Никотиновый пластырь.Кому помогло?

Второй день использую жвачки Никоретте. Желание курить не отбивают до конца. Желание это - не никотиновая ломка, а условные рефлексы (у каждого свои, у меня условный рефлекс такой - когда сажусь за компьютер, сразу тянет курить), ну или как писал Карр, ритуалы (например, выпил кофе - сразу сигарету рыскаешь как последний наркоман дозу). Для начала надо написать список (прям сесть и написать!) ваших маленьких ритуалов, выяснить причину, почему вы именно сейчас хотите курить, а не потом. Это значительно облегчает тягу (понимаешь, какой механизм заложен - вовсе не зависимость, а банальные привычки.

Никотинозаместительная терапия помогает больше при никотиновой зависимости, а не психологической, правда, заметно уменьшает нагрузку на психику. Если без жвачек и пластырей - через пару дней накрывают одним махом и ломка, и страшная тяга закурить, плюс бессонница, депрессия, тревожность и другие симптомы "синдрома отмены", и длится весь этот ад чертте знает сколько времени. Вместе с жвачкой или пластырем ЗНАЧИТЕЛЬНО легче не курить (наверное, каждый курильщик должен сначала попробовать бросить просто так, безо всяких панацей, полезть несколько неделек на стены, а уж потом попробовать жвачку, когда тебя не плющит, не ломает и не хочется всех убить, вполне переносимая почти незаметная тяга).

Еще очень хороший способ в борьбе с курением. Курим только в плохо проветриваемом помещении (например, в туалете), при этом сосредотачиваемся на вкусе и запахе сигарет. Анализируем их. 100% вы почувствуете дикое отвращение. При этом ни о чем не думаем - просто сидим и затягиваемся, сосредотачиваемся на процессе. Лучше применять вместе с жвачками, дабы усилить в себе уверенность, что сигареты - мерзкая, гадкая, невкусная и бесполезная дрянь (так оно и есть).

Девочки прочитайте книгу Аллан Карр!! Бросите курить и без напряга!! Очень эффективная книга!! попробуйте не пожалеете! Сама не курю 2 год,стаж 13 лет. посоветовала подруге она тоже не верила и бросила! прочитать легче всего и без всякой гадости типа плстырь! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Я тоже принимала табекс и бросила за 4 дня!!! Курила перед этим 10 лет(((

Не курил 5 дней. Стал нервным, срывался на ровном месте, пока опять не закурил. В таком состоянии тяжело работать, да, и родным перепадает(( Решил купить пластырь. Желание есть, сила воли, вроде, тоже. Думаю поможет. Курево - яд, чувствую как отравляется организм.

через недельку отпишу про успехи ;)

Третий день с пластырем. Ощущения примерно такие же, как через две-три недели, если бросать курить без пластыря. Иногда вообще не думаю про курение, т.е. как и все нормальные люди без никотиновой зависимости, иногда хочется покурить. Но тяга на порядок меньше той, что должна быть на третий день отказа. Нужно учесть, что три дня назад я выкуривал в среднем пачку в день. Иногда курил по две сигареты подряд, ибо одной не накуривался (kent8).

Кстати, уже сейчас стало легче дышать)))

Завершается 3-я неделя. Посчитал, что если бы курил, то к этому моменту выкурил 380 сигарет. Круто. Себячуствие хорошее, пластырь ношу только днем. Осталось три штуки, больше, наверное, не буду покупать, посмотрим.

4-я неделя уже без пластырей. полет нормальный )))

хочу купить велик))))

Н протяжении 2-х лет курил по 30-40 сигарет в день, а иногда и до 50 доходило. Бросил курить одним днем, просто не хочу дышать больше этой гадостью

курю 8 лет. много раз было желание бросить курить,но всё как то не получалось, потому что ,был не уверен в себе. в итоге купил себе пластырь никоретте 15 мг. где то дня 3 собирался психологически с мыслью бросить курить,применил. 1 день пол сигареты ,желание набрать лёгкие дымом безумное- но терпимое.2 день гораздо легче но всё равно тянет. 3 день если чем то занят даже и не думаю о сигаретах... думаю окончу 1 этап перейду на 2 ,а 3 даже не буду применять . главное не бухать сильно , а то всё равно закуришь либо за компашку , либо сам ... вообщем после 2х этапов напишу какого ! но что то мне подсказывает ,что я справлюсь так как скоро поднимуться акцизы на сигареты (((

Дело не в пластыре! А в твоем ЖЕЛАНИИ бросить курить!

Пластырь это поддержка. Я сейчас купила 1 этап Никоретте, 6 день (их 7 в упаковке) и были срывы, но я очень хочу бросить!

Когда сама не курила, я становилась ужасно раздражительной, а с пластырем все ок. Надо не бояться, что срываешься и выкуриваешь.

Нужно пройти все этапы с пластырем. Ну и хорошо если еще близкие поддерживают.

Но здесь как и во всем остальном, нужно самому понять что тебе нужно. Испорченное здоровье ? Или ты все-таки хочешь бросить!

Всем удачно бросить =))) с пластырем или без него!

Всем привет))) не курю с 9мая сама.............и вот тут начинались проблемы.

Так что советую купить успокоительное, кому какое подходит, ну Сбор ╧3 например. Т.к я стала жутко раздражительной.......и не могла найти себе места, ощущение пустоты, и нехватки чего-то......ну думаю многие понимают!

В общем пока что я НЕ КУРЮ =)) САМА - т.к захотела! И пластырь пришлось снять......

Т.к никотин то все равно поступал, а с ним все было ок, а вот без пластыря мне стало тяжело. Но главное чтобы Вас кто-то поддерживал в этот период (у меня таких людей не оказалось, так что сама) у всех по-разному, кто-то 2 дня отбесится и все......у меня почти неделя была.....но я справилась =))))))!!!!!!!

В общем пока у меня статус -не курю-, т.к кто знает.....еще и месяца не прошло, но желания начинать это Г абсолютно НЕТ!!!

Вот на хорошую статью наткнулась, может кому тоже поможет =))))!!!!!!!

http://stom-center.com/page/no-smoking

мне помогло

Я согласна,что вес можно набрать в первое время.Но я как-то не набрала,хотя первую неделю ела чуть больше обычного,так как надо было заполнить время без сигареты.А в целом зависит от человека.

Могу привести два примера,свой и коллеги по работе.Моя коллега по работе покупает уже шестую упаковку пластыря,хотя пользуется уже 3 этапом,но больше двух дней,без него обходится не может.А я купила 1-ый этап и использовала только четыре пластыря.Три дня клеила,три дня без него,потом ещё один,а теперь вообще без него.И курить не хочется.Мне он нужен был только в виде психологической поддержки,чтобы отучить себя от привычки держать сигарету.

Курил 1,5 года. Потом решил бросить. Не получалось, пробовал раз 10, больше 4-х дней не держался. Попросил друга следить за мной, чтобы в случае чего поддерживал меня. Тоже не помогало. В один прекрасный момент, некурил 7 дней, сорвался. Друг меня застукал и заехал мне по морде, чего я не ожидал(ух ничего себе поддержка). Больнее удара в моей жизни еще не было, так как я при этом осознавал свою слабость, я до этого знал, что все мои попытки бросить провалятся, но было стыдно сознаться в первую очередь себе. С этого момента я покончил с курением раз и видимо навсегда(2 года не курю и не собираюсь).

это точно)))

моя мама курит ей 53 года ... я очень за нее волнуюсь и молюсь чтобы она бросила .... каждый раз пишу ей записки о всяких болезнях которые вызывает курение пока не помогает помогите пожалуйста я очень люблю и волнуюсь за свою маму мне самой 16 лет я против курения и я готова на все лишь бы мама перестала курить и позаботилась о своем здоровье .. насколько я понимаю курит она от нервов можно ли ей помочь и как помогите очень прошу ....заранее спасибо ПО СКРИПТУМ я оченгь ее люблю и волнуюсь

Я курила 19 лет. Много раз пыталась бросить. Ограничивала количество выкуриваемых сигарет в день, но в итоге наоборот стала курить еще больше. А бросила просто. Моя мама не переносит запах дыма. Я приехала к ней в гости. Старалась курить поменьше. А она однажды сказала, что от меня несет, как от насквозь прокуренного мужика. И тут я сама почувствовала это мерзкий запах от волос, одежды и рук. Приехала домой, сказала мужу( он не курит), что больше не курю. Купила пластырь Никоретте 1 курс. Помогает. Не курю уже 5 день. Только иногда в мыслях после еды возникает мысль покурить. Но я эту привычку заедаю семечками. Помогает. Так же советую пить что нибудь отхаркивающее. Просто после даже 1 года уже есть бронхит курящего. Он начинает обостряться. Я завариваю багульник.

Zdravstvuyte ya kuryu uje 17 let. Eshe glaza ne otkriv sigareta uje bila v zubax. Seychas starayus' kurit' 6-10 sigaret v den' . Prichem delyu sigaretu na dva raza, poluchaetsya , chto kuryu 12-20 raz. Xochu brosit' , no ne mogu. Ran'she nikogda ne brosala. Raz poprobovala derjatsya do vechera, kom v gorle bil i samochuvstvie ujasnoe. Prochla otzivi teper' sobirayus' plastir' pokupat' . Skajite pojaluysta a s plastirem , esli nu ooochen' prispichet mojno pokurit'?

Господи, какой же я была дурой, когда тратила свое драгоценное время на эту дрянь!!!! Я курила почти 11 лет, мне 29 сейчас, сигарета владела мной, она делила мой день на 20-30 частей, после которых я должна была курить! В общем за 10 лет я 1 раз не курила день, на следующий день под вечер сорвалась, но сейчас не курю 4-й день, это первый раз за почти 11! лет, жую жвачку никоретте 4 мг, когда сильно хочется. Еще за это время курила кальян. Я выкуривала по 30-40 сигарет в день, если ночью просыпалась, шла курить, я не представляла своей жизни без сигарет, а сейчас чувствую СВОБОДУ, я могу делать то, что хочу и мне не надо больше курить! Это так прекрасно! Надеюсь, что скоро будет неприятен запах сигарет, но точно знаю одно-я не заакаю никогда! Это просто мне не нужно, жизнь прекрасна и без этого! Я смогла, значит и вы сможете;)

А я бросила курить благодаря моей подруги:) она не курила никогда и мне не давала, всегда как увидит меня с сигаретой, забирала и била по зубам.. Ну естественно это не особо помогало (так как жили мы с ней в разных общагах) до того момента пока я не заехала в ее общагу:) так что хочу заметить что окружение играет большую роль:)

А я бросила курить благодаря моей подруги:) она не курила никогда и мне не давала, всегда как увидит меня с сигаретой, забирала и била по зубам.. Ну естественно это не особо помогало (так как жили мы с ней в разных общагах) до того момента пока я не заехала в ее общагу:) так что хочу заметить что окружение играет большую роль:)

Желаю всем победить эту зависимость рано или поздно:) И,как написано ранее, надо пробовать,мы ни чего не теряем.То,что мы хотя бы говорим об этом, уже дорогого стоит :) У меня стаж курения 25 лет ,было несколько попыток бросить (не больше недели) Сегодня первый день с пластырем Никоретте 15 мг,курить не тянет вообще!!!! На работе на призыв "пошли покурим"-шла,но без сигареты,просто постоять на улице и поболтать.Один день не показатель,но результат радует.Только надо обязательно принимать что-то отхаркивающее,в моём случае это "Таблетки от кашля" (так и называется)

Поздравляю !!!!!!!!!!!!!!!!!

странно...но я особо и не надеялась на него))) но на самом деле почувствовала результат уже минут через 10. жутко захотелось покурить, но прикурив, сделав две затяжки я почувствовала, что желание пропало! вот только зуд под пластырем сводит с ума! но это стоит того)))) курила 12 лет. что будет дальше пока не знаю, опишу позже)

У меня зуд проходит обычно мин.через 5-10,и не всегда бывает.Не курю уже 3 недели с Никоретте и не тянет.изменений в организме никаких не чувствую, главное не думать о куреве,о том,что " я бросаю","я не курю",не считать дни без сигарет. Всё получится :))))

напишите свои ощущения ,думаю всем интересно ! Удачи :))

от этого пластыря не

только курить не хочется,но и есть совсем не хочется,если так и дальше будет,то потом уже от пластыря отвыкать не знаю как буду...

а кожа щипит под пластырем минут 10,но можно по пластырю потететь--и всё проходит,плохо только ,что в бассейне нельзя плавать он отрывается,а так помогает сама не ожидала,несравнимо с резинками,они мне не помогали,а только усиливали желание ,курить больше

Силы воли нет!((( Как бросить незнаю!(((

Подскажите! Таблетки или капли какие нибудь! Слышала есть капли от курения, название не помню(((

47. Dorothy

мифические Ученые говорят, что пластыри и жвачки вредны, т.к. все тот же никотин (не важно откуда ты его взял)) обеспечивает рост опухоли (раковой, если имеется таковая) Так что перед употреблением пластырей, надо бы проконсультироваться о сроках и дозах.

Незнаю может я опоздал, ибо это сообщение было оставлено давно. НО! Никотин это вещество всегда должно содержаться в твоём организме, как у курильщиков так и не курящих. Организм Не курильщиков вырабатывает его сам, а организм курильщика отказывается (отвыкает его вырабатывать), потому что он итак вводится курильщиком. Поэтому и возникает зависимость. Да есть отчасти психологическая зависимость, но для многих я бы сказал интереснее "Как справиться с теми неприятными ощущениями, когда ты не покурил денёк". Я помню как я шол по улице, смотрел голодными глазами на сигарету, которую курил какой то мужик, не потому что мне охото было повдыхать противный дым или просто повыдыхать его для "понта", а потому что организм требует его (по средству того, что сам не может его вырабатывать ибо привык что он поступает другим путём), ощущение сдавленности в груди, постоянно крутите головой в стороны. Проще говоря это как пожрать. Вы голодны ваш желудок даёт сигнал "есть" вы едите, практически тоже самое, только это терпеть очень сложно.

Пластырь заменяет сигареты, но на всех пластырях написан курс лечения, а не так просто наклеил и всё good. Мне пластырь очень помог, я постепенно понижал дозу никотина. Последний пластырь был 7мг. 2 месяца я с ним ходил, когда снял ощущения недостатки никотина не было, организм в связи с его понижением сам начинал вырабатывать его в организм. А когда нет этих ощущений зависимости от никотина, а не от сигареты, зачем тогда курить.?

Сегодня наклеила первый пластырь, очень хочу бросить. Но жутко нервничаю, почему-то страшно. Боюсь побочных эффектов. Ребята поддежите. Стаж курения 16 лет.Реально плохо себя от курения чувсвую.НАДОЕЛО!! Хочу освободиться....Скажите доброе слово!

Единичные побочные эффекты - небольшое покраснение кожи под пластырем и, может редко первое время, слабый зуд на месте пластыря: поэтому ежедневно клеят пластырь на новое место на коже. Я первое время спал только как-то беспокойно, но потом все прошло.

Пластырь сбивает тягу к курению просто и главное здесь - это: Ваше самостоятельное желание бросить.

Если сорветесь и закурите через 5-6 дней - не отчаивайтесь, так как одна сигарета за 5 дней это не пачка в день и трагедии никакой нет - выкурите сигарету, побещайте своему организму (или настройте себя) что через еще 5 дней Вы позволите себе е-щ-е одну сигарету и станет легче.

Стаж курения 40лет....решила бросить: знакомый посоветовал - реальный пример!

Купить 1 этап Никоретте не удалось, взяла что было - 2 и 3-й. С первого наклеенного пластыря, через час дернуло взяться за сигарету - подержала ее минуту в руках, так и положила обратно рядом с пачкой. Через полчаса та же песня, только взяла сигарету опять из пачки. В пятый раз только обратила внимание, что достаю из пачки, а не беру ту, что рядом лежит. Закурила, хватило пары затяжек....загасила....5 дней продолжалась такая история. Сигарет сократилось до 10 в день - не полно выкуренных. 7-дневный этап закончился, принялась за следующий....открываю пачку, а там в упаковках пластыря нет.....клейкая сторона прямо на упаковке с внутренней стороны на фольге.....Что за ерунда???? А ведь накануне только подумала о том, чтобы попробовать кусок обычного пластыря приклеить - для так сказать пустого психологического трюка......

Други, кому такие же пачки попались без пластыря??? Напоминаю - 3 этап 5мг никотина.

ты потом с насвая не слезешь! Я те точно говорю. У меня таких знакомых валом. Он хуже сигарет, да и табака там больше.

Был у меня такой случай 20 лет назад.Друг очень хотел бросить курить,я подговорил знакомого доктора, и тот его как нашугал на комиссии предраковым состоянием,до сих пор не курит!!! Метод безотказный пользуйтесь на здоровье!!!

Стаж курения - 17 лет. Пара попыток бросить без вспомогательных средств закончилась провалом. Решила, что бросать вообще не буду, т.к. постоянно бороться с желанием курить - это ни о чем другом не думать.

Однажды мне дали попробовать электронную сигарету. Покурила и поняла, что с этим можно справиться. В итоге с пластырем Никоретте уже почти 2 месяца. Правда, я слишком быстро перешла на 2-й этап....))))) Через 3 недели (вместо 8-12). По ошибке. Но возвращаться к пластырю в 15 мг. не стала. На физиологическом уровне курить не тянет вообще, а вот на психологическом... Особенно, когда нервничаю. Вот на этот случай у меня есть электронная сигарета. Одна с никотином, одна пустая. Сначала затягиваюсь пустой, если пустышка не помогает - пара затяжек с никотином и всё тип-топ.

Проводила эксперимент: после месяца с пластырем зашла в на кухню, где курили сразу 3 человека. На столе лежала пачка. Желания взять сигарету не было! Пыхнула два раза электронной и ушла.

Кстати, после того, как побывала в обществе курящих - провоняла дымом. По дороге домой почувствовала от себя эту вонь.... Ну и гадость!!!! Неужели я тоже так пахла раньше!!!! Беееее...... Отврат полный!!!

Пластыри без пластыря мне тоже попадались. На 2-м этапе.

хорошая тема.тоже очень хочу бросить курить.нет силы воли совсем.делитесь советами

курю 10 лет, больше пачки в день. 2 раза бросала курить на 9 месяцев(2 раза рожала)) оба раза с Алланом Крпом, но всегда мечтала начать опять ив раезультате курю(((

Жвачки никотиновые не помогают, электронная сигарета, когда разрядилась тут же взяла настоящую и все, только настоящею и курю.

Наклеила пластырь... и чуд0...никаеого желания, правда испугалась побочных эффектов и пластырь разрезаю пополам. и хватает на долго)))) Купила первый этап, а потом буду на 4 части разрезать,))) что тратить лишние деньги))

многие говорят,что это всё фигня...что пластырь,что жевачка от курения!ну конечно,когда нет желания бросить,то уже наверно ничего не поможет)да.....не спорю....будет желание покурить!но желание можно перебороть,а вот мандраж и психоз от того,что не куришь куда сложнее!пластырь и жевачка помогает именно от этого мандража,от навящевой идеи.вы будете хотеть курить,но если заняться делом,а не сидеть,сложа ручки на пирожок всё получится!а тот,кто говорит,что средства от курения неэффективны просто имеет недостаточную силу воли,или не имеет её вообще!

Я когда забеременела - за один день бросила без всего, голова не кружилась, даже не почувствовала.

ПЛАСТИРЬ ПОМОГАЕТ 100% ПРОИЗВОДСТВО ГЕРМАНИЯ.ТАБЕКС НЕ СОВЕТУЮ,А ЖЕВАЧКИ ГАДОСТЬ РЕДКОСНАЯ.

Кто тебе такое сказал? Нас, это тот же никотин, только поступающий через слизистую, за счет гашеной извести... Употребляя нас, мы употребляем тот же никотин, что и в сигарете, а следовательно отказавшись от насвая, вернемся к сигарете или опять к насваю.

Если сравнивать насвай и сигарету, не рассматривая вред никотина, то от сигарет мы получаем, дым и смолы, которые действуют на наши легкие, а от насвая, мы шлем огромный "привет" желудку и печени... так что еще нужно подумать, что вреднее....

Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" помогает лучше любой жвачки и пластыря!