было. А сейчас вспоминая как начался этот перелом ,уже боюсь,что не заметили что-то(((

нога в гипсе не отекала потому что не было нагрузки такой как сейчас ...все пройдет но сначала конечно нервы и нервы ....

В общем надо меньше читать и набраться терпения)) но когда общаешься с человеком у кого похожие проблемы,так легче становится) хоть проясняется многое

Мне много попадалось кто зимой упал.хотя если сравнивать,то лучше конечно летом. А то зимой повторно навернуться можно. У вас более сложный перелом. В принципе могло нарасти. А у меня вроде легкий и непонятки какие-то. Страшно ,что не досмотрели и потом скажут ломать надо и операция((((кого встречала на форумах с легкими переломами,то как-то проще у них все проходило

Если в чем- то сомневаетесь, то лучше перепроверить, сходить к другому врачу, сделать еще рентген, кт. Я тоже думала, что мне подвывих вправили, а оказалось, что я почти 1,5 года с ним шлепала. А потом как то закинула ногу на ногу и у меня там так щелкнуло и встало на место. И я поняла, от чего у меня были боли, прострелы при ходьбе, в полную силу не могла встать на ногу. Позаботьтесь о себе сами, мы никому не нужны, хоть бесплатным врачам, хоть платным. Очень редко бывают исключения.

Я и на форуме спроси врача спрашивала. И так у двоих. У знакомого тоже
Вроде все сказали вывиха нет. Сказали набраться терпения это все из-за отека. Ну пока поверю. Т.к. Мнение 7 врачей точно было)) у меня теперь другая проблема. Вроде даже отеки меньше и ходить лучше. Но как же жутко начали болеть кисти, бока куда упираются костыли ,спина,грудные,мышцы рук. Но кисти рук-это вообще ад. Уже магниты и туда делаю . Завтра отдохну, с непривычки тяжело конечно. Но руки теперь болят хуже,чем ,когда ногу сломала🤣🤣🤣🤣уже даже о ноге не думаю)))

я вообще не смогла ходить с костылями - такой был страх повторного падения ....каталась на стуле ( сейчас даже не верится что это вообще было ))))но ямка на кухне это подтверждает очевидно ...девочки тут по всякому ( но мы все возрастные попались 50 плюс , кто то и на ходунках даже ....вес лишний и болезни уже хронические в наличии увы ...

я вообще не смогла ходить с костылями - такой был страх повторного падения ....каталась на стуле ( сейчас даже не верится что это вообще было ))))но ямка на кухне это подтверждает очевидно ...девочки тут по всякому ( но мы все возрастные попались 50 плюс , кто то и на ходунках даже ....вес лишний и болезни уже хронические в наличии увы ...

Здравствуйте) у меня дела получше ,хожу с костылями) по дома могу хромая без костылей ходить. Но вот появилась проблемка и не могу понять так может быть или нет. На стопу полностью нагрузку еще не даю,но будто выросли косточки под 3 и 4 пальцами ,где подушечка на стопе. И если трогать ,то чуть побаливают. У вас было такое ? До этого вроде ни артитов ,ничего такого не было. И вот думаю стоит ли идти раньше времени к врачу или ждать?

Здравствуйте) у меня дела получше ,хожу с костылями) по дома могу хромая без костылей ходить. Но вот появилась проблемка и не могу понять так может быть или нет. На стопу полностью нагрузку еще не даю,но будто выросли косточки под 3 и 4 пальцами ,где подушечка на стопе. И если трогать ,то чуть побаливают. У вас было такое ? До этого вроде ни артитов ,ничего такого не было. И вот думаю стоит ли идти раньше времени к врачу или ждать?

На стопу полностью нагрузку еще не даю )))) а как вы ходите тогда без костылей ?

Ну по дому только хожу. Стопа ровная или упор больше на пятку. Если пронести надо что-то двумя руками. А так костыли) Может мне еще психологически страшно,что 5ая плюсневая была не полная консолидация. А ногу же сгибать нельзя. Просто именно болит где большая подушечка под пальцами и именно два пальца ,и будто кости там больше стали)

Помню что болело все по очереди - то тут то там все приходило в движение после обездвиженности .

Там как бы и не болит,но именро будто косточки начали больше торчать под 3 и 4 пальцем. Ну 24го пойду к врачу,узнаю что это. Хоть бы не артит какой(((

Здравствуйте) у меня дела получше ,хожу с костылями) по дома могу хромая без костылей ходить. Но вот появилась проблемка и не могу понять так может быть или нет. На стопу полностью нагрузку еще не даю,но будто выросли косточки под 3 и 4 пальцами ,где подушечка на стопе. И если трогать ,то чуть побаливают. У вас было такое ? До этого вроде ни артитов ,ничего такого не было. И вот думаю стоит ли идти раньше времени к врачу или ждать?

Здравствуйте ;)
Ещё не восстановлено кровообращение,поэтому ощущения косточек,боли и скованности,конечно,будет.
Про хромание без костылей - поаккуратнее,ничего хорошего в этом нет. Вы лучше подольше с костылями походите до того момента,пока почувствуете,что нет перескока на здоровую ногу.Силу больной ноги почувствуете потом.Всё таки время на восстановление хорошей мозоли после даже несложного перелома необходимо.У кого пластины были- там как пазл сложили кости и отломки, закрутили шурупами,там шанс смещения уменьшается..фиксатор есть..Да и то время нужно.
Не спешите и скоро восстановитесь❤️

да , любой перелом это одни нервы ...что только не передумаешь . Ступня болела в разных местах - одно отболит и начинает другое место болеть . Все прошло .

Девочки, всем здравствуйте! Это Таня Няшка, которая сперва с Инной боялась снимать конструкцию, а теперь Инночка уже сняла и чувствуется по сообщениям, что уже и про это снятие и не вспоминает! Инночка, я очень рада за Вас! Как Вы? Напишите пожалуйста об ощущениях? Чувствуется разница?! Спасибо Галиночке за поддержку и сообщение, долго я не заходила сюда.
Метал я все ещё не сняла. Решила я отгулять лето без этих волнений. Малышка ещё совсем маленькая. Нам 2,2 годика. Помощи у нас с мужем нет. С весны я и тянула. Сейчас она более самостоятельная и вот опять подумываю. Галь, Инна, всё это время только и занимаюсь тем, что работаю над собой психологически, стараюсь как могу принять и понять свои страхи. На сегодняшний день чётко пришла к выводу, что просто прихожу к врачу и прошу добавить и какие-то успокоительные мне, чтобы не было панмки и страха давления. За это время, Сам Бог послал мне знакомство на Юбилее Кума с одним анестезиологом, который объяснил мне, что по идее и у тех, кто не боится, кто не зациклен на страхе давления оно перед операцией поднимается. Нет акцента на этом. С его стороны. Но это видят врачи, анестезиолог. И это от волнения нормально. Нет в основном таких людей, кто перед операцией не нервничает. Ну а если человек нервничает, то прднимается и давление. Как-то это мне очень помогло. Единственное, подскажите пожалуйста, что Вы знаете об этом. Из-за того, что я не сняла метал по назначенному времени, со стороны больших винтов отдельных, не в пластине, у меня немного заросло костью. Врач сказал, что два из них снимем, но один возможно не получится. И я растерялась. Снять всё остальное, а один шуруп оставить? Понимаю, что не логично, но все же стал мучить вопрос. Делать операцию чтобы что-то осталось? И ещё, очень надеюсь. Девочки, а с металлом, говорят, что нельзя делать мрт. А что делают люди, кто с металлом и надо?

Девочки, всем здравствуйте! Это Таня Няшка, которая сперва с Инной боялась снимать конструкцию, а теперь Инночка уже сняла и чувствуется по сообщениям, что уже и про это снятие и не вспоминает! Инночка, я очень рада за Вас! Как Вы? Напишите пожалуйста об ощущениях? Чувствуется разница?! Спасибо Галиночке за поддержку и сообщение, долго я не заходила сюда.
Метал я все ещё не сняла. Решила я отгулять лето без этих волнений. Малышка ещё совсем маленькая. Нам 2,2 годика. Помощи у нас с мужем нет. С весны я и тянула. Сейчас она более самостоятельная и вот опять подумываю. Галь, Инна, всё это время только и занимаюсь тем, что работаю над собой психологически, стараюсь как могу принять и понять свои страхи. На сегодняшний день чётко пришла к выводу, что просто прихожу к врачу и прошу добавить и какие-то успокоительные мне, чтобы не было панмки и страха давления. За это время, Сам Бог послал мне знакомство на Юбилее Кума с одним анестезиологом, который объяснил мне, что по идее и у тех, кто не боится, кто не зациклен на страхе давления оно перед операцией поднимается. Нет акцента на этом. С его стороны. Но это видят врачи, анестезиолог. И это от волнения нормально. Нет в основном таких людей, кто перед операцией не нервничает. Ну а если человек нервничает, то прднимается и давление. Как-то это мне очень помогло. Единственное, подскажите пожалуйста, что Вы знаете об этом. Из-за того, что я не сняла метал по назначенному времени, со стороны больших винтов отдельных, не в пластине, у меня немного заросло костью. Врач сказал, что два из них снимем, но один возможно не получится. И я растерялась. Снять всё остальное, а один шуруп оставить? Понимаю, что не логично, но все же стал мучить вопрос. Делать операцию чтобы что-то осталось? И ещё, очень надеюсь. Девочки, а с металлом, говорят, что нельзя делать мрт. А что делают люди, кто с металлом и надо?

я вообще не смогла ходить с костылями - такой был страх повторного падения ....каталась на стуле ( сейчас даже не верится что это вообще было ))))но ямка на кухне это подтверждает очевидно ...девочки тут по всякому ( но мы все возрастные попались 50 плюс , кто то и на ходунках даже ....вес лишний и болезни уже хронические в наличии увы ...

всем здравствуйте, не знаю как быть , мне не везет наверно вечно , повредила колено , пока неизвестно , но врач говорит поврежден мениск и связки, плюс перелом лодыжки , уже полтора месяца в гипсе все никак не споствется , как снимут , не знаю как разрабатывать ногу из за колена , плюсом еще простыла

всем здравствуйте, не знаю как быть , мне не везет наверно вечно , повредила колено , пока неизвестно , но врач говорит поврежден мениск и связки, плюс перелом лодыжки , уже полтора месяца в гипсе все никак не споствется , как снимут , не знаю как разрабатывать ногу из за колена , плюсом еще простыла

всем здравствуйте, не знаю как быть , мне не везет наверно вечно , повредила колено , пока неизвестно , но врач говорит поврежден мениск и связки, плюс перелом лодыжки , уже полтора месяца в гипсе все никак не споствется , как снимут , не знаю как разрабатывать ногу из за колена , плюсом еще простыла