Кто на каком масле готовит?

А что мне выдумывать? Я на десятом дне кето чувствовала себя как заново родившись. Несколько раз периодами переходила на не кето рацион - весь день как под чем-то ходишь. Попробуйте для начала, а потом говорите. Да хотя бы даже просто УМЕНЬШИТЕ сахар в рационе - и то будет ощутимая разница.

Откуда вы эту фигню берёте, калории есть калории, они физически и логически не могут быть полезными и неполезными, они просто средство измерения
Калории вообще фиктивное нечто, они измеряют количество теплоты при сжигании еды в калорифере, а не в желудке

Это проблема вашей неосведомленности, а химическая формула едина для всех веществ

Вот у меня аналогично))
Цели худеть не было, хотя многие думают, что это диета для худеющих.
У меня тоже пара лишних кило были и они как раз ушли.

Откуда вы эту фигню берёте, калории есть калории, они физически и логически не могут быть полезными и неполезными, они просто средство измерения
Калории вообще фиктивное нечто, они измеряют количество теплоты при сжигании еды в калорифере, а не в желудке

Почему низкопитательная, как раз хорошопитательная, перловка есть, мясо тоже. Я даже не помню, когда в последний раз ела рассольник, наверное в детстве. Помню, что там были соленые огурцы, можно по-разному готовить. Перловка даже не помню, что это за крупа такая.

Соль уж точно неполезно.

Я не скажу, что придерживаюсь строго палео. Все же фрукты и кисломолочка есть в моем рационе и не вижу смысла их исключать.
А по сытности, мы же едим не только ради калорий. С пищей должны поступать витамины и минералы.
Это как раз про то, что люди не могут наесться булками и кашами. Вроде уже поел, живот набил, а организм ничего кроме углей не получили. А кушать хочется, но человек опять ест угли. А нужно восполнять дефициты других веществ, а их целый список.
Я тоже перестала этот дикий голод ощущать. Наверно ещё и потому что жиры медленнее усваиваются и не откладываются сразу на боках.

Я на Кето на 3й день в обморок упала и ещё несколько раз чуть сознание не потеряла. Продержалась почти месяц. Состояние было больное. Изо рта воняло. В туалет как рожать шла. Вонь несусветная в сортире стояла. И запах пота стал зловонный. Никогда больше, спасибо

Ты не прав. Я знаю много про сахарную зависимость, так как раньше просто была подсажена на сладости. Я могла за вечер заточить пол кило марсианки со сладким чаем. Уменьшать количество это и есть извращение над самим собой. Потому что хочется, а нельзя. Поэтому проще отказаться и питаться нормально.
+ Сахар это прекрасная среда для размножения бактерий и воспалений. Говорят, что ещё и раковых клеток.
Многие мои знакомые девушки, исключите сахар, заметили, что у них прыщи прошли. У меня кстати тоже была такая проблема

Откуда вы эту фигню берёте, калории есть калории, они физически и логически не могут быть полезными и неполезными, они просто средство измерения
Калории вообще фиктивное нечто, они измеряют количество теплоты при сжигании еды в калорифере, а не в желудке

А что плохого в рассольнике? Потому что там соленые огурцы? Или с перловкой его делаете? Естественно, вы съедали по 2 тарелки, потому что вкусно.

А как насчет сахзамов? Иногда все же хочется сладкого, банан и сухофрукты не то же самое или их вкус надоедает. Стевия, например, или другие сахзамы в протеиновых батончиках как вам?

Это проблема вашей неосведомленности, а химическая формула едина для всех веществ

А как насчет сахзамов? Иногда все же хочется сладкого, банан и сухофрукты не то же самое или их вкус надоедает. Стевия, например, или другие сахзамы в протеиновых батончиках как вам?

Вы говорите про калории. Вот именно что там в основном перловка, картошка и вывареное полностью мясо. Я вам говорю про список витаминов, минералов и полезных жиров

Соль уж точно неполезно.

Ну так не нужно тоннами есть. Дефицит соли тоже опасен

Гречка довольно сытная, а вот после овсянки и картошки и правда быстрее хочется есть.

Потемнение в глаза/потеря сознания как раз признаки того, что в вашем организме выгарют остатки сахара (г*вна иными словами). А печень просто еще не стала вырабатывать кетогены. 3/4 суток обычно переход занимает. Да, есть такое, запах изо рта, запах мочи меняются, но это раз на то пошло показатель что организм работает как его задумала эволюция. Боитесь запахов, так можно вообще ни есть, не пить и тогда в туалет можете вообще не ходить. Проживете +- 5 дней.

В соленой рыбе соли до фига.

Я очень люблю есть сыр, мясо, чеснок, немного майонез и закусить все это кислым яблоком. И что интересно, порция сыра и мяса у меня меньше половины тарелки. В то время как рассольника я могла съесть две.
По вкусу первое в разы вкуснее, но я не могу есть это много за раз, быстро приходит чувство насыщения. Оно даже вкуснее рассольника, но съедаю я этого меньше в разы

У меня аллергия на стевию: тошнота, головокружение и одышка, поль в поджелудочной. Но это у меня, про других не скажу.

Скорее вашей неосведомленности. Во фруктах содержится природный сахар. Одна девочка выкладывает у себя на странице чем она питается без сахара, так там столько гнобящих ее тетек и дядек за банан, творог, как будто не понимают, что имеется в виду белый сахар. Как видите сахар и в твороге есть, на продуктах надо читать составы, а если загоняться, что сахар везде даже в банане и твороге, тогда вообще не надо ничего есть.

Ещё раз. И последний. Изучай, как усваивается фруктоза.

Предобморочное состояние было и позже несколько раз в течение месяца, я просто научилась его распознавать прежде чем отключиться.
Я точно знаю что эволюция не задумывала чтоб у меня изо рта несло падалью за километр, и чтоб я на унитазе по полчаса сидела рожала. От мужа тоже стало козлом нести на таком питании. Это жесть а не диета

Можно побольше мяса, овощей положить, поменьше картошки и горсть перловки, риса, гречки или что вы там добавляете.

В соленой рыбе соли до фига.

Ты не прав. Я знаю много про сахарную зависимость, так как раньше просто была подсажена на сладости. Я могла за вечер заточить пол кило марсианки со сладким чаем. Уменьшать количество это и есть извращение над самим собой. Потому что хочется, а нельзя. Поэтому проще отказаться и питаться нормально.
+ Сахар это прекрасная среда для размножения бактерий и воспалений. Говорят, что ещё и раковых клеток.
Многие мои знакомые девушки, исключите сахар, заметили, что у них прыщи прошли. У меня кстати тоже была такая проблема

У меня был период, я брала стевию в каплях. Очень удобно и вкусно. Но она у меня кончилась и лень было заказывать. Хотя с ней я делала всякие штуки, в тот же творог со сметаной или взбитые сливки ее добавить. Потом мне было лень заказать и я как-то отвыкла.
Мне щас кислое яблоко кажется очень сладким. Поэтому я ее уже не беру)
А так да, это хороший вариант слезть с сахарной иглы. Мне она очень помогла.

Это вы сейчас на вашем палео едите майонез?

Я заметила, что на фруктах у меня нет прыщей. Это весомый показатель. Если я хоть немного съем сахара или белой муки, на следующий день все на лице. Не знаю, сама удивлена. Хотя все говорят, что фрукты это тот же сахар. Но, видимо, нет.

А другие сахзамы?

Новое слово узнал? А вообще фруктоза это глюкоза, если не вдаваться в химию

Еббаанько, сахар это глюкоза и фруктоза, связанные вместе. Как фруктоза может быть глюкозой?? Ты и в химии профан полный

Вы правы, но им не доказать. Людям промыли мозг сахаром и водкой. С рождения до 18 лет - сахар. с 18 лет - водка...

Соль неполезно? Вам конкретно промыли мозги сахарные магнаты. Как раз различные соли в минеральной воде например помогают во время физ нагрузки, электролиты. Да, не надо жрать соль килограммами - будут камни, но я и сказала, что признаю вред от соленых фисташек например и поэтому стараюсь с ними не борщить. Но все равно это лучше булки с блть нутеллой.

Еббаанько, сахар это глюкоза и фруктоза, связанные вместе. Как фруктоза может быть глюкозой?? Ты и в химии профан полный

Наверное эволюция задумывала пиццу, а на десерт банку нутеллы. А состояние такое было от недостатка каллорий, либо вы ели мало углей, но при этом ДОСТАТОЧНО чтобы печень НЕ начала вырабатывать кетогены. Вот и результат. 20 грам углей выбивают вработку кетогенов.

он умеет варить ме**дрон, зачем ему кето и палео... и соль у него своя, не повареная...

Да. Говорят даже, что любители сладкого это будущие алкоголики. Так как избыток сахара переходит в спирт, попадая в организм. Не весь, но много.
Я уже не доказываю, людям нравятся их зависимости, они охраняют их как тузик свою подстилку. Каждому свое.

Еббаанько, сахар это глюкоза и фруктоза, связанные вместе. Как фруктоза может быть глюкозой?? Ты и в химии профан полный

А сколько сахара в булках/пирожках/пиццах и прочей пище современного человека? Вы знаете что от диабета не только "пузико" растет, а люди слепнут, им ампутирую конечности и летальные исходы. Знали про такое?

Есть такое мнение, что без сахара значит без сахара вообще и что сахзамы тоже вредные. Хотя вот ксилит говорят полезный, его добавляют и в зубную пасту, и в специальные жвачки.

Наверное эволюция задумывала пиццу, а на десерт банку нутеллы. А состояние такое было от недостатка каллорий, либо вы ели мало углей, но при этом ДОСТАТОЧНО чтобы печень НЕ начала вырабатывать кетогены. Вот и результат. 20 грам углей выбивают вработку кетогенов.

Какие ещё кетогены блин??? И какие такие каЛЛории. Рассудок не помутнился, говорите?
И при чем тут нутелла вообще? Я ее не ем.
После кетодиеты сбила себе метаболизм жиров, теперь вообще жирное не ем.
У мужа так вообще холестерин стал 12 на Кето!!!

Я заметила, что на фруктах у меня нет прыщей. Это весомый показатель. Если я хоть немного съем сахара или белой муки, на следующий день все на лице. Не знаю, сама удивлена. Хотя все говорят, что фрукты это тот же сахар. Но, видимо, нет.

Кстати, в природе обезьяны и слоны, закапывают фрукты и дают им настаяться получая тем самым этиловый спирт. Потом "буххают". Сахар в организме и учавствует в синтезе буххла. А алкоголикам особенно рекомендую кето - печень восстанаваливается. насколько это возможно конечно...

Хошь про сахара задвинуть? В любом случае химия утверждает что любые соединения одинаковой формулы одинаковы по свойствам и нет никакого правильного или неправильного сахара

Кетогены))))))