Не могу выспаться
Подъёмы по утрам всегда с 10 будильника. Встаю в 9-9.30 с трудом. Ощущение почти всегда, что не выспалась и что хочу спать. Ложусь обычно после 12-часа ночи, иногда ближе к 2 ночи. Что делать? Идти к сомнологу проверять качество сна?
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 591 ответ -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 955 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 708 ответов -
Ранний климакс
2 738 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 496 ответов -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 975 ответов -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 284 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 629 ответов
Учиться ложиться раньше. Отвлекающие предметы перед сном убрать. Поначалу сложно потом привыкаешь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Учиться ложиться раньше. Отвлекающие предметы перед сном убрать. Поначалу сложно потом привыкаешь
Пробовала. Раньше не засыпаю.
-
Вакуумная аспирация. Это нормально?
1 ответ -
Ударилась об угол дивана
8 ответов -
Как отличить нервы от реальной нехватки воздуха?
2 ответа -
Расшифровать кт
5 ответов -
Часто субфебрильная температура
6 ответов -
Врачи есть? Расшифровать бы
4 ответа -
Рецидив молочницы
2 ответа -
Беспокоит приходящее жжение
2 ответа -
Заболела под Новый год
21 ответ -
Диагностировали урогенитальный синдром
Нет ответов
-
Заболела под Новый год
21 ответ -
Мясо для готовки упало на пол. Что можно подцепить?
20 ответов -
Вы сталкивались с тем, что врачи не могут поставить диагноз?
15 ответов -
У всех любовниц рано или поздно начинаются гинекологические проблемы
13 ответов -
Есть ли у меня шанс восстановиться после курения, или уже нет?
8 ответов -
Ударилась об угол дивана
8 ответов -
Уровень глюкозы в крови 6.7
8 ответов -
Можно ли заразиться бешенством от уличных собак?
7 ответов -
Часто субфебрильная температура
6 ответов -
Совместимы ли антидепрессанты с «Омегой 3» и «Витамином Д3»?
6 ответов