Перелом лодыжки

Не волнуйся, всё у тебя будет)) Но реабилитация процесс долгий. У меня не было гипса. Была операция с кучей металла. Но когда разрешили приступать, за месяц я научилась ходить самостоятельно. А вот боли, отёк, скованность, слабость в мышцах могут быть гораздо дольше, не один месяц. И это нормально.

Света зпчем рисковать на костылях по снегу. ? Вам в магазин надо или аптеку? Это же можно все заказать. Сидите пока дома лучше.. поправляйтесь . Займитесь разработкой. Я вот уже 2мес как хожу а на улицу не иду... от греха подальше.

Выхожу только по необходимости! На этой неделе к физиотерапевту ездила, а сегодня на массаж поеду. Ну и мусорник выношу, но там по своей территории до контейнера и обратно. Я просто одна живу с песиками, дочку к маме отправила, что бы не надо было думать, как в школу возить, кормить и т.д. Ко мне за город приезжают каждый второй день, что бы помочь что-то, а так практически все сама делаю. Поэтому и хочется быстрее уже полноценно ходить

Света, здравствуйте! Вам Галочка все правильно ответила. Реабилитация, действительно, долгий процесс, у всех происходит по разному, и сроки и разработка и успехи. Вы сейчас ещё на костылях ходите? Ходите лучше по дому, не рискуете по скользкому, по льду. Тем более к вам часто приезжают, наверное, привозят необходимое. Не спешите. Всему свой срок. И пойдете, и танцевать будете. 🤗

Я сегодня опять нагулялась вдоволь. У нас все также скользко, но я приспособилась как то и самое интересное, страха нет. 🤷‍♀️ Единственно, хожу неспеша и под ноги все время смотрю.

Ох, какие же подростки у нас чумовые. К магазину идёт дорожка довольно узкая, двое взрослых поместятся. Иду с сумкой, навстречу четверо девчонок, лет по 12,13. И всю дорожку заняли, между собой щебечут, даже намёка нет, что посторонятся передо мной. Вдобавок вся дорожка в ледяных колдобинах. И я не отступаю, дабы не подскользнуться и не упасть. Втыкнулась в меня одна, глаза вытаращила, я ей, как по твоему, я должна тебе уступить дорогу или ты мне? ***, детки. 🤪

Ой, Свет, и я погуляла. У нас почистили центральный тротуар. Там лёд и снег правда. Но я царапки надела. Получилось полрайона обойти.

Спасибо большое за поддержку! Буду ходить по дому и стараться не выходить 🙏

👍 Молодец, Галочка! Сегодня у нас тихо, без ветра и минус4. Прям клёвая погодка. Ещё бы снег мягонький под ногами и совсем кайф бы был. Но мы же упертые девчонки, там где танки не проедут, мы на попе проползем. 😅

Моя ходьба начиналась весной, уже тепло было и все лето я ещё разрабатывала, усовершенствовала ходьбу и я просто не представляю, как ходить на костылях, я не ходила, да ещё по скользкатне, какая сейчас. Я вам просто со своей стороны советовала бы пока дома ходить. А когда сами почувствуете, что твёрдо стоите на ногах, можно и в хорошую погоду потихоньку выходить. Главное, чтоб не скользко было.

Света, у меня был такой же перелом + суставной перелом б/б кости со смещением маленьким . Операции не было , в гипсе 6,5 недель как у вас. Сняли гипс 23 .11, а 27. 11 после первого массажа я до такси прошлась держа в руках костыли . 28 на массаж уже поехала сама за рулем . Но костыль в машину взяла для подстраховки . Врач сказал, что кости срослись, а дальше все в голове . Уже два дня хожу без костылей прихрамываю. Все, конечно, индивидуально , но наши случаи похожи , не жалейте себя разрабатывайте. я тоже в телеграмм , если хотите напишите .
А форум действительно душевный . Я недавно обратилась сюда и все меня поддержали . Спасибо вам всем 🙏 эта поддержка действительно необходима .

Полностью согласна, что проблема в голове! У меня, скорее всего, точно! Меня еще врачи напугали, когда пришла после последнего рентгена гипс снимать. Доктор сказал, что у него есть подозрение, что еще связка порвана и вообще удивлен, что операцию не делали и шурупы не вставили. Сказал пока не сделаю томографию ни в коем случае нагрузку на ногу не надавать. Сделала компьютерную томографию, вроде со связками все в порядке. Пошла к доктору, а он сказал, что ту связку, которую надо было посмотреть, ее не видно на томографии и желательно сделать магнитный резонанс. Пошла к другому доктору за мнением, он говорит, что все хорошо и не надо слушать глупости. Вот кому верить? Начала понемногу наступать на ногу, да, некомфортно, но дикой Оли нет, но теперь зато страху еще больше, чем когда узнала, что перелом. Пошла к физиотерапевту, он тоже говорит, что это него есть подозрение на разрыв связки… в общем в голове каша уже, не знаю что делать, как наступать, а как нет. Запутали меня полностью ((

Света, раз разрешили наступать, то наступай. Только очень бережно. И наблюдай, как нога реагирует. Про связку. Речь, так понимаю, идёт про синдесмоз. Мне сразу после перелома делали КТ. И по его результатам разрыва не было. Но перед операцией врач сказал, что пока не разрежет и сам не увидит, не может ничего сказать про его целостность несмотря на КТ. Во время операции я его спросила, как дела с моим синдесмозом. И он ответил, что цел. Т е стопроцентная уверенность у врачей только в этом случае. А по КТ или МРТ могут быть некоторые сомнения. Так что каждый твой врач по-своему прав. Но раз дали разрешение, разрабатывай. Просто не торопись, и всё будет хорошо))

Лучше перепроверить все таки , нога то ваша !

2дня не могу сюда зайти пишет ошибка

Девочки 2дня было не зайти.. боялась вас потерять. У меня лазарет вирус все с темпой сына рвало ночью еще.. не теряйте.

Кошмар, Ир ... Ну лечитесь, поправляйтесь. Пару тройку дней надо продержаться, а дальше отпустит. Сама не заразись. Хоть посуду отдельную себе отложи. Всё хорошо будет)))

Ой, лечитесь, выздоравливайте! У меня вот второе утро встаю с заложенные горлом, а потом все проходит, чай с малиной пью. Тоже если есть малина или мед, пейте чай.

Ну вот, ещё и ты, Свет. Лазарет, девочки)) Хотя чему удивляться. Сезон всякой заразы и вирусов. У меня муж недавно притащил, сам переболел, меня заразил. Но вроде уже норм всё. Я ходила сегодня на улицу. Царапки не надевала. А где-то лёд под снегом. Страшно. Попробую ногой, нога едет. Аккуратно перешагиваю. В общем не прогулки это, а муки.

Маму может в стационар ? Возраст все таки ? И в то же время деда положили на профилактику (свекор 82 г) а он не пьет от давления , там при оформлении 200 скакнуло .Ну накачали до обморока - кто проверяет что ли , это надо с собой тонометр брать , а он еще в палате с лежачим попался .Пил всю кучку что давали .Но это ладно , так температура поднялась и выписали .Вроде так ничего , кт не показало никакого поражения , а я думаю рано еще .У меня мама так - сегодня сопли , а через три недели от пневмониии умерла .83 года .Так этот экземпляр теперь не ест ничего дома - мой ездит к нему и кормит его насильно .Дед умирать собрался ....и не ест ничего .

Ой, Оля, непросто вам теперь с ним. Наверное, в этом возрасте теряется интерес к жизни, особенно если уже остался один.

А может и конец , кто знает .Кота еще собаки загрызли на даче за два дня до отьезда домой .Плановая госпитализация снова 14 декабря , вот думаем а надо ли ???? Мужу предлагаю кошу новую ему .Дед так неплох , жаловался что одышка у него когда он до 3 этажа доходит .Врач рассмеялся даже ....кошечку стерилизованную и приученную к лотку ....таких полно на авито .А стем котом он спал даже вместе ....

Да, животные как часть души. Только взрослого надо, с молодыми очень хлопотно.

конечно взрослую ....

Девочки, какой же сегодня снегопад с метелью. Ездили сегодня с утра по делам, заключительная поездка. Все сделали, слава Богу! 🙏 Такая метель, что как будто туман, из автобуса вдаль уже ничего не видно. Столько намело за полдня, ужас. Идти невозможно, вроде идёшь по снегу, а под ним кое где лёд. И одни ухабы. Вот и зима пришла! Всю неделю обещают морозы. А вот когда придёт оттепель, а она придёт, вообще будет труба. Я пока эту неделю дома, от греха подальше. Зашли в магазин, закупили все необходимое.

Света, то же самое. Метель .. метель .. метель .. Снега полно. Не припомню такого начала декабря. Вы молодцы, что всё успели. Я тоже сижу дома. Но завтра надо за город ехать, пешком идти далеко. Или такси, или никуда не поедем. Посмотрим, как почистят город. Пока не видно, что что-то чистили. И чат городской тоже об этом ..

А у нас дождь ...все блестит даже ночью ...страшно подумать что дальше ..и погоду не понимаю , тут одно , там другое .

Завтра что может и растает , но дальше минуууууус !!!!!

У нас прогнозируют рекорд по снегу более чем за 70 лет. Вот и что это....

Ира, как самочувствие, твоё и домашних? Справляетесь?.. А я сегодня всё таки съездила по делам, но на такси. Насадки на обувь надела. На снегу и на участках льда нормально держат. В помещении не снимала. Аккуратно в них ходила. А снега у нас опять нападало ...

Девочки, всем здравия и оптимизма! Что то затишье здесь, как будто все по норкам попрятались. 😃 Сегодня чУдная погодка. Лёгкий морозец, солнце светит. Безветренно. Я не выдержала, оделась и пошла прогуляться. Дорожки в основном почистили у нас, так что ходить легко. Практически не скользко. Ляпота. Зашла в магазин, купила свёклы, захотелось на ужин с чесноком и майонезом под картошечку.

Привет Света и девочки!!! Ну ты прям смелая)) Мне далеко пока до тебя) Хотя как знать ... Сегодня пусть и с мужем, но очень далеко ходили. Можно было подъехать, но я пешком захотела. Лезли дворами, зигзагами, где сплошные укатанные проезжие дороги между домами. Лёд, присыпанный кашей снега. Один раз поехала, хорошо, держалась за мужа. Так то у нас тоже почистили. По тротуарам неплохо идти, особенно в насадках. Но очень много автомобильных дорог, а они самый кошмар для меня. Муж говорит, перепрыгивай лёд. А я просто не могу это сделать, мне страшно. А погода вроде тоже нормальная, мороз передают. Домой приходишь с улицы, такой кайф. Тепло, не скользко, уютно, чай, конфетки. Хочу нарядить маленькую ёлочку, купила игрушки для неё. Не хочу большую)) Как там наша Ира? Молчит совсем. Надеюсь, поправляются..

Ну вот, Галочка, и ты молодцом! 👍 Пусть и с мужем, но нагулялась. Мне вот, честно, ходить не страшно совсем, проблема только пока остаётся выход из автобусов. Но надеюсь и её победить. Да, Ира молчит, неужели сильно приболела. Чёт сегодня вспомнился Дмитрий, тоже замолчал. А меня кашель по вечерам стал мучить. Днем все нормально, к вечеру крякаю. Пью сироп солодки и сироп подорожника. Таблетки не хочу.

У нас ужас ужасный ....люди по проезжей части идут .Муж разболелся , оно и понятно что он в самом близком контакте был с ним .Но ....дед выздоравливает .Пропади пропадом такая зима .Сегодня сьездила за продуктами , за частной сметаной и так по мелочам .Сын младшего на такси утром к 3 уроку .Я боюсь , а он на меня смотрит и смеется - вот поколение то новое !!!! Смотрю стою из окна на наши горы .Сейчас бы куда рвануть ....по снегу тоже не очень - на сантиметр корка льда сверху .Кошмарище , а не зима .....

Привет всем 🫶
Я немного выпала из эфира..новый телефон..пока восстановила всё,скачала😨
Погода у нас держится,снега навалом,красота,конечно..но в лесу..А по тротуарам,дорогам,магазинам -скользко. На выходных поехали в гостевой дом с друзьями,банька,бочка-кубла,мужики в снегу купались по пояс 😅 А на след день поехали недалеко на горки,ватрушки взяли..сезон я открыла ..поехала с самой спокойной и длинной горки☺️
Обувь пришла очень удобная,такая ломовая и как раз закрывает лодыжку,в ней как-то увереннее себя чувствовала.
А на след неделе обещают оттепель,вот и начнется 😖

Это была я 😄 Я пароль забыла..

Ахахах.... Ина))) А я не поняла сначала, кто это у нас разбитной такой) Ну здорово, что скажешь! Зима так зима.

Оль, привет)) Мужа лечи. Себя, сыновей побереги. Вот что мы сделаем против стихии?... Каждый день себе говорю: нет, на улицу ни ногой. И тащусь всё равно. Без общения сейчас. А так хоть народ вижу, воздухом дышу. Но неприятно от дороги.

Ну вот нет сил сидеть дома , а приходится ...дети не болеют - вирус слабеет видимо .Хотели деда опять класть долечивать , но наверно не будем .Чтож заново все ...

Девочки всем привет. Ну вроде всем лучше. Сын сегодня в школу пошел но боюсь пол класса болеют как бы к нг еще чего не принес. Муж на работе. Вчера вышли с мужем мне ногти делать.. на улице ничего а вот вход в парадную и салон жесть.. плитка скользит ноги поехали еслиб не муж то конец. Сняла ногти решила до т4пла обойдусь. Сижу дома открылось дыхание на готовку)) вот вопрос к вам. Болит спина и шея. Делаю гимнастику по Шишонину вроде лучше.. но не пойму как лучше каждый день или делать через день чтобы мышцы отдыхали?

Привет, Ириш) Ну хорошо, что вирус прошёл. Авось и дальше обойдется. По поводу улицы. Конечно, лучше не рисковать. Я тоже предпочитаю отсидеться. У нас сплошного льда прям нет. Но везде тротуары пересекают проезжие дороги, и вот там подвох. Скользкие колеи, бугры ледяные. Ещё как назло подходишь, машина останавливается пропустить, и я начинаю торопиться. Уж лучше бы проехала она первой. А вот с гимнастикой для позвоночника тоже всегда сомнения. Вроде врачи рекомендуют ежедневно. Но бывает, я забью и долго не делаю. И о чудо, боли отпускают, мышцы расслабляются. Потом понимаю, что надо их подкачивать. В общем золотую середину надо искать.

Команду в итоге мозг же дает .Я тоже бывает , думаю выпить нош - пу и конец .Кишки тоже спазмируются ведь .Самое лучшее , выйти погулять .Движение и андреналин лишний снимает .Ждем снегопада .

Привет всем! У меня перелом двух лодыжек на левой ноге. В гипсе была полтора месяца. В начале ноября сняли. Ходила на ходунках , потом стала с тростью. Опору на ногу разрешили делать. Но только вот проблема, нога совсем у меня не сгибается в стопе (если тянуть на себя). Операцию не делали, перелом без смещения. Кто то сталкивался с таким?

Здравствуйте)) Конечно, мы все сталкивались. Стопа поначалу у всех плохо гнётся. Ее надо усердно разрабатывать. Катать стопой мячик теннисный, или скалку, валик. Катать много надо, не пару раз. Тянуть на себя ремнем или резинкой. Сидя, задвигать стопу под стул, не отрывая пятки. Упражнений много на Ютуб есть. Если займетесь, то сгиб заработает. Он ещё важен для спуска по лестнице. Вы как спускаетесь? Приставным шагом или поочерёдно?

Всем привет ! Перелом лодышки в трех местах со смещением и вывихом ,наложили лангенту ,жду операцию !Подскажите у кого то было что боли невыносимые до слез и уколы не помогают ,я с ума по ночам схожу ногу дергает крутит ,днем просто сильные боли

У меня такой перелом. Лангету не накладывали, но я 11 дней на вытяжении была. По идее сильных таких уж болей не должно быть. Хотя мне каждый день кололи обезболивающее. Может сама лангета давит? А врачу сообщили про боль?

На вытяжке и у меня сильных болей не было , неприятно конечно .Может вправили неправильно .

У меня не лодышки но болело недели 2 сильно.. потом прошло еще 2 недели стало хорошо а потом операция и снова боли

Пишите , где вы находитесь - в больнице ?

Да я в бошьнице ,сегодня 5 день .Боли ужастные ( я не на вытежки )низкий гемоглобин ,теперь ждем когда поднимиться что б сделать операцию .Вывих мне сразу не вправили ,может из за него так болит нога .Уколы перестали помогать .